Viktig: 15 Hudpleie Tips for 40-tallet, 50-tallet og utover

De fleste kvinner vil ha huden til å se ungdommelig og sunn, men anti-aging råd er ikke en-size-passer-alle. De skjønnhetsprodukter, vaner og livsstilsvalg du burde dyrke ved 20, er svært forskjellige fra de du burde ha under beltet ditt på 50 år. Dessuten utvikler hudpleiemålene dine naturlig når du alder - minst de burde.

"En anti-aging myte jeg føler er ekstremt viktig å debunk er at all hud må se ut som den er mindre enn 25 år for å være vakker - så ikke sant, " sier hudpleieguru Holly McWhorter, medstifter av Plant Apothecary. Det er ikke rimelig å forvente at huden din skal se ut 25 for alltid, men det er mulig å holde det ser glødende og vakkert godt inn i din 60-årige.

Hvordan? Du tror kanskje en sammenhengende veiledning til anti-aging for hvert tiår ville være for stor til å passe inn i en Byrdie-historie, men du ville ha feil. Vi hadde et panel av pålitelige esthetikere spilt sitt beste anti-aldringsråd for kvinner i 20s, 30s, 40s, 50s og 60s, og vi samlet dem alle her. Fortsett å rulle for å se de 15 beste tipsene for å holde huden din glødende for alltid.

I 20-årene ...

1. Få besatt av antioksidanter.

"I løpet av 20-årene fornyer huden seg hver 30. dag, noe som betyr at den har muligheten til å sprette tilbake raskere fra skade, og på dette tidspunktet er det beste til å beskytte og nærme. Ta skade på frie radikaler ved å spise fersk frukt og grønnsaker, og lokalt via antioksidantrike ingredienser som honning, grønn te, til og med druefrøolje. Druefrøolje er dobbeltvirkende fordi den også er anti-inflammatorisk og flammende kamper - fordi dessverre kan huden oppleve en ny kamp hormonell akne i en 20-årig. " - Shrankhla Holecek, ayurvedisk hudpleieekspert og grunnlegger av Uma oljer

2. Lag solpleie en daglig ritual.

"Dette er et tips for alle aldre, men det er spesielt nyttig på 20-tallet ... før det har skjedd alt for mye solskader: Ta med noen slags solkrem inn i rutinen din, men sørg for at det er ugiftig - som alle hudpleieprodukter skal være. ... Gå for et produkt som inneholder en mineral, fysisk solblokk. Den mest tilgjengelige av disse er sinkoksid, og for å unngå den hvite glansen som den kan gå på hudens overflate, se etter ingrediensene å si at den er mikronisert . Men vær sikker på at det også er "ikke-nano", noe som betyr at det ikke inneholder noen nanopartikler, som er så små at de kan absorberes gjennom huden din inn i blodet. Nano-størrelse sinkoksid har vært forbundet med mange alvorlige helseproblemer, så unngå det hvis det er mulig. " - Holly McWhorter, medstifter av Plant Apothecary

3. Aldri gå i seng med sminke på.

" Sørg for at du vasker av sminke hver kveld . Hvis du har en" lat natt ", behold Sisley-Paris Eau Efficace, en tre-i-ett-rengjøringsmiddel, toner og sminkefjerner, ved sengen din med en bomullspute!" - Danielle Gamble, nasjonal estetiker på Sisley-Paris

4. Finn en treningsrutine du kan holde fast ved.

"I det lange løp vil trening gjøre en større forskjell enn det du slather på huden din. Fysisk aktivitet bidrar til å øke blodstrømmen i huden, noe som hjelper med celleomsetning og overordnet hudhelse. Det hjelper også med å håndtere og redusere stress, noe som forårsaker kontinuerlig skade på hudceller. Svette er også en fin måte å fjerne skadelige giftstoffer fra huden. Bare vær sikker på at du bruker en mild, naturlig rengjøringsmiddel når du er ferdig for å unngå breakouts! " - Tara Pelletier, medstifter av Meow Meow Tweet

På 30-tallet ...

5. Begynn med å bruke retinol.

"I denne alderen handler det om forebygging, og det er ikke noe bedre (ikke-solkrem) produkt for å gjøre dette enn et over-the-counter retinolserum. Den reneste formen av vitamin A, retinol er en cellekommunikerende ingrediens som stimulerer kollagen, aktiverer cellemetabolisme for å oppmuntre til raskere omsetning av celler, blekner brune flekker og misfarging, og forbedrer hudfastheten... Det er ganske enkelt et anti-aging kraftverk for de i 30-årene, siden de mer enn sannsynlig ikke har mye av skade (i motsetning til noen som er i 50-årene). Reseptbelagte retinoider burde ikke være nødvendige siden det handler om forebygging og mindre om skadereparasjon. (Det er gode nyheter fordi det er færre bivirkninger med et ikke-retinol! ) "- Renée Rouleau, kjendis estetiker

6. Exfoliate to eller tre ganger i uken.

" Cellulær omsetning begynner å senke til omtrent en gang hver 45. dag i 30-årene, noe som betyr at eksfolieringen mer (forsiktig) blir viktig for å gjenopplive ny hud. Jeg liker en kombinasjon av daglige exfoliatorer som nødpulver og havre, og sporadisk peeling med frukt Syrer (papaya, grapefrukt, tomatekstrakter er flott-prøve sitron blandet med honning for mer intens handling) og yoghurt to til tre ganger i uken. " - Holecek

7. Legg av de intense akneprodukter.

"Hudpleie linjer for akne-utsatt hud kjemper vanligvis bakterier og tørker ut breakouts. Mens elementer av dette kan være nyttig, kan det komme tilbake raskt. Ikke alle breakouts er like, og frekvensen av dem varierer for alle. For eksempel, en 17- årig jente hvis hud er ekstremt fet og dekket av alvorlig akne ... krever en rutine hvor hvert produkt er relativt sterkt. Men for de fleste kan bruk av alle akneprodukter gjøre situasjonen verre siden akneprodukter, av natur, pleier å være Selv om dette er gunstig for å helbrede individuelle brudd, vil disse produktene tørke over andre ikke-ødelagte områder. Dette resulterer i død hudcelleoppbygging som aldri er bra for anti-aldring . " - Rouleau

8. Legg øyekrem til diett.

"Siden øyet er det første området som blir eldre på grunn av slitasje fra å smilte, skrape og gni øynene, er det viktig å holde det hydrert og næret, for å forhindre for tidlige linjer og rynker. I 30-årene trenger du definitivt ikke noe tungt og fettete siden oljene kan sive inn i øynene og forårsake unødig puffiness og irritasjon - men i stedet anbefaler jeg å bruke en lett kremaktig / gelkonsistens øyekrem. Og en gang [i] er du på slutten av 30-årene, begynner å bruke en mer fuktighetsgivende og mer aktiv øyekrem med peptider. " - Rouleau

I 40-tallet ...

9. Ikke nekte nakken din.

"Huden på nakken er en forlengelse av ansiktet, så bruk av produkter på dette området er svært viktig. Tross alt, hvem vil ha jevn hud på ansiktet og en tørr, crepey nakke? ... Nakken skal behandles separat til sørg for at den har den oppmerksomheten den trenger. Dette innebærer å bruke en applikasjon av fuktighetskrem (med solkrem på dagen) til ansiktet, og deretter en ny full applikasjon på forsiden og sidene av nakken. Dette vil sikre at nakken blir riktig belegg av fuktighetskrem og solkrembeskyttelse for å holde det ser mykt, glatt og uten skader. Jeg anbefaler også å bruke et over-the-counter retinolprodukt på nakken fordi det er formulert for sensitiv hud, men har evnen til å dramatisk glatte tekstur av huden med fortsatt bruk. " - Rouleau

10. Bli forelsket i ansiktsolje.

"Jeg anbefaler oljer i alle aldre for å forhindre og reparere tegn på aldring, men de begynner å bli kritisk viktige på 40-tallet ... når hudens lipidbarriere begynner å tynne, gjør det ikke bare tørrere, men også mer utsatt for skade. Oljer er ofte overlegen kremer til ansiktet (granateple, druefrø og jojoba blandet med essensielle oljer er noen av våre favoritter). " - Holecek

11. Gå til sengs tidligere.

"Hvis du holder deg oppe forbi din vanlige sengetid, er det sjansene for at du skal gis mer, ikke sant? Gjør gutten oppmuntre dine øyne til vann, noe som skaper hevelse og puffiness. Dette overskytende væsken rundt øynene svekker elasticiteten til det omkringliggende vevet (som allerede begynner å bli svak i 40-årene), forårsaker en akselerasjon av rynker . ... Så før du går opp forbi sengetid for å se det siste showet, bør du vurdere bivirkningene. Dette er bare en grunn til å få en god natt hvile. Det kalles "skjønnhetssøvn" av en grunn. " - Rouleau

På 50-tallet ...

12. Begynn å bruke en reparerende nattkrem.

"Bruk en reparerende nattkrem hver eneste kveld. Det er like viktig å reparere huden om natten for å beskytte den om dagen ." - Gamble

13. Prøv dette øyenbrynsspillet.

"Når en kvinne er på 50-tallet, har hun sikkert sett forandringer i ansiktet, spesielt i øyet. Øyebrynene er også berørt da de mister sin form og definisjon, delvis på grunn av den naturlige aldringsprosessen og delvis fra over -tweezing når du var yngre. Du må da bruke en øyenbryn blyant for å gjenopprette en sterkere og mer definert øyenbryn form. Når dette gjøres, vil kvinner generelt følge sin naturlige form, men dette er der problemet ligger. hengende, flat panne bare fremhever en kvinnes alder. Så trikset er dette: Ta øyenbrynpenken og skape en høyere bue. Du har nå bare gitt deg en øyeblikkelig øyenløft, og tar år med å se utseendet ditt i prosessen! " - Rouleau

På 60-tallet ...

14. Vær forsiktig så du ikke renser eller over-exfoliate.

"Mange kvinner på 60-tallet vil hoppe over å vaske ansiktet om morgenen fordi deres hud er tørrere og de ikke vil tørke den ut, men ... dette er galt. Mens du sover om natten, er huden din i reparasjonsmodus og vil skille ut giftstoffer og sebum som kan hindre at dagtidsproduktene fungerer mest effektivt. Når du vasker huden din om morgenen, fjerner du dem, så vel som dine nattprodukter, slik at dine dagsprodukter (spesielt SPF-fuktighetskrem) kan bedre trengte. ... Vask ansiktet om morgenen er et viktig skritt for å sikre en sunn, rolig og ungdommelig hud.

"Men ikke over-exfoliate... I søken etter å se yngre ut og ha jevnere hud for de i 60-årene, gjør folk for mange aggressive eksfolierende behandlinger som faktisk skader huden deres. For mye peeling kan forårsake skadet fuktighet barriere, og på 60-tallet holder fuktighet i huden så viktig at den ser hoppende og dugg ut. Alle typer hud reagerer annerledes på peeling, men peeling med ansiktsskrubb, syrer eller hjemmeskall skal ikke være utført hver dag. " - Rouleau

15. Fokus på sirkulasjon.

"Hudceller, som alle celler som utgjør kroppens vev og organer, er avhengig av god sirkulasjon for å få nødvendig oksygen, vann, hormoner, næringsstoffer, mineraler og andre sporstoffer som er avgjørende for cellens liv. ... Trøtt, treg hud oppstår når mikrokapillærene ikke gir nok ernæring til huden. Behandlingen av sirkulert hud er å forsøke å stimulere blodsirkulasjonen gjennom mild massasje, ved hjelp av stimulerende ingredienser som ginseng, peppermynte og rosmarin og for å oppmuntre mitokondrier i cellen for å utnytte sin energi med ingredienser som CoQ10. " - Rouleau

Vil du ha mer anti-aging råd? Neste opp: Kvinner over 80 deler sine beste skjønnhets tips.