Face Mapping: Hva dine Breakouts kan avsløre om din helse

Hvis øynene dine er vinduet til din sjel, så kan ansiktet ditt bare være vinduet for å forstå dine breakouts, eller noe annet som plager kroppen din. Vi refererer til begrepet ansiktskartlegging, som for de unschooled er en gammel praksis forankret i ayurvedisk undervisning og kinesisk medisin som behandler ansiktet som en veikart for å finne underliggende problemer i andre deler av kroppen din. Si for eksempel den irriterende breakout i midten av pannen din. Ansikts kartlegging forbinder det bestemte området av ansiktet ditt mot et organ eller en kroppsdel ​​som gjør at du kan gjøre de nødvendige endringene i kostholdet eller livsstilen for å få det til å gå vekk. Fascinert? Vi var også, derfor konsulterte vi Dr. Dan Hsu, en NYC-lege som spesialiserer seg på østlig medisin.

Fortsett å rulle for å finne ut hvor ansikts kartlegging kom fra, hvordan det fungerer, og hvordan du kan diagnostisere breakouts på ulike områder av ansiktet ditt!

"Face kartlegging går tilbake tusenvis av år, " sier Dr. Hsu. "Mye av det kommer bare fra klinisk erfaring. I dag har du alle typer blodprøver og skanning, men da må legene diagnostiseres ved å se, røre og stille spørsmål. "Kinesisk medisin sier at alle organer har en annen farge, temperatur og smak, og manifesteres på en bestemt måte. Leveren, for eksempel, manifesteres i øynene. Selv i dag, inkluderer en av de første symptomene på gulsott (en leversykdom) en guling av øynene. "Det var sant for 2000 år siden, og det er fortsatt sant i dag, " sier Hsu.

Hsu sier at huden på ansiktet ditt er et uttrykk for helsen din. "Kroppen består av en rekke system-lympatisk, nevrologisk, fordøyelseskanal, for å nevne noen - og alle disse systemene er bundet sammen, " forklarer han. "Det er veldig vanskelig å påvirke en uten å påvirke andre." Han sier at ansiktskartlegging er en måte å bekrefte hva som skjer i kroppen din, siden hver del av kroppen din er knyttet til forskjellige organer (det gulsodeksemplet han ga tidligere). "I kinesisk medisin ser vi på kroppen som en helhet, og hvordan alt fungerer sammen, " sier han.

Fortsett å rulle for å se hva dine breakout-steder sier om helsen din!

Ifølge kinesisk medisin er området over dine penner knyttet til galleblæren og leveren din. Hvis du får breakouts der, kan du prøve å spise mindre bearbeidet eller junk food og redusere mengden fett i kostholdet ditt.

Hsu sier at breakouts mellom pennene dine betyr at du drikker eller røyker for mye, eller spiser for mange rike matvarer. "Kutte ned på rik mat, smør, ost og sen kveldsmat, " sier han. "Ta med mer trening i rutinen, og få mer søvn."

Nesen din er ikke overraskende forbundet med lungene og hjertet ditt. For å bekjempe utbrudd i dette området, anbefaler Hsu å kutte på krydret mat, kjøtt og salt og erstatte dem med frukt, grønnsaker, nøtter (som er fulle av gode fettstoffer som omega-3 og 6). Hvis du får konstante breakouts på nesen din, kontroller blodtrykket og nivået av vitamin B-Hsu sier at opping av vitamin B-inntaket kan bidra til å bekjempe flare-ups.

"Kinesisk medisin er veldig stor på venstre og høyre, " forteller Hsu. Hvis du bryter ut på venstre side av ansiktet ditt, anbefaler han å spise hva kinesisk medisinutøvere refererer til som "kjøle mat" - tenk vintermelon, agurk og lignende. Venstre kinn er mer forbundet med leveren din, som Hsu sier er den svakeste mellom en til fem på ettermiddagen. "Hvis du har en breakout på venstre kinn, prøv å unngå noe anstrengende arbeid på den tiden av dagen, " sier han.

Hsu sier at høyre side kinn er mer forbundet med lungene. Han anbefaler å gjøre aerobic og pusteøvelser tidlig om morgenen for å styrke lungene. Den høyre kinnet er også mer sukkerfokusert. "Hvis du bryter ut på høyre kinn, vil jeg anbefale å kutte på søppelmat og sukker, så vel som vin, taro og sjømat, " sier Hsu.

Hvis du lider av breakouts rundt munnen din, kan du igjen kjenne dietten. Området rundt munnen din er forbundet med fordøyelseskanaler, som tarmene og leveren. Hsu anbefaler å kutte på krydret mat og stekt mat, mens du spiser mer fiber, frukt og grønnsaker.

"Moderne akupunktører vil si at hvis du bryter ut rundt haken din, bør du få hormonnivåene sjekket, " sier Hsu. "Stress kan også være en stor del av det." Han anbefaler å drikke spearmint te og ta omega-3 for å berolige disse breakouts, samt å snakke med gynekologen om hormonnivåene.

Har du noen gang hørt om ansikts kartlegging? Hva tenker du om det? Fortell oss nedenfor!