Disse toppdermatologene har ikke en daglig hudpleie rutine

I disse dager virker en omfattende, luksuriøs 30-minutters lang nattspleie-rutine nesten standard-religion, forventet, og ja, en smule over toppen. Og likevel er det også noe som føles ganske herlig i overbærenheten. Ikke bare fjerner vår sminke og rytmisk masserer serum, kremer og oljer inn i våre komplekser som er gode for å oppmuntre til en sunn glød, men ritualen av den føles også helt terapeutisk og har i utgangspunktet blitt en daglig form for selvbehag.

Når det er sagt, så mye som vi elsker og hakk våre favorittflasker, rør og potter (bare se på en episode av Instagram-serien #ByrdieBedtime hvis du ikke tror på oss), noen ganger - vanligvis på slutten av en lang dag - vårt regime virker også skremmende. Og umulig. Og unødvendig overdreven. Og vi lurer på: Er alt dette enda verdt det?

Mens vi aldri vil sørge for det rene antallet spill- og badskapsskapende produkter som er tilgjengelige for øyeblikket, er det ikke veldig nødvendig med det meste av det som markedsføres. Selvfølgelig vil det aldri hindre oss fra å rødme i reaksjon på de nyeste lanseringene og debutene, men for de dagene eller faser i livet vårt når vi trimmer det overskytende føles obligatorisk for å opprettholde vår sanselighet - og vår nattlige søvnkvote - er det hyggelig å vet at vi kan komme unna med en mer strømlinjeformet rutine. Som ifølge toppdermatologer, kan det ta omtrent halvparten av tiden og krefter uten å kompromittere huden vår.

Vi har kjent for en stund at mange dermatologer allerede taler for en enklere, mer strategisk rutine, og dette var noe jeg ble minnet om for et par måneder siden da jeg fikk muligheten til å delta på American Academy of Dermatology (AAD) årsmøte i San Diego. Og mens jeg har kjent mange dermatologer, trenger ikke nødvendigvis tilbake en 10-trinns behandling hver kveld, du kunne ha slått meg med en fjær når Candace Spann, MD, Couture Dermatology & Plastic Surgery, og Rebecca Kazin, MD, av Washington Institute of Dermatologic Laser Surgery, dristig innrømmet en romslig av ivrige skjønnhetsredaktører at deres natts hudpleie rutine vanligvis består av bare en enkel ting: en sminke tørke. Min første reaksjon: De tuller, ikke sant?

Tross alt er ikke Spann og Kazin uten tvil to av de beste hudlege i landet, men de har også upåklagelig hud. Og jeg vet ikke om deg, men når jeg tenker på å laste opp hele min hudpleie om morgenen (deres strategi) og deretter legge all tro på en renseklut for å rense huden med en hel dags glede ... vel, bilder av olje, blackheads og whiteheads umiddelbart boble til tankene. Så jeg bestemte meg for å følge opp med både Spann og Kazin for å lære mer om deres bekjennelser, deres morgen- og nattpleiestrategier, og om en sminke kan virkelig være tilstrekkelig som en nattlig hudpleie-rutine. Å, og bare for din informasjon, klandre begge dermene deres noen ganger ett-trinns regime på en galopptatt timeplan og episk tretthet kommer nightfall. Verdens kjente dermatologer: De er også folk.

Foran to dermatologer forklarer deres ultra enkle hudpleie strategi og hva morgendagens og kvelds hudpleie regimene kan faktisk se ut hvis du er et produkt minimalistisk i hjertet. (Eller hvis som om oss, er det vanskelig å rive deg bort fra Netflix og en trøstende haug med puter etter kl. 22.00)

1. Hvis nødvendig, kan du bruke retinoid tidligere på dagen

En av de viktigste årsakene til en kraftig natts hudpleie rutine er så inngripet i oss er at vi har blitt lært at det er den ultimate tiden på dagen å prep vår hud for det som gjør det beste kommer nightfall: reparer seg selv. Og siden vellykket reparert hud vanligvis tilsvarer sunn, glødende hud, vil vi stort sett bare oppmuntre prosessen. (Derfor er vår noen ganger overdriftlige tilnærming til kvoten før sengetid.) Og mens både Spann og Kazin bekrefter nattetid, er det foretrukket å legge til reparasjonsprodukter som retinoider i rutinen din, det er ikke helt nødvendig. (Selv om mange retinoider er fotosensibiliserende, vil de være mest effektive på kvelden.)

Når det er sagt, hvis du finner den rette retinollignende Kazins plukkingen som vises ovenfor fra PCA Skin, kan du faktisk bruke den effektivt om morgenen. "Ideelt sett er den reparative (aka retinoids) delen av hudpleiebehandlingen påført om natten, men det er noen (selv inkludert!) Som ikke kan gjøre det, så det er bedre å bruke det i morgen enn å ikke bruke det i det hele tatt." Takket være et avansert leveringssystem og sterkt stabiliserte ingredienser, vil huden din høste fordeler uansett når formelen brukes.

2. Du trenger ikke å fuktighet

Vi har blitt fortalt om og om igjen at en kvalitet natts fuktighetskrem er en av de uforsonlige trinnene i en balansert hudfarge. Imidlertid sier både Spann og Kazin at du faktisk kan hoppe over dette trinnet og lure kvelden rutinen med en retinoid av høy kvalitet i stedet. (Bare så lenge du bruker den til et nytt renset ansikt, enten det er klut eller rengjøringsmiddel.)

"Noen føler at de må fukte, uansett hva. Hvis du ikke er tørr den dagen eller i det hele tatt, trenger du faktisk ikke å fukte, " bekrefter Kazin. Men hvis du tørker eller lever i et tørt klima, vil du beholde din fuktighetsgivende rutine.

3. Makeup Wipes kan være tilstrekkelig hvis du har riktig hudtype

Overraskelse: Rengjøring av ansiktet med en sminke eller rengjøringsklut er faktisk ikke den forferdelige handlingen, det er noen ganger fordømt for å være. Men du vil investere i kluter som er strategisk formulert og ikke har noen sterke kjemikalier eller ingredienser. (Byrdie redaktører er besatt av disse fra Koh Gen Do, som er infundert med hud-elskende urter som rosmarinblad, salvieblad, lavendel, artemisia princeps blad, perilla ocymoides blad og ingefærrot.)

Så hvem er (mer) i det klare å bruke rensekluter i stedet for en vanlig rensemiddel? "Normal, fet og ikke-følsom, " sier Kazin. Men hvis din hudfarge lett blir tørr eller følsom, vil det være best å holde fast i en mild rensemiddel. Når hun har mer tid til hennes natt-rutine, forteller Spann oss at hun holder det enkelt med EltaMD's Foaming Facial Cleanser ($ 25) eller Neutrogena's Fresh Foaming Cleanser ($ 5)

4. Pass på at din morgenrutine er på punkt

Ikke overraskende, hvis du skal være mer laks om din natts rutine, må du være mer på toppen av ting når du våkner og før du drar ut i elementene. I henhold til både Spann og Kazin kan rutinen din imidlertid forbli utrolig enkelt: Rens, legg til antioksidanter, og avslutt prosessen med et slag på beskyttelse i form av SPF.

"Begynner med et rent ansikt, jeg liker å bruke en pea-størrelse på en antioksidant-PCA Skin C & E Strength Max ($ 95) og SkinCeuticals CE Ferulic ($ 166) er to av mine favoritter, sier Spann.

Neste opp, solkrem eller en SPF-infundert fuktighetskrem. Spann forteller oss at hun spesielt elsker denne fra Colorscience før hun bruker sminke hver morgen eller PCA Skin's Fresh Tint Broad Spectrum SPF 45 ($ 50).

5. Legg til eventuelle tillegg

Ifølge Spann ligger de kvintessige trinnene for å holde huden så ungdomslig og sunn som mulig, i antioxidanter, solkrem og retinoid. (Som i tilfelle du savnet det første gang, kan alt gjøres om morgenen hvis du bare ikke kan bli plaget, gå sengetid.) Det blir sagt, selv om huden din kanskje ikke lider så mye fra å holde det enkelt med en makeup tørke eller rask rense ca 9 pm, din hudfarge kan gjøre det bedre i det lange løp hvis du innlemmer et par ekstramateriale. Eller på et minimum, slapp en retinol på før du treffer arkene. En annen av Spanns favorittprodukter hun liker å legge til på: En vitamin- og peptidinfusert øyekrem som denne fra SkinCeuticals.

Så mens sent netter og travle livsstil kan få oss til å føle seg sliten og umotivert for noe utover en sminktørke om natten, kan det til slutt være bedre for huden din å inkludere noen andre produkter. (Eller i det minste på så mange netter som du kan mønstre.) I mellomtiden må du imidlertid sørge for at du holder de sminkedukene nær hånden, fordi du legger deg til sengs med et fullt ansikt på sminke, er fortsatt sterkt motløs.