5 naturlige rettsmidler som vil redusere rosacea

Vi har diskutert en rekke alternativer når det gjelder å redusere betennelsen som kommer med rosacea. Men har du noen gang vurdert en mer naturlig rute for å behandle den? Hvis ikke, kan det hende du vil, da det er en rekke fordeler.

"De fleste konvensjonelle rosacea-behandlinger inkluderer bruk av orale og aktuelle antibiotika, " sier estetiker Athena Ellen, grunnlegger av klosteret. "Mange av oss motstår å bruke antibiotika, da vi bekymrer oss om at antibiotika dreper de gode bakteriene sammen med de dårlige."

Men før du begynner å skure kjøkkenet ditt for noen DIY-behandlinger, er det noen ting du trenger å vite. Vi spurte Ellen om å bryte ned alt vi måtte vurdere før vi kom til et naturlig middel for rosacea. Rull ned for å se hva hun har å si.

Subtypes of Rosacea

For å se hva som er det beste alternativet for å behandle din rosacea, må du først vite at det er fire forskjellige undertyper. Avhengig av hva du har, kan du enten komme unna med bare å bruke naturlige legemidler eller du må gå til en lege for behandling.

Ifølge Ellen, subtype 1, som inkluderer rødhet og hevelse, og subtype to, som inkluderer akne breakouts, kan behandles med naturlige rettsmidler. Hun sier for subtype tre og subtype fire, vil du sannsynligvis trenge legehjelp.

"Subtype tre, som er ledsaget av hevelse og væskeoppbevaring vanligvis rundt nesen, og subtype fire, som påvirker øyet, har en tendens til å være mer ekstreme og kan være smertefullt, " sier hun. "Disse trenger ofte medisinsk hjelp, inkludert oral antibiotika og / eller lysterapier. Selv om antibiotika og lysterapier ikke er botemidler, kan de lette symptomene."

Naturlige rettsmidler

Hvis du har bestemt deg for å prøve et naturlig middel etter å ha identifisert hvilken subtype av rosacea du har, legger Ellen de fem mest effektive:

1. Ryd opp kostholdet ditt: "Innfør helsefremmende matvarer, som gode fettstoffer, fiberfibrer, grønnsaker, gurkemeie og ingefær, " sier hun. "Tarmsystemet regulerer betennelse i kroppen. Rengjøring av kosthold og tarm med rent diett, høyt i fiber, lavt sukker og hydrogenerte oljer reduserer betennelse i hele kroppen. Jeg ser ofte en stor forbedring hos mine klienter med rosacea som har overhalt deres dietter eller nylig deltok i en rensing. "

2. Drikk aloe vera vann: "Drikke aloe vera vann er som drikkevann med ekstra antioksidanter og vitaminer, " sier hun. "Det bidrar til å øke vanninnholdet i tarmene og bidrar til å eliminere giftstoffer i kroppen, og dermed bidra til betennelse i kroppen og redusere rosacea."

3. Bruk oljer: "Mest hudpleie er lastet med konserveringsmidler og irriterende stoffer. Unngå gelrensemidler, sure eksfolierende rengjøringsmidler, noen produkter med salisylsyre eller benzoylperoksid, " sier hun. "Bruk milde rensemidler som rensende oljer og produkter som er høye i rosenhipsfrøolje, havtornsolje, tamanuolje og kvelden primrose, da disse ingrediensene er svært næringsrike og antiinflammatoriske."

4. Meditere: "Stress er en stor utløser for betennelse i kroppen, " sier hun. "Å utvikle enda en liten to minutters daglig rutine med meditasjon reduserer stresset i sinn og kropp."

5. Lag dine egne naturlige ansiktsbehandlinger: "Bruk av ren aloe vera gel, en grønn te-komprimering eller en kolloidal havregrynsmaske vil midlertidig avlaste huden, redusere rødhet og betennelse, " sier hun.

Så der har du det. Hvis du har bestemt at naturlige rettsmidler er måten å gå på rosacea, blir det ikke enklere enn de fem behandlingene ovenfor.