Den 24-timers god-hudplanen

Hvis det er en eneste måte å nærme seg å få en sunn hud, behandler det hudpleieregimet som du vil ha en diett: Vær spesielt forsiktig med ingrediensene, husk at resten av livsstilen din spiller en rolle og vet at gode resultater tar tid.

Den grunnleggende forskjellen er imidlertid at mens det er praktisk talt umulig å omdanne kroppen din på en enkelt dag, er det faktisk en krasj-diett slags tilnærming til bedre hud - og det er ekspert godkjent. "Forbedring av den sanne kvaliteten på huden er vanligvis ikke mulig i en så kort tidsramme, men det er mulig å få huden til å se betydelig bedre i timer, " sier Dr. Jessica Weiser fra New York Dermatology Group.

Det er en ideell situasjon, siden dette betyr at selv om du må etablere gode vaner og tålmodighet for å få en virkelig sunn hudfarge - og det er verdt arbeidet, stol på oss - du kan falle det i mellomtiden. Nedenfor er noen av våre go-to-hudproffene fortalt oss hvordan.

Gjenta etter oss: Hydrat, hydrat, hydrat.

"Hydrering er nøkkelen til alle hudens plager, " sier Ling Chan, guruen bak kjendiser Ling Skincare i NYC. "Hvis du kan ta vare på dehydrert hud, vil du ha basene dekket for sunn, glødende hud." Det betyr at det er på tide å undersøke hvert trinn av den typiske rutinen, siden alt fra produktene du bruker til teknikken din, kan forårsake at huden din taper fuktighet, noe som fører til akne, flakhet, utseende av fine linjer og mer.

Lag en mykgjørende krem ​​din MVP.

Det er en grunn til at sminkeartister sverger på Embryolisse's Lait-Creme Concentré for rødt teppehudprep: Den oljebaserte formelen låses i en alvorlig dose av hydrering slik at huden ser ut og føles umulig jevn og fast. Glatt den på før du legger grunnlaget.

Sørg for at minst noen av produktene inneholder hyaluronsyre.

Få ingredienser konkurrerer med evnen til å gi en umiddelbar oppdatering. "Det har denne umiddelbare evnen til å binde fuktighet til hudcellene, " forklarer Chan. "Når huden vår får fuktighet, begynner alt å fungere optimalt." Dette serum fra Alina-som har nesten 4000 stjernene vurderinger på Amazon-inneholder også teekstrakter som hjelper til med å berolige og beskytte huden mot elementene.

Gjør produktene dine bedre.

Nå som du vet hvilke typer produkter som vil fukte huden din mest effektivt, sparker du opp et annet hakk ved å fokusere på søknadsmetoden din. Vi handler om CAP Beauty Beauty-estetiker Stephanie Lauren Browns go-to hack, som innebærer å blande en vannbasert toner med ditt favorittserum for å hjelpe huden til å absorbere produktet bedre.

Eller gi deg en spa-verdig damp med dette tipset fra Suzanne LeRoux, president for One Love Organics: "Påfør en generøs mengde produkt til fuktig, friskrenset hud, " sier hun. "Ta en varm, fuktig klut over ansiktet i fem til 10 minutter. Ta av med kluten forsiktig overflødig balsam fra huden din og voilà! Øyeblikkelig glatt og plump hud."

Skrub bort dullness.

Her er en litt grov liten faktoide for deg: "Vi går alle rundt med et lag med døde hudceller, " sier Chan. "Vår hud og kropp går gjennom en fornyelsessyklus hver 28. dag, slik at vi kontinuerlig kaster bort død hud. Hvis vi ikke eksfolierer riktig, vil huden vår ikke ha en sunn glød. Døde hudceller vil til slutt tette porene og skape en trafikk syltetøy for vår naturlige sebumproduksjon. " Pass på at du (forsiktig) buffer huden din for å avsløre sin ferskeste tilstand. På den annen side må du ikke overdrive det, siden det kan føre til tørrhet, akne overdrive, og til og med rynker.

Ta en rimelig tilnærming til blemishes.

Vi forteller deg det rette: Å bli kvitt akne på en enkelt dag er en svært høy ordre, spesielt hvis du ikke har noen planer om å gå til hudlege for en kortisoninnsprøytning. Stress om det umulige vil bare gjøre saken verre for huden din, så i stedet ta et dypt pust og fokus på å redusere utseendet på dine zits. Prøv Browns metode: "Start med å bruke en klut fuktet i isvann som en komprimering for å lukke porene, minimere rødhet og krympe hevelsen i forbindelse med breakouts, " sier hun. "Du kan også gni en isbit av frossen grønn te over breakouts for en ekstra komponent av healing." Deretter legger du til et dab av aknebehandling, helst en med salisylsyre.

Prøv disse smarte DIY hackene.

Ifølge våre eksperter er det også noen hjemmemekanismer som er svært effektive for å krympe irriterende flekker når du har minimal tid til overs. Weiser anbefaler at man blander knust aspirin med vann for å danne en pasta, og deretter påføre det til noen zits som en anti-inflammatorisk salicylsyrebehandling. "Du kan også kombinere honning - som har både antibakterielle og antiinflammatoriske egenskaper - med gurkemeiepulver og melk for å lage en maske eller flekkbehandling for det berørte området, " sier hun.

Adina Grigore, grunnlegger av SW Basics og forfatter av Skin Cleanse ($ 24), svinger av en kombinasjon av natron og søt mandelolje. "Baking soda vil drepe bakteriene som forårsaker breakout, og den søte mandeloljen vil motvirke eventuell dehydrering, " sier hun. "Jeg er for sensitiv til å forlate dette på natten, men selv om et par minutter får rødhet til å forsvinne for meg."

Gi deg selv en ansiktsmassasje.

Det er ikke bare avslappende: "Å gjøre det bidrar til å stimulere til sirkulasjon, noe som gjør huden skinnere, " sier Grigore. Det er også en fin måte å knede i ekstra fuktighet når du velger å bruke en ansiktsolje eller naturlig krem, som sheasmør. Etter å vaske ansiktet, må du enkelt massere produktet inn i huden din i en sirkelbevegelse.

Husk at masker er i utgangspunktet ansiktsglass.

Smak på en cocktail av hudfyllende ingredienser, la den sitte i 15 minutter, dokumentér den for Snapchat, og vær på god måte.

Stash en smart formulert ansiktsmåke i vesken din.

Det er en enkel måte å gi din hudfarge litt pick-me-up gjennom dagen, spesielt hvis du kommer til å være bevæpnet med de rette ingrediensene for å takle eventuelle problemer. Weiser og Grigore anbefaler begge å bruke rosevann for å bekjempe vær-indusert rødhet og betennelse.

Se innover.

Husk at en bedre hudfarge og et sunt kosthold er direkte relatert. Pass på at du banker rikelig med vann hele dagen, både for hydrering og for å hjelpe til med å skylle ut toksiner. "Forbruk av vann er også noe som kan ha mer umiddelbare synlige resultater, sier Grigore. "Å spise masse grønnsaker vil også hjelpe, da de inneholder vitaminer og mineraler som huden din elsker. Jeg elsker næringsrik løvgrønne og fargerike, betakarotenrike grønnsaker som gulrøtter og søte poteter. Sunn fett er fantastisk for huden din som Vel, så vær så snill å kaste litt avokado inn i det du gjør så ofte du vil. " Ekstra hjelp av Guac rundt.

Dette betyr også å kutte ut de dårlige greiene, som foredlet mat og sukker (begge som forårsaker hudkreft). Hvis du sliter med en pause, kan det være en god idé å tykke dairy meieri, sier Grigore - hormonene i pasteurisert melk, ost og smør kan forårsake ubalanser i huden, noe som fører til flekker.

Endelig husk at andre vaner kan ha stor innvirkning på din hudfarge, fra trening til å sove (eller mangel på). Med andre ord, tilnærming huden din detox som en fullstendig kropp rens. De er egentlig ikke så forskjellige - og vi er villige til å satse på at du vil se fordeler utover en glødende hudfarge.

Hva er din favoritt Hail Mary tips for bedre hud? Fortell oss i kommentarene nedenfor.