Har Cupping for Cellulite Work? Her er alt du trenger å vite

"Jeg vet hva en kvinne skal" være "tynn, hvit og feminin på en måte som følger de mange reglene for mannlig blikk, " skrev bidragsyter Rachel Charlene Lewis med hensyn til reisen til å elske kroppen hennes. Hun snakker om hvordan det hele kom ned til å sette pris på seg selv, uansett hva hun skulle "være". Slik er tilfellet med cellulitt så mye som det er identitet og form. Nitti prosent av oss har cellulitt, og vi har alle blitt lurt til å despisere det av gimmicky treningsrutiner og dietter som lover å forvise hva det er de skal fjerne. Men cellulitt er en del av kroppen din, en del av de fleste kroppene våre, og det har lite å gjøre med vekt og bør ikke påvirke vårt selvværd.

Som sagt, akkurat som du har lov til å elske skjemaet slik det er, er du også fri til å ønske å endre det. Krem fungerer ikke alltid og lasere kan være smertefulle og dyre. Derfor bestemte vi oss for å se på cupping for noen mulige svar. Fortsett å lese for å finne ut mer.

Hva er cupping?

Cupping er en praksis som går tilbake så tidlig som 3000 fvt i hele Asia og Europa, hvor utøvere bruker kopper for å skape suge over målrettede områder av huden din. Kjendiser som Gwyneth Paltrow og olympiske idrettsutøvere som Michael Phelps begynte å sette teknikken på kartet i USA noen år. Jeg er sikker på at du har sett bildene, men holistiske utøvere har gjort det lett tilgjengelig langt lenger.

"Vi bruker suge for å bringe blod og energi, qi som det kalles i tradisjonell kinesisk medisin, til området, " sier Robert Youngs, en akupunktør og herbalist basert i Beverly Hills. Det er ment å bryte opp stagnasjon og flytte blodet ditt, øke sirkulasjon og lymfatisk drenering, og løse problemer som noen ganger er dype i fascia og muskellag, sier Youngs.

Hvordan virker det?

"Sugningen i cupping bringer røde blodlegemer til området, noe som ofte kan føre til blåmerker fordi de røde blodcellene holder seg i området for å fortsette å helbrede - mye som om du hadde en skade fra å falle ned, " unger notater. Se, de røde blodcellene blir der for å helbrede. I hovedsak er utøveren kunstig å bringe de røde blodcellene til et område som bruker suge, og hvis det er noe som trenger å bli helbredet dypt inne i muskellaget, vil bruising forbli der for å helbrede det. "Jeg tenker på cupping merkene som noe diagnostisk, " sier Youngs. "Du kan bruke det samme trykket på begge sider av kroppen, og noen ganger får du et mye mørkere merke på enkelte steder enn andre. Derfor er disse områdene de som trenger helbredelse, sier han.

Hjelper det med cellulittreduksjon?

"I tradisjonell kinesisk medisin ser de plager som skyldes stagnasjon eller blokkering av energistrøm, og cellulitt er ikke annerledes, " forklarer Youngs. "Spesielt kan cellulitt være et resultat av dårlig blodsirkulasjon, lymfatiske problemer (hvor det ikke tømmes så vel som det burde), væskeretensjon og hormonelle ubalanser." Han sier cupping flytter blodet ditt, øker sirkulasjonen, og reduserer væskens oppbygging. Så det er ganske perfekt for å bidra til å redusere cellulittets utseende. "Sugningen av koppene bryter også opp cellulitten og endrer teksturen til huden din med gjentatt bruk, " Youngs notes. Enda bedre, det kan brukes i svært spesifikke områder på kroppen - din rumpe, lår og lignende. Det er vanskelig for en diett å målrette mot bestemte kroppsdeler, men Cupping kan.

"Vi liker å bruke en kombinasjon av cupping og kinesiske urter, både internt og lokalt for cellulittbehandling. Du kan velge å lage enten stasjonær cupping eller løpende cupping, " sier Youngs. "Med sistnevnte, " fortsetter han, "koppene beveger seg og løper over kroppen din med suging ved hjelp av olje. Imidlertid bruker vi for det meste stasjonær cupping fordi det er ubehagelig å flytte dem over kroppen på disse områdene. fra fem til 20 minutter, avhengig av person og nivå av væskeretensjon i kroppen. Vi starter ofte sin første økt med fem til 10 minutter, og, etter hvert som kroppen akklimatiserer, øker lengden av tiden med hver økt. Forvent endringer innen to til fire besøk med seks til åtte behandlinger. "

Hvordan skal jeg behandle blåmerker?

For å behandle innledende blåmerker bruker Youngs en aktuell urteformel. Det er en blanding som ofte brukes i blandet kampsport for å øke hastigheten til helbredelse av blåmerker og skader. "Et annet viktig aspekt av urter er at de kan bidra til å behandle noen av roten problemer som forårsaker cellulitt i utgangspunktet, som hormonelle ubalanser, " Youngs sier. "Women's Harmony er en urteformel som inneholder Dang Gui, et kjent kinesisk urt som er adaptogent, inneholder fytostrogen og vil hjelpe balansehormoner. Uregelmessige perioder og smertefulle perioder kan ofte følge med cellulitt (hvis det er på grunn av hormonell ubalanse), og vi liker å behandle det med et urte-supplement kombinert med akupunktur, i stedet for bare å bruke en behandling. " Det er kombinasjonen som hjelper hele kroppen din, forteller han.

Hvis du ikke vil gå på ruten for behandling på kontoret, finn tre virkelig effektive verktøy som hjelper deg med å redusere cellulitt mens du strammer og toning huden din. Du kan bruke dem rett i din stue.

FYI: Jeg prøvde ansiktscupping for å kvitte seg med mine øyneposer.