Hvis du har blitt brent en eller to ganger, vet du at protokollen for behandling av sol overeksponering involverer vanligvis aloe vera og en anti-inflammatorisk. Du slather på den tidligere, innta den sistnevnte, og så venter du på at kroppen din skal reparere din røde, skadede hud. Men det tar tid, og solbrenthet er ubehagelig i beste fall, og rett og slett smertefullt i verste fall - for ikke å nevne at de ikke er akkurat estetisk tiltalende.

Nå, takket være en revelatorisk studie som ble publisert i Journal of Investigative Dermatology, trenger du kanskje ikke å vente så lenge på din solskinnete hud for å få lindring. Forskerne fant at det å ta et vitamin D supplement umiddelbart etter solens eksponering reduserte hevelse, betennelse og rødhet assosiert med solbrenthet . Med andre ord fant de at vitamin D kan være hemmeligheten til å helbrede solbrenthet raskere.



Forskerne fra Case Western Reserve University School of Medicine benyttet en liten UV-lampe for å gi deltakerne lite solbrenthet. Deretter ble de gitt en pille - enten en placebo pille eller 50.000, 100.000 eller 200.000 IE av vitamin D. Til slutt ble en hudbiopsi tatt 24, 48 og 72 timer etter den første brenningen. De oppdaget at deltakerne som hadde tatt 200.000 IE av D-vitamin, kom videre i helingsprosessen etter 48 timer etter brenning. I tillegg, i de samme deltakere, målt forskere en økning i genaktivitet knyttet til hudreparasjon.

Før du går til apoteket for å kjøpe alle vitamin D-kosttilskudd, vet du at 200 000 IE er en utrolig stor mengde, ifølge National Institutes of Health, trenger gjennomsnittlig voksen bare 600 IU per dag. I samtalen med Allure var Joshua Zeichner, MD, direktør for klinisk og kosmetisk forskning i dermatologi ved Mount Sinai Hospital i New York City, oppmerksom på å stole på denne strategien regelmessig. " Overdosering av vitamin D er forbundet med akkumulering av kalsium i kroppen og kan være skadelig for helsen din, " forklarer han. "Men dette kommer fra kronisk bruk i stedet for en enkelt dose ." Med andre ord, det er sannsynligvis bra for din helse, å ta dette mye D-vitamin sjelden, bare i tilfelle av ubehagelig solbrenthet. Bare vær sikker på ikke å overdrive det - du trenger ikke så mye vitamin D på det daglige (eller til og med ukentlig eller månedlig for den saks skyld).



Som alltid er forebygging nøkkelen. Lager opp på PF først, og du trenger ikke engang å tenke på å ta vitamin D.

Deretter leser du om den magiske krem ​​som helbreder solbrenthet og plumper rynker.

Tags: Alicia Beauty UK, Skjønnhetsnyheter, Nyheter