Hvis du noen gang har sett en dermatolog for akne, rosacea eller noen form for betennelse, egentlig, jeg vedder på at du har hørt dette rådet før: Slutte å drikke kaffe. Jeg har møtt disse ordene mange ganger, men har aldri handlet på dem. Inntil nylig er det da min nysgjerrighet (og søken etter bedre hud) endelig overtok min koffeinavhengighet. Jeg gikk kaffe-fri i tre uker og bodde for å fortelle fortellingen med noen overraskende resultater.
Fortsett å lese for å finne ut hva som skjedde.

Hvorfor kaffe?

Du hører alltid folk som sverger det som gir opp [setter inn vice her] forandret alt for deres hud. Det er oftest meieri, sukker, hvete eller kaffe. Med utallige dermatologer som forteller meg at kutte kaffe er det som til slutt ville ta vare på mine pesky breakouts, trakk jeg min Starbucks-kort i navnet bedre hud. Hvorfor er kaffe skyldig? Lang, vitenskapelig historie kort: Det er fordi kaffe er svært sur. Høye doser sur koffein roter med dine hormoner, nemlig stresshormonene dine, som styrer hudens oljeproduksjon. På toppen av det kan det virke som vanndrivende, dehydrerer huden din hvis du drikker for mye. Jeg blir sjenert av fire-cups-a-day-gruppen, så jeg tror jeg er trygg på dehydrering foran, men resten jeg ikke kan bestride.



På utsiden

Jeg tror de fleste dermatologer vil sannsynligvis anbefale å gå en måned uten java for å se resultater. Jeg har hatt en fortelle meg at jeg ville se en forskjell i en uke, så jeg møtte utfordringen et sted i midten. Først av alt, la oss få det åpenbare ut av veien - savnet jeg min morgenkappe joe for de tre ukene? Absolutt. Flyttet rett frem til emnet ved hånden, nemlig hud, er mine utbrudd hovedsakelig hormonelle, så jeg stilte min kaffepause i etterkant for å gi forsøket mitt mye å jobbe med. Jeg ventet ikke et mirakel, men i uke 1, ville jeg si at det ikke var noen merkbar forskjell å snakke om. (Womp. Womp.) Uke to er når mine månedlige breakouts gikk inn. Igjen, ingen merkbar forskjell - mine oppblåsninger var omtrent gjennomsnittlige og varede like lenge som vanlig. (Le sukk.) Men jeg stakk det ut.



Den siste uken

Men når disse breakouts klarte seg i uke tre, innrømmer jeg at huden min så bra ut. De små breakouts som har en tendens til å dvele alle, men forsvunnet, og porene som alltid gir meg problemer, så mindre overbelastet enn vanlig. Jeg kommer ikke til å si at huden min så J.Lo glød-y, men jeg hatet ikke eksperimentet så mye jeg var tidlig på. Den andre forandringen jeg observerte var i fuktighetsnivået på huden. Jeg har nesten alltid noen få tørre flekker rundt nesen og haken, men i uke tre var huden min langt uttørket, noe som førte meg til å tro at jeg kanskje ikke var unntatt fra dehydrerende virkningene av kaffe.

Var det verdt det?

Så min hud ble ikke magisk omdannet til airbrushed feilfrihet i løpet av de tre ukene, men hvis jeg kunne gjøre det igjen, ville jeg ikke ha caved på dag 23 og hadde den iste latte. Jeg tror at hvis jeg virkelig skulle gi opp kaffe på lang sikt, ville jeg være ganske fornøyd med resultatene.



Innsiden, også

Ved alle utseendet var jeg på vei til suksess, men det er også bemerkelsesverdig hvordan jeg følte meg. Jeg trodde jeg ville dra uten min daglige koffeinrett, men det var motsatt. (Okay, unntatt dag én og dag to.) Faktisk gjorde at iset latte på dag 23 fikk meg til å føle meg litt syk. Så, jeg er tilbake på no-coffee bandwagon (for nå). Den nye utfordringen er å gjøre det til fire uker.

Vil du bli med meg på kaffe-utfordringen? Rull gjennom noen kaffe-infunderte produkter som vil gjøre koffeinfrie morgener mer utholdelige.

Tags: Alicia Beauty UK, Bond No. 9, Caudalie, Origins