Kunne dette være den magiske pillen for perfekt hud?

I vår moderne tidsalder er det ikke nødvendigvis revolusjonerende å pille en pille for bedre hud. Tar en pille for bedre hud som ikke inneholder hormoner, antibiotika eller retinoider? Nå lytter vi. Det siste buzzy-produktet i den inntatte skjønnhetsutviklingen innebærer piller som inneholder hyaluronsyre, en biopolymer som forekommer naturlig i kroppene våre. Det har evnen til å holde 1000 ganger vekten i vann, noe som gjør det til en avgjørende ingrediens i mange hudpleieprodukter, siden kroppene produserer mindre av det etter hvert som vi blir eldre. Men vil ta en pille med hyaluronsyre i det virkelig gi oss huden til våre drømmer? Det høres for godt ut til å være sant (det vil si at vi kommer til å være veldig sint på oss selv for ikke å kaste opp disse magiske pillene tidligere). Vi snakket med dermatologen Dr. Joshua Zeichner, direktør for kosmetisk og klinisk forskning ved Mount Sinai Medical Center, og fortalte ham om å gi det til oss rett. Fortsett å rulle for å se hva han sa.

Hyaluronsyrepiller 101

"Prinsippet bak kostbare kosttilskudd er å gi kroppen de nødvendige byggesteinene for sunne hudceller og kollagen, samt opprettholde passende lagre av antioksidantforsvar mot frie radikaler, " forklarer Zeichner. "Hyaluronsyre er et fuktighetsbevarende middel - en fuktighetsgivende ingrediens som tiltrekker seg vann. Det er uklart om inntak av det virkelig vil påvirke huden. "Så, vi har ikke lykke til? Ikke helt. Siden din tarmhelse er bundet til hudens helse, sier Zeichner at hvis hyaluronsyrepiller kan forbedre helsen til GI-systemet og redusere betennelse, så kan huden din også dra nytte av det. "En sint, lekkende gut fremmer generalisert betennelse som har en negativ innvirkning på huden din, så noe supplement som kan forbedre det kan også være til nytte for huden din, " sier han.

Når det gjelder kollagen i disse kosttilskuddene? Zeichner sier at den er brutt ned i proteiner som kan bidra til å støtte en sunn hudfunksjon, akkurat som alle andre proteiner, men det er ingen bevis for at det kommer direkte til huden din og vil gi deg fordel i den måten disse merkene krever. (Du kan lese mer om inntakskollagen her.)

Zeichner sier at til slutt er den beste måten å ha sunn hud på å spise et sunt, godt balansert kosthold. "Hva du spiser gir kroppen din de nødvendige verktøyene for sunn hud, " sier han. "Hvis du ikke har et godt balansert kosthold, eller du ønsker en ekstra boost, vil et tillegg absolutt ikke skade." Musikk til våre ører.

Fortsett å bla for å se butikken noen av de mest populære hyaluronsyrepiller!