En deilig dessert som ikke vil avlede din stranddiett

Hei, Byrdie lesere! Det er dine trofaste trenere Karena og Katrina tilbake for vår siste kolonne. I dag deler vi vår favoritt sunne dessert som ikke vil sette deg tilbake fra dine treningsmål. Vi har en stor søttand, og dessert er noe vi aldri kunne leve uten. Vi ønsker ikke at noen må gi opp de tingene de elsker (dessert er en av dem), for da kommer det bare tilbake og du får en følelse av skam og skyld - som ikke er produktive når det gjelder å hedre kroppen din og lever et lykkelig og sunt liv. I stedet handler det om å lage dessert en opplevelse og sette sammen en sunnere versjon av en favorittbit, slik at du fortsatt nærer kroppen mens du samtidig gir deg det. Enda bedre? Kaken i spørsmålet har bare tre ingredienser, så det innebærer ikke noen kompliserte trinn eller verktøy. Fortsett å rulle for å se oppskriften!

3-ingrediens-informasjonskapsler
Gjør 6 porsjoner.

ingredienser
2 middels modne bananer
1 kopp havregryn
1 scoop Perfect Fit Protein Powder (1 pakke)
Valgfritt: Legg knuste valnøtter, rosiner, tørkede tranebær, mandler, sjokoladeflis eller kokosflak. Hvis du legger til mer protein for dem, må du legge til et skvett med mandelmælk eller litt smeltet kokosnøttolje.
Mash dine skrælte bananer i en bolle med en gaffel, og sørg for å mash godt! Legg i pakken med Perfect Fit protein (under) og fortsett å blande. Avhengig av hvor moden bananene dine er, må du kanskje legge til noen dråper mandelmælk eller vann for å gjøre deigen din riktig konsistens. Til slutt bland i havre. Dette er også tiden du kan legge til noen andre pålegg du liker! Bruk en skje for å slippe deigen på kaken din. Pass på å belegge det med nonstick-matlagingsspray og trykk lett ned for å flate. Dette hjelper det å bake bedre!

Bake ved 350 ° F i 15 til 20 minutter eller til gullbrun! Hvis de fortsatt er litt grøtaktig, bare bake litt lenger.

Nyt!

Hva er din favoritt sunn dessert? Del oppskriften under!