7 smarte produkter som hjelper deg med å stoppe stress, akkurat det andre

Å forutse god jubel og familieferien av ferien er en ting; å forberede deg på de uunngåelige forferdelige reisevilkårene er ganske annet. Med sannsynligheten for støtfanger-til-støtfanger trafikk, lange sikkerhetslinjer og fly forsinket eller jordet på grunn av ugunstige værforhold på en heltid høy, er det ikke nok å optimere at du vil unngå alt, det er best å være forberedt .

Heldigvis for oss, å finne alternative metoder for å dempe stress og angst, har blitt noe av en (etterlengtet) trend: Det er en hel avling av produkter (og apps!) Dedikert til å berolige sinnet og kroppen i sekunder, uansett hvor du er . Så mens vi bare ønsker deg det beste mens du drar på ferieopplevelsene dine, er det ikke mulig å ha en overnatting på en flyplassport fremtid.

Fortsett å rulle for å finne ut hvordan du kan dempe stress underveis.

Denne aromaterapeutiske blandingen av rose, røkelse og neroli er på en gang jording og oppløftende. Hold en rollerball i skrivebordet skuffen og en annen i vesken din.

Med alt annet skjer, er bevegelsessykdom et stress du definitivt ikke trenger å håndtere. Nip den i knollen med en av disse naturlige ingefærtuggene, som er høyt vurderte av en grunn.

Det er mye vitenskap for å sikkerhetskopiere voksenfargeboken mani: Forskning viser at i tillegg til å sette hjernen i en meditativ tilstand, reduserer farging også kroppens stresshormonnivåer - akkurat det du trenger når de har annonsert at flyet ditt vil bli forsinket to timer ... for tredje gang.

Team Byrdie sverger ved en klemme av disse tingene når arbeidslivet blir altfor ekte. Mucuna pruriens er en adaptogen urt, noe som betyr at det bidrar til å regulere kroppens stresshormoner når de skyrocketterer. Legg til en teskje for te eller mandelmælk, og du vil føle humøret ditt og fokusere skarpe i løpet av få minutter. (Kallenavnet "Dopamin Bean" er definitivt velfortjent.)

Ideell for mindre enn komfortable midtseter, denne søvnmasken er infundert med lavendel for ekstra avslapning.

En annen veske med håndvesker, vi elsker å trykke denne mintiske blandingen inn i våre trykkpunkter for øyeblikkelig hodepineavlastning.

Det er mange mindfulness apps, men Breathing Zone er en av de aller beste. Du vil føle stress smelte bort med hver guidet innånding og puster ut.

På det notatet, sjekk ut sangen som forskere sier reduserer angst med 65%.