Reiki: Healing Technique Det handler om gode vibes

I mitt forsøk på å leve et lykkelig, relativt stressfritt liv i en tid hvor stress er praktisk talt en konstant, har jeg begynt å se på nye og svært gamle praksis for helbredelse. Jeg hadde hørt om reiki, en århundrer gammel japansk praksis som lover å balansere kroppen din og kanalisere god energi, men jeg syntes det var lurt å gjøre litt forskning før du trodde all sprøytenarkoman. Jeg snakket med Johanna Wise, en nivå-to reiki-utøver som var snill nok til å svare på alle mine brennende spørsmål.

Fortsett å rulle for å lære alt du trenger å vite om reiki.

Reiki er en gammel japansk terapeutisk praksis for å kanalisere helbredende energi. Reiki brukes ofte som en modalitet for å lindre stress og effekten av stress, for å indusere dyp avslapning, og å oppmuntre kroppen til å helbrede et bredt spekter av forhold, skader, sykdommer og andre ubalanser. Det kanaliseres vanligvis gjennom hendene, selv om det også kan praktiseres uten fysisk kontakt og til og med over lange avstander.

"Hvis du tenker på alle typer energier som flyter rundt oss hele tiden som radiofrekvenser, vil reiki være en bestemt stasjon som kan stilles inn på. Ordet 'reiki' kan brytes ned i to komponenter, 'rei', som 'høyere kraft' og 'ki', som betyr 'livskraft'. Så betyr reiki bokstavelig talt åndelig guidet helbredende energi. "

Ofte vil mottakere av reiki oppleve følelsen av varme som kommer fra utøverens hender. "Det kan også være temperaturvariasjoner i kroppen, inkludert følelser av glødende varmt lys som fyller kroppen. Noen føler seg mye og andre føler seg ikke mye under økten, men kan føle seg annerledes etter økten. Vanligvis vil du føle deg veldig avslappet og fredelig, i en veldig rolig og rolig plass. "

Hvordan denne helbredende energien fungerer er noe mystisk, men den grunnleggende ideen er at den kobler oss igjen til vår livskraft. "Når vi er knyttet til vår livskraft, har kroppen kapasitet til å helbrede og balansere seg, og komme tilbake til homeostase."

Reiki læres ikke så mye som overført. Reiki-studenter blir "avstemt" av en reiki-mester til reiki-energien, slik at de kan kanalisere den aktuelle frekvensen.

"Utøveren plasserer vanligvis sine hender i en rekke stillinger på kroppen når de fokuserer på å kanalisere reiki-energi. Mottakeren slapper av og lar denne energien gå der den er mest nødvendig for å helbrede fysisk, følelsesmessig, mentalt eller åndelig.

"Jeg tror at det er utrolig kraftig å forbinde med ideen om at det er helbredende energi rundt oss hele tiden. Det lærer oss at kroppen er mystisk og kraftig og mye mer enn et system av bein, muskler, blod og vev. Det er energi i kroppen som har den utrolige kraften til å hjelpe oss å helbrede. Dette er en måte å forny og forynge, for å koble til igjen med kilde.

"Når du er tilpasset til reiki, kan du ikke bare gi den til andre, men også til deg selv. Det er et slikt styrkende verktøy for selvhelbredelse og en utrolig gave for å kunne tilby til venner og familie som har smerte, det være seg fysisk følelsesmessig eller åndelig. "

Vil du prøve Reiki? Gi oss beskjed om dine tanker i kommentarene nedenfor.

Åpningsbilde: Melodie Jeng / Getty Images