Mens aldring er et fenomen som er naturlig, forventet og bra, er det greit å prøve produkter og rutiner som lover yngre hud. Selvfølgelig er det kosmetiske prosedyrer du kan påta seg for å glatte rynker, løfte huden og mer, men plastikkirurgi er ikke for alle. I så fall, prøv ansiktsøvelser, som ifølge The New York Times, har blitt lovet for å gi resultater som noen kaller "nonsurgiske ansiktsløfter".

Hvis det ikke overbeviser deg om å inkludere en ansiktsøvelse vane i din skjønnhetsrutine, kanskje du trenger noe vitenskapelig bevis, som denne nye studien som nylig ble publisert i JAMA Dermatology. I den undersøkte forskere fra Northwestern University Feinberg School of Medicine i Chicago effekten av ansiktsmassasje for å forhindre eller reversere de fysiske tegnene på aldring i middelaldrende kvinners ansikter. Resultatene var slags vanvittige. Fortsett å bla for å se et før og etter bilde fra studien.



RELATERT VIDEO

Det første bildet ble tatt før deltakeren begynte ansiktsøvelsene. Det andre bildet ble tatt i løpet av 8-ukesmerket. Den tredje ble tatt på 20-ukersmerket. Som du ser, ser studiekompetentens kinn på øre og løft, og linjer rundt munnen og øynene blir betydelig redusert. Og dette er bare etter noen måneder.

Forskerne introduserte hver deltaker til Gary Sikorski, som utviklet Happy Face Yoga, og lærte deltakerne 32 ansiktsøvelser som er ment å styrke musklene i ansiktet som kan svekkes fra alderen. Etter at hver deltaker lærte øvelsene ble de bedt om å fortsette dem alene i en halv time hver dag i løpet av åtte uker. Bilder ble tatt før deltakerne ble fortalt å gjøre øvelsene annenhver dag i 12 uker.



Etter at de fulle 20 ukene var ferdige, ble bildene vist til dermatologer som inspiserte resultatene og gjettet kvinners alder. Gjennomsnittlig alder de rangerte kvinnene ved starten av studien var 51 år gammel. Etter 20 uker var gjennomsnittsalderen de gjettet for hver kvinne 48. "Forbedringen var faktisk større enn jeg hadde forventet, " sa Murad Alam, MD, nestleder for dermatologi ved Northwestern University.

Mens studien var liten med bare 16 kvinner som fullførte hele 20-ukers programmet, er det definitivt lovende. "Det er en ugiftig, billig og selvforvaltet terapi, " sa han, "og jeg mistenker at det ville være vanskelig å skade deg selv." Med det sagt, vær alltid forsiktig på ansiktet ditt, uansett om du bruker ansiktsmaske eller jobber med musklene dine for å tåle tyngdekraften og tiden. Gjør bare så mye som du ser hensiktsmessig, uten å presse eller legge press på det. Og hvis du er inspirert til å ta på en ansiktsøvelsesrutine, har du lykke til. Vi har tre modellgodkjente ansiktsøvelser for glødende hud.



Tags: Alicia Beauty UK, Beauty News, Anti-aging, Skin