Lo Bosworth fortalte oss sine Juiciest Life Tips-fra godt hår til lykke

I de åtte årene etter den siste episoden av MTVs ikoniske serie The Hills, har Lo Bosworth vært opptatt. For en er hun kommet inn i bloggen, men i motsetning til andre influensere i livsstilssettet (og før du kan føle seg fristet til å rulle øynene), er det en dypere dybde og betydning for arbeidet hun gjør - en autentisk puls dedikert til mye kvinne kjærlighet med en solid side av selvforbedring, empowerment og advokasjon. Et mønster som i år 2018 føles spesielt nødvendig og forfriskende.

I tillegg til TheLoDown, er en online-hede med en vanedannende melding om alt, skjønnhet, velvære og underholdning (så mange gode oppskrifter - betrakt deg selv advart), medarbeider Bosworth også den prisbelønte podcasten LadyLovin sammen med vennene Jilly Hendrix og Greta Titelman . For en smak, betrakt det som den ultimate måten å nippe til noen (nonliteral) te på emner av seksuell helse, relasjoner og lignende under det som pleide å være din ho-hum morgen pendle. I tillegg er den tidligere TV-stjernen nå grunnleggeren av Love Wellness, et omfattende, handlebart sted med et utvalg av helse- og hygienløsninger som kosttilskudd, multitasking feminine kluter, og ja, lunefull, glødforsterkende eliksirer som blågrønne alger te.

Til toppen, i sommer, har Bosworth samarbeidet med et av de mest ikoniske hårpleiemerkene i virksomheten, Frédéric Fekkai, som feirer sin nyeste spesialsamling: The One. En passende match ikke bare delvis til Bosworths fantastiske hårhår (seriøst, det er fortryllende), men fordi Fekkai er en merkevare hun er religiøst brukt og elsket i årevis, forteller hun også, pre-fame. Og Den, det viser seg, har bare forårsaket at hun faller hardere.

"Jeg har elsket merkevaren så lenge, så det er et veldig spesielt partnerskap for meg, " forklarer Bosworth under en Ulta-basert Meet & Style like utenfor San Francisco. "Og produktene fra The One er så fantastiske. De har alle disse flotte ingrediensene fra havet, de lukter berusende godt (som en side og nyfødt obsessør, kan jeg personlig sørge for dette), og emballasjen er så vakker. ser nesten ikke ut som hårpleie, så det ser veldig flott ut på badet ditt. " En annen fordel vi snart er enige om? Det er singelen (eller skal jeg si "den ene"?) Beste produktlinjen for å søke før kvelden ute.

"Jeg bruker alltid et Fekkai-produkt før jeg går ut på en dato fordi håret mitt lukter så bra, " skryter Bosworth med sin signatur smittende lilt. "Jeg får alltid så mange komplimenter."

Selvfølgelig er det mer der det kom fra. Etter å ha gjort veien til baksiden av butikken og navigere (med en viss grad av vanskelighetsgrad) et par uhåndterlige svarte skinnsalongstoler, starter vi på et intervju på 15 minutter, noe som ender opp med å føles mer som en forsinket innhaling med en venn jeg har kjent i årevis. (Og nei, jeg antyder ikke at Bosworth har vært i rampelyset i mer enn et tiår eller at hun alltid var min favoritt personlighet på The Hills .) I stedet har det mer å gjøre med det faktum at når Bosworth ser på deg, hun ser virkelig på deg. Hun utmerker kjærlighet, men det er også en berøring av håndgripelig skjøthet (noe noen kjendiser har et lag av likegyldig passivitet) og måten hun avslutter mesteparten av svarene hennes med en personlig følelse, "vet du?" Nesten som jeg burde vite, eller som hun stoler på og tillater ideen om at jeg kanskje kan forholde seg til henne. Og raskt finner jeg det jeg gjør.

Fremover er den ultimate tips-studded catch-up, med leksjoner om hår, helse og lykke og hvordan du kan utnytte alt ovenfor på dine egne betingelser. I tillegg plukker Bosworths favorittprodukt fra The One av Frédéric Fekkai. Fortsett å rulle.

Livet Tips # 1: Master virkelig, virkelig flott hår

Silkeaktig, glansfull og rystet, bare så kjedelig, ikke for rotete og ikke for dyrebare. Jeg merker umiddelbart at det er nesten umulig å ikke stirre på Bosworths hår. Det er bemerkelsesverdig lett i fargetone, men det er ikke i det hele tatt dehydrert eller skadet - en krigsår er altfor vanlig blant de fleste blondiner jeg vet, inkludert meg selv.

"I det siste har jeg gjort denne typen" ubøyelig krøll ", forteller hun meg når hun kommer til en seksjon og forsøker å ryste den forsiktig. "Jeg krøller håret mitt, men bare om syv eller åtte stykker. Jeg tar bare veldig store deler. Deretter pusser jeg med en svinbørste, bare en gang slik at de ikke er i ringetoner, og så sprayer jeg med hårspray for å sette alt på plass. Det er en veldig fin utseende som er litt utelatt - det gjør håret ditt ser veldig mykt ut og skaper disse elegante bølgene perfekt for sommeren.

"For å holde det sunt, gjør jeg ikke sjampo og tilstand hver dag, noe som egentlig bare er noe jeg har startet i løpet av det siste halvandet år, " innrømmer Bosworth. "Jeg prøver også å la det lufttørke når jeg kan. I løpet av uken, spesielt hvis jeg ikke har en dato eller middag planer, prøver jeg bare å la håret tørke meg naturlig i en bolle eller noe lett - jeg prøv å gi det flere dager utenom på . "

Livstips Tips # 2: Embrace et evigvarende forhold med skjønnhet

Selv om Bosworth er kjent for sitt California-blonde hår og solskinnete hud, er hun rask til å erkjenne det californiske skjønnhetsidealet (spesielt med hensyn til Los Angeles) ikke alltid resonert. Faktisk var det bare da hun dro fra LA at hun følte seg fri til å utforske sin individuelle estetikk.

"Jeg har bodd i New York i mer enn seks år nå, og fokuset er det mindre på hva jeg ville beskrive som" make up "skjønnhet og mer på naturlig skjønnhet, forklarer Bosworth. "Det er større vekt på ting som hudpleie og vakkert hår, som har gitt meg mulighet til å gi slipp på en forutbestemt oppfatning av hva jeg må se ut. Alle der er så individuelle, og individualitet er virkelig feiret. Og så til en viss grad, Jeg har vært i stand til å slappe av i forhold til bildet mitt og i stedet jobbe med å omfavne hvem jeg er. Jeg har egentlig ikke funnet at livet er nødvendigvis bedre når du er helt ferdig. Du kan føle deg bedre i en kort periode, men jeg vil ikke si at det endrer hvem du er på noen måte.

"Selvfølgelig er det øyeblikk når et flott skjønnhetsprodukt helt kan forandre dagen. Jeg mener, jeg begynte å spille og eksperimentere med sminke da jeg var 5! Jeg hadde Kevyn Aucoin-bøkene, og jeg husker å sitte i badvasken og re Jeg har alltid vært en stor fan av skjønnhet, men jeg tror at forholdet mitt med bestemte produkter har blitt forandret i løpet av årene. Men du bør fortsatt se på badet mitt - jeg har sannsynligvis tusen skjønnhetsprodukter, sier hun ler.

Livstips Tips # 3: Lær hvordan du er din egen (beste) velværeadvokat

"For noen år siden hadde jeg noen helseproblemer, noe som virkelig påvirket min psykiske helse og velvære." Bosworth svarer etter at jeg spør hvordan hun klarer å prioritere selvomsorg til tross for sin on-the-go livsstil.

"Det var første gang i mitt liv da jeg ble tvunget til å utnytte helsen min på en veldig seriøs måte. Jeg hadde denne fryktelige angsten, og jeg måtte finne ut en løsning. Og for meg, taklet det gjennom velvære og selvtillit -care har hjulpet mer enn noe. Jeg har prøvd mer tradisjonelle alternativer som legemidler, men generelt har jeg funnet at jeg liker å ta helsen min i egne hender og virkelig bli min egen advokat. "

Så hva har vært Bosworths sparingskunst? Interessant nok, intet drastisk-bevisende, tar det ikke nødvendigvis ekstraordinære tiltak for å gi ekstraordinære resultater.

" Jeg har funnet ut at hva du spiser er enormt viktig, og hvor mye vann du drikker, er enormt viktig. Du bør meditere og du bør sove mer enn du tror du må kanskje, " understreker Bosworth. " Meditasjon har virkelig vært en god praksis som har gitt meg muligheten til å komme meg utenfor, så når jeg begynner å føle meg ubehagelig, er det mye enklere for meg å gå videre. Det er en flott app kalt Headspace hvor du bare trenger å meditere for som fem eller 10 minutter, og selv det gjør stor forskjell. "

Livstips # 4: "Sprangsprang" -beslutninger må ikke være helt eller ingenting

En ting jeg ble konsekvent minnet på mens jeg snakket med Bosworth? Alt er midlertidig, og kanskje legger vi alt for mye lager (og stress) i beslutninger som føles mer betydningsfulle enn de virkelig er. For eksempel, i de siste seks årene, har Bosworth flyttet fra LA til New York, tilbake til LA, og nå tilbake til New York igjen, med hver reise som tjener en veldig spesiell hensikt.

" I ettertid har jeg lært prosessen med å gjøre disse store livsbeslutninger ikke trenger å være så stor. For eksempel, hvis du vurderer et stort trekk som virker skremmende, husk at du alltid kan flytte igjen, kan du alltid ta en annen beslutning. Jeg ville ikke legge så mye lager i en ting som du tror virkelig kommer til å forandre livet ditt. Vi er tilpasningsdyktige, og det gode med å være menneske er at vi har muligheten til å gjøre hva vi vil! Jeg mener, se på meg - jeg flytter tilbake til New York!

"I LA finner jeg at kroppen min vibrerer mye lavere frekvens, noe som er veldig fint. Så jeg dro fra New York for noen måneder siden med en bestemt hensikt å oppleve en tilbakestilling. Det var en veldig målrettet beslutning, men nå Jeg føler meg veldig godt om å gjøre overgangen tilbake til New York igjen. Det er som om jeg fikk resten jeg trengte, vet du?

Life Tip # 5: Gjør 3 ting for deg selv-hver eneste dag

1. "Jeg prøver å snakke med foreldrene mine og min bror og søster på FaceTime. Å opprettholde et veldig nært forhold til familien er veldig viktig for meg, det er virkelig tilfredsstillende, og det gjør meg glad."

2. "Jeg prøver å gjøre noe selvomsorg-y hver dag - om det trener, sitter i et dampbad, tar et fantastisk bad med essensielle oljer, eller går på en tur. Det er så viktig å ta vare på deg selv til en viss grad hver dag. Sett ned mobiltelefonen, slå av støyen, og vær bare et menneske i kroppen din. "

3. "Ok, jeg vet at folk sier dette hele tiden, men jeg prøver også å drikke nok vann. Jeg beklager, men det er bare sant! Du føler deg så mye bedre. Din hud er klarere, du er mer fuktig, din fordøyelse virker ordentlig, du får alle giftstoffer ut av kroppen din. Jeg finner at når jeg har en vannflaske med meg hele tiden i løpet av dagen, drikker jeg så mye mer vann, og det er så enkelt, grunnleggende tips, men hvis du har det med deg, er det så mye lettere å bytte tankegang. Du kan bare tenke, ok, jeg skal drikke dette hele dagen, og jeg skal bare fortsette å fylle den .

Liv # 6: Spis for å føle seg annerledes - ikke å se annerledes ut

"Jeg dro til matskolen i New York, så jeg har alltid vært veldig fokusert på mat. Det tillot meg å lære å lage mat med sunne ingredienser, så jeg hadde allerede vært på sporet. Men da jeg slitt med min Helse noen år tilbake, fant jeg faktisk ut at jeg hadde noen virkelig alvorlige vitaminmangler.

" Som sagt, har jeg funnet å spise en diett som er balansert ernæringsmessig har hjulpet alle aspekter av livet mitt - ikke bare i en periode da jeg ikke hadde det bra. Du føler deg så annerledes og opererer på et høyere nivå. å spise organisk så ofte som mulig, og jeg prøver å unngå behandlet mat og konserveringsmidler . På den måten har livet mitt endret seg. Jeg handler annerledes, og jeg gjør mitt beste for å holde fast på bestemte restauranter når mine venner og jeg er ute."

Hvilket spørsmålet, hva ser en typisk dag for mat ut som for Bosworth?

"Til frokost er det enten beinbuljong eller en virkelig høyfibret frokostblanding. Og så til lunsjtid prøver jeg å holde fast i frukt og grønnsaker ved siden av et magert protein. Jeg vet at middag nok ikke er den beste tiden for meg å spenne, men Det er vanligvis når jeg vanligvis splurge, "ler Bosworth. "Jeg mener at når jeg er i New York, går jeg ut på middag så ofte, og jeg spiser middag med vennene mine, og vi har alltid en tendens til å dele. Det er alltid litt pasta, det er alltid et stykke fisk, det er alltid kylling, og det er alltid grønnsaker! Vi prøver fortsatt å holde det ganske sunt, men vi tillater oss alltid en karb eller to. "

Livstips Tips # 7: Lær av de menneskene du omgir deg med

Fordi hvem vet? Du kan bare ende opp med å redusere hudpleieregimet.

"Inntil nylig har min venn, Jilly Hendrix ( red. Notat: hvem Bosworth er vert for LadyLovin med) aldri gått i veien for å bruke mange hudpleieprodukter, men hun kan også ha den beste huden jeg noensinne har sett. Og så nylig, Jeg har forsøkt å adoptere mer av henne mindre er mer strategi. Jeg har sett på det, og det er faktisk noen studier som sier at alle hudpleieprodukter vi bruker, kan øke oss raskere. Jeg har virkelig pumpet pausene på hva Jeg bruker hver dag, og jeg vil ærlig si at huden min ser bedre ut på grunn av det! "

Selvfølgelig har Bosworth ikke fullstendig slitt hennes hudpleie helt og er mer enn glad for å fortelle meg produktene hun fortsatt sverger for, for en feilfri hudfarge.

"Jeg bruker religiøst SkinMedica Total Defense + Repair SPF 50+ ($ 68). Det er faktisk en av de eneste solkremene på markedet som har infrarød beskyttelse i den, så det gir mer omfattende beskyttelse. Jeg har også TNS Essential Serum ($ 281) en kult-klassiker. Jeg bruker Retin A, fuktighetskrem, og det er det! Jeg har ærlig kuttet ut alt annet. For rengjøringsmiddel bruker jeg bare av det jeg har rundt-jeg er mindre bestemt ærlig, hva jeg kan finne Det vil bare få ansiktet mitt rent, "ler hun breezily.

Fortsett å rulle for Bosworths må-ha hårprodukter.

"Um, jeg elsker tørr sjampo, " fortalte Bosworth seg fort av flagget da jeg begynte å spørre henne om produkter. Som nevnt er duften saftig, og etter spritz føles håret aldri sint eller veid ned. I stedet etterlater merkevarens eksklusive marine teknologi tråder som føler seg lyse, voluminøse og satiny glatte.

For å oppnå ubønne krølles underskrift, nevner Bosworth en børsbørstebørste som en av hennes stylingbehov. Vi kan ikke anbefale noe bedre enn denne kultklassikeren fra Mason Pearson.

For å sette, The One's avskyelige hårspray er en Bosworth-tillit som aldri skal forlate hennes står stiv eller klebrig.

"Jeg går mye frem og tilbake mellom New York og LA, og disse reisestørrelsesproduktene er så hjelpsomme, særlig når jeg bare bringer meg, " forteller Bosworth. For en ekstra dose polsk, glatt over fuktige eller tørre tråder.

Det nyeste tilskuddet til samlingen, Bosworth utgjør denne volumfremmende duoen som en av hennes all-time favoritter for å oppnå konsekvent flotte hårdager. Formulert med South Sea Blue Seaweed Extract, leverer det samtidig liv og tykkelse.

Neste opp: Les alt om Kristin Cavallaris skjønnhetsrutine her.