Dette er hvorfor svenske jenter er så glade hele tiden

Korea ga oss en uovertruffen ny tilnærming til hudpleie .; Franske jenter forblir den største inspirasjonen for uanstrengt kult hår og sminke. Men Skandinavias tilbud til det globale riket av skjønnhet er litt mindre håndgripelig og kanskje litt mer fremtredende. I Sverige, Danmark og Norge er det særlig vekt på selvomsorg og generelt trivsel. (Det er en grunn til at disse landene, til tross for frysende templer og nært konstant mørke for en del av året, er blant de lykkeligste i verden.)

Det ble alt for tydelig at resten av verden var oppmerksom på denne livsstilen når hygge ble et buzzword i fjor - man kunne hevde at sprøyten rundt det danske kosmetiske konseptet nesten rivaliserte det til Marie Kondos livskiftende magi å rydde opp ($ 10). Men for Scandi-besatt, er det et nytt konsept å vurdere - denne gangen, utenom Sverige. Mens hygge handler om å omgjøre deg selv med gjenstander, mennesker og ritualer som fremkallet varme og lykke, jobber lagom kunsten med minimalisme for å oppnå de samme ender. Det oversetter direkte til "akkurat det riktige beløpet."

Og med høyprofilerte påtegninger fra overalt fra Vogue til (selvfølgelig) IKEA, tar konseptet raskt opp damp. " Lagom er veldig mye en del av hverdagen, " forteller Niki Brantmark, forfatter av Modern Pastoral, søstersiden MyDomaine. "Det skandinaviske hjemmet slår den perfekte balansen mellom minimalisme og overbelastet, noe som resulterer i en ren og rolig plass som også er varm og innbydende." Men mens innredningen kan virke som det mest åpenbare utløpet for lagom, er det ingen grunn til at denne abstrakte oppfatningen ikke kan brukes på alle aspekter av din daglige rutine, noe som gjør deg friskere og lykkeligere .

Og det må sies: Det er en fin måte å få en start på vårrengjøring. Nedenfor finner du tips for å bruke lagom til skjønnhetsregime.

1. Pare ned din forfengelighet til bare de viktigste.

Faktum: Clutter stresser oss ut, og lar oss rive oss ut enda mer. Det er en ond syklus, men med din skjønnhetsrutine kan det være en fin måte å dyppe tærne i minimalisme fremfor å dykke rett inn.

Din enkleste angrepsplan bør være å rydde ut alt som er utløpt med en gang - det betyr årlig leppestift og mascara, alt med en skinnende lukt eller farge, og grimme sminkevann. Etter det må du kanskje ta noen tøffe beslutninger. Ingen liker å kaste ut penger de brukte, men det er ikke verdt det hvis det bare tar opp plass på sjansen for at du kanskje trenger fuschia øyenskygge en dag. Vær ærlig om formler som du virkelig bruker på daglig eller nær daglig basis, og kast eller gi bort resten. Hvis du sliter, prøv et paradigmeskift: Du kaster ikke ting unna, men bare kuraterer det beste av det beste. Med andre ord, du er din egen skjønnhetsredaktør!

2. Velg formler med enkle, gjenkjennelige ingredienser.

Hvis bare alle skjønnhetsprodukter hadde "akkurat den riktige mengden", ikke sant? Vi ville ikke bekymre oss om galte tilsetningsstoffer og unødvendige toksiner, og vår hud (og hår og kropp) ville bare høste fordelene. For å være rettferdig, virker det som om lagom allerede infiltrerer markedet - det har aldri vært så mange plantedrevne produkter som er like effektive som de er rene, og dermatologer har notert en retur til grunnleggende, prøvde og sanne formler som Cetaphil. (Selv bar såpe har et comeback.) Likevel, det er opp til oss å lese etiketter og velge produkter med ingredienslister som er korte og søte.

3. Prioritere bærekraftighet.

På et lignende notat går lagom og en miljøvennlig tankegang hånd i hånd. (Tross alt, kan vi absolutt ikke gå på kompromiss med å kaste bort energi og ressurser med "bare retten til mengde.") IKEA går selv så langt som å erklære fornuftig "hemmeligheten til bærekraftig levebrød." I tillegg til å handle smartere og stikker bare for det som er viktig i diett, kan du vurdere å gjenvinne tomme krukker og beholdere til andre bruksområder, kanskje til og med for DIY-formler hvis du ønsker å doble. (FWIW, Jeg liker å blande jojobaolje med essensielle oljer av lavendel og te tre for den ultimate vinterfukteren, og jeg lagrer den ferdige blandingen i en resirkulert sprøyteflaske for enkel bruk.)

4. Legg vekt på lykke og selvbehag over bedre hud og hår.

Det er ikke å si at du nødvendigvis glemmer forfengelighet helt; hellere er ideen at ved å sette prosessen med selvbehov først, får du bedre resultater, og føler deg sunnere og mer innhold å starte opp. Det handler om å erkjenne at selvoppfyllelse er like mye en del av din skjønnhetsrutine som for eksempel å vaske ansiktet ditt - ta deg tid til en pusteøvelse på fem minutter eller lese din favorittbok hver natt er konstruktiv for ditt sinn og kropp. Og hvis du virkelig holder poeng, vil du bli overrasket over hvor mye huden din oppfører seg når du finner måter å slappe av hver dag.

Utover det er mange selvpleiepraksis minimal i naturen (og også gratis). Velge erfaringer og følelser over ting - det er den sanne essensen av lagom .

Se flere enkle ideer for å ta vare på deg selv i år.