Den beste treningen for ditt stjernetegn

Vi er alle tiltrukket av bestemte treningsregimer eller aktiviteter over andre. Men har du noen gang holdt opp med å vurdere hvorfor du velger bootcamp over yoga? Eller hvorfor vil du helst gå en tur enn å kjøre tre miles? Så mye trening handler om personlighet, spesielt hvis du ønsker å etablere en konsekvent rutine. Og mens du ser på dyrekretsen for veiledning, er kanskje ikke den mest vitenskapelige metoden, det lærer faktisk en verdifull leksjon: Det handler ikke bare om å likne treningen din, men også ideelt å finne noe som hjelper deg med å finne mental balanse i tillegg til det fysiske. Og hvis ikke noe annet, er astrologi morsomt! Bla til tegnet ditt for å se treningspasset ditt.

Væren: Sykling

For en født konkurrent, er det ingen spenning som å se navnet ditt lyser opp svinghjulets toppliste, og det høyoktane miljøet i enhver spin-klasse holder deg fornøyd. Men det gir deg også noe annet: samfunn . Du trives på positiv energi (hei, Psycle), og svette til det maksimale med et rom fullt av folk holder det Væren ego i sjakk.

Taurus: Running

Ok, Taurus-kanskje trener er ikke din favoritt ting i verden. Takket være herskende planet Venus, er du noen som trenger trøst og nye, sensoriske opplevelser som den fineste sjokolade eller vin som forbrukes i din mykeste svette. Men vårt beste tips for deg er å tappe inn nøyaktig dette: Hvis du er engasjert i sansene, er det du lurer på, hodet ute for en løp eller til og med en strømtur. Hold deg selv interessert og engasjert ved å prøve en ny rute hver dag, og når du har etablert vanen, det vil si når signaturens utholdenhet vil sparke inn. Du vil registrere deg for 10ks og halvmaraton på kort tid!

Tvilling: Tennis

To ord: Buddy opp. Det er en surefire (og vitenskapelig bevist) måte for alle å bli motivert, men spesielt for ditt sosialt tegn. Tennis krever ikke bare at du skal jobbe med (eller mot) en partner - dens raske brannfrekvens er helt på nivå med ditt hurtige intellekt.

Kreft: Yoga

Du har en tendens til å la dine følelser få det beste av deg, Kreft. Derfor trenger du en slags meditativ praksis for å holde deg jordet. Yoga lar deg virkelig føle hver bevegelse - akkurat hva din følsomme natur krever - samtidig trene hjernen din for å la ting gå.

Leo: Dance Cardio

Leos elsker et scenen og en spotlight, og derfor er en danseklasse rett opp i smuget ditt. Velg hvilken som helst bevegelsesklasse med en pumpe spilleliste og energi i spader, og du er gylden.

Jomfruen: Pilates

Du handler om detaljer, noe som gjør at du er den ideelle kandidaten til en trening som handler om form. Men vårt råd er å velge en Pilates-klasse med noen form for meditasjon eller yogisk strekking vevd inn - du trenger de få øyeblikkene til å stille ditt analytiske sinn og bare være . Du styrker kjernen din, fysisk og mentalt.

Våre: Barre

Balanse er nøkkelen til å mestre de små, vanskelige barrebevegelsene - og heldigvis kjenner ditt tegn et eller to ting om balanse! Når det er sagt, er fitnessbalanse viktig for deg, så sørg for at du får treningsøktene du trenger. Pure Barre's Empower-klassen ble spesielt opprettet for å forstørre kardioen, slik at du ikke trenger å søke den utenfor studioet.

Skorpionen: Boksing

Fra en Scorp til en annen, la oss innse det - vi kan være litt intense. Dette er grunnen til at vi trives på treningsøkter som presser oss til absolutt maks, og boksing gjør akkurat det - og det er flott å kjempe mot noen mentale demoner også.

Skytten: Vandring

Du bor for eventyr, Sag, derfor er de beste treningsøktene som regel skjer i det store utendørs, og de føles sjelden som treningsøkter. De er bare nye opplevelser for å sjekke ut bøttelisten din. Du er den typen person hvis drømmeferie ikke ser altfor annerledes ut enn Cheryl Strayed's trek i Wild, så fortsett - fortsett framover fra banket banen.

Steinbukken: Klatring

Mer åpenbar symbolikk til side (hei der, fjellgeit), du liker å engasjere seg i aktiviteter som er fysisk utfordrende og følelsesmessig oppløftende - en kombinasjon som hjelper deg med å tømme din indre kritiker. Din konkurransedyktige strekk og vilje vil føre deg til toppen.

Vannmannen: Trampolin

Som med alt annet i livet, blir du tiltrukket av det onde og uvanlige. Din friluftsfulle natur vil trolig finne hopper og tumbler rundt i en time veldig morsomt, men du kan også være nede for luft-yoga, parkour, trapeze eller snesko-se hvor den endeløse Aquarius-fantasi tar deg.

Fiskene: Stand-up Paddleboarding

Ta deg til elven og slipp deg i vannet, Fiskene. Du er pen spill for noe akvatisk, men bonuspoeng hvis det er noe på den mer interessante slutten av spekteret: Du vil velge SUP over svømmingsklotter noen dag. I tillegg er det rolige miljøet til paddleboarding flott for å reflektere og meditere viktige aspekter av ditt vesen.

Dette innlegget ble opprinnelig publisert på en tidligere dato og har blitt oppdatert.

Neste opp: Treningene som vil lette deg tilbake til trening denne høsten.