Dermatologer over 40 si dette er hvordan man ser 10 år yngre

Når vi har slått 40 år gammel, har beskrivelsene som brukes til hud, vanligvis en negativ konnotasjon - ord som vi ikke nødvendigvis vil forholde oss til våre en gang bouncy, jevne hudfarge. Ifølge Dendy Engleman, MD, blir huden "sløv utseende", ujevn og rynker er mer fremtredende. Dette skyldes for det meste noe som kalles perimenopause (eller årene som fører til overgangsalderen), hvor østrogenivåene begynner å minke og huden blir tynn og taper elastisiteten. Selvfølgelig er aldringsprosessen naturlig, vakker og et privilegium, men mange tegn på hudforringelse kan faktisk unngås ved å ta forebyggende tiltak og bruke de riktige produktene til rett tid. For å finne ut hvordan man får huden til å se sitt beste så lenge som mulig, snakket vi med Engelman og Gervaise Gerstner, MD.

Hva er noen behandlinger du kan få i 20s og 30s for frisk hud i 40-årene?

Gerstner sier at micro-needling er et utmerket forebyggende tiltak for å ta. Ved å rulle de små nålene langs ansiktet ditt, skaper du mikroskader på huden, som deretter øker kollagen- og elastinproduksjonen for å helbrede huden. Dette "tykkere" huden litt for å hjelpe deg med å fylle ut fine linjer og skjule mørke sirkler. Engelman bemerker at du på 30-tallet begynner å miste 10% av kollagenet ditt hvert tiår, så det er også et klokt valg å introdusere et vitamin C-serum (som bidrar til å øke kollagenet).

Gerstner er også en fan av in-office behandlinger som blodplate-rik plasma-injeksjoner (PRP) og Clear + Brilliant. Du har sikkert sett PRP spioneringen som "vampyr ansiktsbehandlinger" à la Kim Kardashian West. Ved denne behandlingen blir pasientens eget blod spunnet i en sentrifuge, og de aktiverte blodplater injiseres deretter tilbake i huden, som initierer reparative celler for en ferskere, mer ungdommelig utseende. Clear + Brilliant er en dermatolog-elsket laserbehandling som lager millioner av "behandlingssteder" på de øvre lagene i huden for å hjelpe eksfolierer bort døde celler.

Engelman fortaler for vanlige medisinske ansiktsbehandlinger som ikke bare renser huden, men bruker også blå og rød lysterapi. "Dette vil støtte kollagenproduksjon og også målrette breakouts ved å drepe bakterier dypt i huden, " forklarer hun.

Hvordan skal hudpleie rutinen forandre seg i 40-årene?

"Det er på tide å bytte opp ansiktsvasken, " sier Engelman. "Nå trenger du noe [mildere], som en rensende olje. Jeg bruker fortsatt min C-vitamin antioksidant, men følg med ansiktskrem og øynekrem for ekstra hydrering. Med kråkefødder må du målrette området mot anti-alder og redusere rynker. For å lyse huden er det flotte masker som vil forsinke brune flekker og hyperpigmentering. " Engelman er også opptatt av å administrere injeksjonsstoffer når det er nødvendig. "Min tommelfingerregel for Botox er hvis du kan se linjene når du ikke uttrykker det, er det tid."

Til slutt sier Engelman at du vil målrette mot aldring med en antioksidant for å bekjempe frie radikaler og reparere skadede celler. "Min favoritt og jeg tror gullstandarden, er SkinCeuticals CE Ferulic, " forteller hun. "Dette produktet vil merkbart redusere fine linjer og rynker samtidig som det forbedrer det generelle hudutseende."

Hva om du har akne?

"De med akne bør unngå meieri, sukker, gluten, og se etter måter å redusere kortisol, " sier Gerstner. Disse matgruppene spiser insulinnivåer og kaster ut hormonene dine, noe som forårsaker breakouts. Hun fortsetter: "Akne reagerer godt på en flott aktuell rutine, men trenger ofte også orals." Aktuelle løsninger inkluderer glykolske pads, retinol og masker. " Hvis huden din ikke rydder opp på en lokal behandling, snakk med dermatologen om hvilke prescriptive interne rettsmidler du kan prøve.

Engelman foreslår at vi introducerer retinol hvis det ikke allerede er en del av rutinen din. "Retinoider er ryggraden i enhver aknebehandling ... [De] hjelper til med å behandle to hovedårsaker til akne: døde hudoppbygging og betennelse."

Hvis du sliter med akne, kan du få retinoid Differin fra legen din.

Hva er noen hudpleiefeil kvinner over 40 gjør?

- For mye stripping, sier Engelman. "Overbruk av produkter gjør barrieren svak og kan faktisk forårsake rask aldring siden huden ikke kan forsvarlig forsvare seg mot miljøbelastninger."

I tillegg, mens du plukker huden din aldri blir anbefalt, sier Gerstner at kvinner over 40 som velger, ikke vil helbrede så vel som de ville ha i tenårene deres på grunn av en reduksjon i kollagen og elastin, noe som bidrar til sårheling. Dette kan føre til arrdannelse og lunger, som alle kan unngås ved å ta en håndfri tilnærming til overbelastede porer og forlate dem til fagpersoner.

Hva ønsker du at noen hadde fortalt deg om din egen hud 10 eller 20 år tilbake?

Begge kvinnene hadde nøyaktig samme angrer: Bruk ikke nok solbeskyttelse. "Jeg skulle ønske noen hadde fortalt meg hvor dårlige garverier var, " sier Gerstner. "Da jeg var en tenåring, dro jeg til en solarium i Georgia - Horror! Melanom er den første kreftmordet av kvinner under 40 år." Engelman, også en sørfødt, er enig og ønsker at hun hadde hatt et mer konsistent forhold til solkrem.

Neste opp, ta en titt på det eneste hudpleieproduktet dermatologer sier er garantert å jobbe.