Våre tanker mot den magiske brune eliksiren som kalles kaffe, går ofte i retning av "godsend" og "livs nødvendighet." Når det kommer til kaffe og hud, blir det imidlertid litt mildere. Noen sier at kaffe kan forverre akne og tørrhet, mens andre sier at det ikke påvirker huden din i det hele tatt. Vår redaktør gikk kaffe gratis i tre uker for å se om hennes hud ville forandre seg ... og ble etterlatt med ufattelige resultater (selv om hun fikk en markert forbedring i tørre flekker). Så til ære for National Coffee Day (som om vi trengte en annen grunn til å nå frem til vår gode ol 'cup o' Joe), gjorde vi det vi alltid gjør i tider som disse: vende seg til vitenskapen. Først finner du sannheten om kaffe og huden din, basert på noen ganske øyeåpne vitenskapelige studier.



Fortsett å rulle for å bli skolet!

Uansett hva du sier om hvordan kaffe påvirker måten din hud ser ut, bør du vite at det kan påvirke det som skjer under overflaten også. Ifølge denne nyere studien publisert i Journal of the National Cancer Institute, drikker mye kaffe er knyttet til redusert hastighet for å utvikle kreft melanom. I 10 og en halvårsstudien analyserte forskerne matvaner på nesten 450 000 mennesker - og det de fant var overraskende. De med kaffeinntak på mer enn fire kopper per dag hadde en 20% lavere risiko for ondartet melanom sammenlignet med ikke-kaffedrikkere (det skal bemerkes at dette gjaldt vanlig kaffe, ikke koffeinfri). Nå betyr dette ikke at du trenger å ta opp kaffeinntaket ditt og begynne å guske fire kopper om dagen - studiens forfattere gjør seg oppmerksom på at resultatene er foreløpige, tross alt. Jo mer du vet, skjønt.



Nå kan du forvente en pause når ting er spesielt stressende på jobb. Det er fordi de samme stresshormonene (som kortisol) som slippes ut, kan også utløse akne. De gjør kroppen din pumpe ut insulin, noe som kan føre til at huden din produserer overflødig olje, overproduker nye hudceller og øker kroppens betennelsesnivå . I en studie fant forskerne at de som drakk en kopp kaffe før de gikk gjennom en stressende hendelse, så en 211% økning i kortisolnivåene, i motsetning til de som ikke drikker kaffe. Med andre ord kan kaffe øke stressnivået ditt, noe som igjen kan føre til at kroppen din overproducerer insulin: dårlige nyheter hvis du allerede sliter med akne.

Du har hørt det før: Kaffe har koffein, som er en vanndrivende og derfor dehydrerer. Men er det egentlig? Mange nyere studier har funnet ut at koffein i det meste er et svært mildt vanndrivende middel; en gjennomgang av 10 studier ved University of Connecticut fant at 12 av 15 tilfeller viste at folk gikk på toalettet samme beløp, uansett om vannet de drakk, hadde koffein i det. Denne studien hevdet selv at det ikke var noen forskjell mellom de som brukte kaffe mot vann. Det er alt fremdeles for debatt, men det er en enkel løsning for de som er bekymret for at deres vane er dehydrering av huden - bare drikke mer vann.



Studiene lyver ikke-meieri kan forårsake akneoppblussninger. Melk inneholder en overflod av veksthormoner som kan forårsake betennelse i kroppen din og til slutt føre til akne. Sukker, derimot, kan forårsake insulinspisser (som vi nevnte tidligere) og få huden til å produsere overflødig sebum-aka et avlsmiljø for akne-forårsaker bakterier. Så, hvis du allerede sliter med akne, vil du kanskje ta din kaffe svart.

En overraskende studie fra 2005 hevdet at kaffe var nummer én kilde til antioksidanter i den amerikanske dietten. Nå betyr det ikke at det har flere antioksidanter enn frukt og grønnsaker, bare at vi spiser mer av det. Vi vet alle at å spise en diett rik på antioksidanter kan bidra til å forbedre hudens helse, men forskning på selve prosessen med hvordan antioksidanter absorberes og brukes i kroppen, er fortsatt i gang. Vi vet dette: Antioxidanter bekjemper frie radikaler, og frie radikaler forårsaker aldring. Dermed bør antioksidanter bidra til å bekjempe aldring - selv om du kanskje bare kan være bedre å bruke lokalt (vi foreslår denne DIY kaffemasken).

Vår nåværende favoritt kaffe-infundert produkt? Svelta's Coffee Body Scrub ($ 48), som etterlater deg med glatte Gisele Bündchen-lignende gams.

Var du overrasket over noen av disse opplysningene? Hvis du gir opp kaffe, har vi noen trendy alternativer for deg.

Tags: hår, sminke, hudpleie, fitness, skjønnhet, kjendis, frisør, makeup artist, rød teppe skjønnhet, kjendis skjønnhet hemmeligheter, neglelakk, skjønnhet tips, bane skjønnhet, skjønnhet trender