Denne New Paleo Trend tar offisielt alt for langt

Det er ingen som argumenterer for at Paleo-trenden har opprettholdt makt. Hvis noe ser vi ut, møter vi bare nye offshoots og variasjoner av "caveman" dietten når tiden går videre. (Tenk paleo- ish som et eksempel.) Og som vi har fortsatt å se at dietten utvikler seg og vokser i popularitet, er det en ting vi har lagt merke til spesielt at Paleo-fans er en høyt engasjert gjeng, du må være når du abonnerer på en low-carb, minimalt behandlet måte å spise på.

Likevel er det engasjement, og så tar det bare litt for langt - og når det gjelder den nyeste Paleo-trenden, må vi gråte sistnevnte. Tilsynelatende er den siste kjepp i caveman-publikum å gjøre diettråden -as i å spise rå biff rett ut av posen.

Som rapportert av The Daily Meal, tror supportere av denne nye tilnærmingen at uendret og uoppvarmet kjøtt forbedrer hudforholdene, gjør deg sterkere, hjelper med hormonbalanse og gir mange andre helbredende krefter. Melissa Henig er en av styrkene bak den raske Paleo-bevegelsen. "Det jeg har lagt merke til siden jeg spiste rå Paleo, er at jeg er sterkere enn jeg noensinne har vært og har mest muskeldefinisjon, sier hun til nettstedet. Hennes oppskrifter varierer fra rå kylling ceviche til å spise bakken bison rett ut av pakken.

Når det er sagt, er disse påstandene for det meste erfaringsbaserte og mangler vitenskapelig oppbakning - og i tillegg kan øvelsen være helt farlig. Farene ved å spise rå kjøtt løper fra parasitære E. coli til forskjellige skadelige mikroorganismer og bakterier. Kjøtt kjøtt blir kvitt noen giftstoffer eller bakterier som kan være farlig for helsen din. Det er ikke å nevne at noen eksperter debunker ideen om at rå kjøtt er lettere å fordøye - mens rovdyr har utviklet seg for å konsumere rå kjøtt, mennesker er omnivorer og ikke bygget på den måten.

Så mens vi ikke vil fraråde deg fra å komme i kontakt med din primalside, kan du kanskje velge OG Paleo-ruten i stedet for å risikere den med ukokt kjøtt. For et oppstyrfritt, søtere alternativ, er vi besatt av Blue Dinosaur Paleo Bars. De er formulert med datoer, nøtter og frø, og bananbrødsmaken er til å dø for. Når det gjelder meg, tror jeg at jeg bare holder fast på min rå (og eggfri) sjokoladekakedeig.

Vil du ha noe bestemt tryggere å spise inspirasjon? Sjekk ut tre populære dietter som faktisk fungerer (og tre som ikke gjør det).