Husk da våre foreldre prøvde å lure oss til å ta vitaminer med de godteri som var formet etter Flinstones? For mange var det vår første forgang i vitaminverdenen. Nå som vi er eldre, står vi ikke lenger mot vitamininntak, men åpner armene våre og er åpne for det. Vi vet at vitaminer er avgjørende, ikke bare for vår generelle helse, men for vår hud også.

Vi spurte dermatologen Carl Thornfeldt, MD, og ​​dermatologen Neal Schultz, MD, grunnlegger av DermTv.com og skaperen av Beauty Rx av Dr. Schultz, hva de anser de beste vitaminene for hud. De brøt ned hvilke vitaminer som fungerer best for akne, tørrhet og kvelds hudfarge. Mens Thornfeldt ikke hadde noe problem som tyder på kosttilskudd, mener Schultz at vitaminer er mest effektive i hudpleieprodukter. Så om du liker å ta kosttilskudd eller er strengt en produkt-eneste person, har vi muligheter for deg.



Rull ned for å se hva de sier er de beste vitaminer for hud.

Vitamin D (kosttilskudd)

Vitamin D er viktig for å bidra til å kontrollere akne. Å ha lave mengder vitamin D svekker immunforsvaret og øker oljeproduksjonen i huden din. "Det øker immunforsvaret og har antiinflammatoriske egenskaper, noe som er viktig for en akne-kamp, " sier Thornfeldt. "Selv om vi kan få nok av vår daglige dose av vitamin D på bare 20 minutter med solstråling, er de fleste personer mangelfull og bør supplere deres diett."



Vi liker denne fra godt fortalt. Den inneholder bare tre ingredienser: sopp, spinat og quinoa. Alt er organisk, vegansk og glutenfri.

Vitamin B6 (kosttilskudd)

Ifølge Thornfelft er vitamin B6 et annet vitamin kjent for å hjelpe med å kontrollere akne. Mens med andre kosttilskudd, kan det være en til to måneder før du begynner å legge merke til en forskjell, sier han at vitamin B6 fungerer umiddelbart. Prøv disse vitamin B6 kosttilskudd fra Nature Made. Det finnes ingen kunstige smaker eller konserveringsmidler; det er faktisk glutenfritt.



Vitamin A Palmitat (aktuelt)

Ifølge Schultz, fremmer vitamin A-palmitat (som også kalles retinylpalmitat og kan omdannes til retinol) "fremmer normal utvikling av hudens vev, hjelper huden å holde seg myk og klumpete, reduserer utseendet på fine linjer og rynker, og inneholder antioksidanter. " Høres bra ut for oss.



Vitamin C (aktuelt)

Schultz foreslår å lete etter esterformen av vitamin C, som er nøytral i forhold til normalt surt vitamin C. Denne formen av vitaminet (også kalt tetrahexyldecylaskorbat på enkelte ingrediensflasker), utmerker hudtonen, bygger kollagen, og fordi det er mer stabil og mindre sur, absorberes bedre inn i huden.

E-vitamin (aktuelt)

Schultz forklarer at det er to former for vitamin E: tocotrienol og tokoferolacetat.

"Tokotrienol er en potent antioksidant som nøytraliserer frie radikaler, " sier han. Det er også den første forsvarslinjen når man beskytter mot solens skadelige UV-stråler. det reduserer penetrasjon og absorpsjon av ultrafiolett stråling. Tocopherylacetat er også en sterk antioksidant, men det fokuserer på å holde huden hydrert.

Neste opp, les opp på de postinflammatoriske hyperpigmenteringsbehandlingene du trenger.

Tags: hår, sminke, hudpleie, fitness, skjønnhet, kjendis, frisør, makeup artist, rød teppe skjønnhet, kjendis skjønnhet hemmeligheter, neglelakk, skjønnhet tips, bane skjønnhet, skjønnhet trender