nyheter

Mat å unngå hvis du vil ha god hud

September 2021



Vi bruker mye tid på å obsessere om vårt optimale hudpleie regime og de beste måtene å få glødende hud eller forvise akne. Men ofte oversett er den enkle sannheten at noen ganger, vi er det vi spiser. Og noen av maten vi spiser, kan sabotere oss i vår søken etter perfekt hud. Så vi snakket med Dr. Jessica Wu, Los Angeles dermatolog og forfatter av Feed Your Face, for å finne ut de absolutt verste, hudforstyrrende matene. Bonus-bivirkningen ved å kutte ut disse dårlige hudens skyldige? Du vil også spise bedre for kroppen din også.
Fortsett å lese for å finne ut hvilke matvarer som kan forårsake hudproblemer!

Yummy sesongholdige drikker

'Tis sesongen for gresskar krydder lattes og peppermynte mochas, men disse søte godbitene utgjør ødeleggelse på huden din. Wu sier at de er "onde" for huden din fordi de er laget av melk. "Studier har vist at produkter er forbundet med akne breakouts, " sier hun. "Selv økologisk melk inneholder ku hormoner som kan samhandle med huden din ved å stimulere olje kjertler og tette porene."
I tillegg drikker disse drinkene med sukker; Wu sier at din elskede grande gresskar krydder latte har mer fett og nesten dobbelt så mye som en Snickers bar når den er laget med fullmælk. Selv om det er åpenbart dårlige nyheter for midjen din, er det også dårlig for huden din. "Sukker kan også forverre akne, for ikke å nevne utslett som eksem, " sier Wu.



Energy Bars & Protein Bars

"Mange av disse er sterkt behandlet og sterkt søtet, pakket for å se ut som helsekost, " sier Wu. "Sukkeret vil raskt komme inn i blodet ditt, noe som gjør insulin nivåer spike, noe som kan forverre akne, rynker og utslett."
Hvis det ikke var nok til å overbevise deg om å velge en annen post-workout-snack, sier Wu at mange barer bruker myseprotein, som er avledet av melk og har vært knyttet til akne.
Hun sier å bytte dine proteinstenger for mandler, som er bedre for huden din (og din helse).

Eddik

"Hvis du har rosacea, flekkete røde flekker eller flush lett, hold deg borte fra eddik, " sier Wu. Overraskende kan eddik finnes i massevis av matvarer, som potetgull, sushi ris, salatdressing og til og med mayo. "Det inneholder histamin, som øker blodstrømmen i ansiktet ditt, forårsaker rødhet, hevelse og flekker, " sier Wu.
Er du skyldig i å spise disse "onde" matene for huden din? Vil du klippe dem ut? Del med oss ​​i kommentarene!



Tags: hår, sminke, hudpleie, fitness, skjønnhet, kjendis, frisør, makeup artist, rød teppe skjønnhet, kjendis skjønnhet hemmeligheter, neglelakk, skjønnhet tips, bane skjønnhet, skjønnhet trender