Hvorfor alle drikker Apple Cider eddik

I det siste virker det som ernæringsfysiologer, treningsguruer, og nesten alle våre favorittkjendiser nipper til helse og skjønnhet - og rådgiver oss dødelige til å gjøre det også. Greens, bi pollen, trekull, aloe vera, cayenne-i utgangspunktet alt annet enn kjøkkenvasken finnes i de mest buzz-verdige og drikkelige skjønnhetselixirene i disse dager. Så da vi la merke til at eplecidereddik (yep, de samme tingene du satte i salatdressing og kanskje til og med på håret ditt), fikk du litt alvorlig street cred samt støtte fra skjønnheter som Megan Fox, Miranda Kerr og Gwyneth Paltrow, vi ønsket å vite mer. Fra sår halsen til dårlig ånde, eple cider eddik ønsker å kurere dine ails. Fortsett å rulle etter våre syv favoritt (og følsomme) fordeler!

Selv om vi prøver å få nok søvn, håndter stress og unngå store mengder sukker og koffein, er vi ikke perfekte (hei, mandag morgen). Så når vi ikke har hatt det bra med å logge nok z og er skyldig i å konsumere en for mange iskrem, kan betennelse bli et problem som fører til fordøyelsesproblemer, vondt og smerter, tretthet, breakouts-i utgangspunktet alt vi prøver å unngå i livet. ACV, som gjennomgår en gjæringsprosess, er full av sunne bakterier og enzymer som systemet ditt elsker. Forbruker ting (vi anbefaler å blande to spiseskjeer med åtte gram varmt vann og et snev av rå honning eller sitron) bidrar til å normalisere kroppens pH-nivåer, og alkaliserer og renser systemet.

Vist for å forbedre insulinfølsomheten, kan ACV forsinke og kan til og med forhindre utvikling av type 2 diabetes. Ved å redusere blodsukkerns respons på karbohydrater og andre typer sukker som konsumeres i løpet av måltiden, kan ACV (som har en antiglykemisk effekt) bidra til å forhindre eller i det minste kontrollere den uunngåelige midnattssukkeren som du har nådd for alt og alt i kontorkjøkkenet .

De god-for-system-bakteriene som motvirker toksiner (og det vi nevnte ovenfor), er også kraftverk når det gjelder tilintetgjørende dragepustet. ACVs høye konsentrasjoner av gunstige bakterier vil hjelpe nix de ikke så store bakteriene som forårsaker funk i munnen. Gurgling eddik eller bare nipper til ting (se anbefalingen ovenfor) er den beste måten å høste de-luktende fordelene. (Psst! Eddiken kan også hjelpe til med å fjerne flekker og hvite tennene dine!)

Matforgiftning, forstoppelse, oppblåsthet, gass - våre mage kan være kilden til en masse stygg. Heldigvis kan de gunstige bakteriene i ACV (merker du en trend her?) Bidra til å bryte ned maten mer effektivt, og dermed bidra til fordøyelsen og redusere sannsynligheten for ulike mageøsler.

Germs hater sure situasjoner. Derfor bør gurgling og nippe til en ACV-ladet tonic bidra til å skape et miljø i halsen som motvirker forkjølende bakterier og virus fra å sette opp butikk og fremkalle den fryktede "jeg blir syk" følelse. Dette er spesielt viktig i de første par timene (du kjenner de vi snakker om) når du føler at du kommer ned med noe.

Nå har du kanskje eller kanskje ikke hørt om kombucha og det spionerte energibesparende fordeler (på grunn av drikkens gjæringsprosess). Et mindre sukkeralternativ, ACV er ikke annerledes, da det gjennomgår samme type fermenteringsprosess, noe som resulterer i kalium og enzymer som kan bidra til å øke din fordel.

Å bruke stoffene til en oljeaktig hudfarge kan virke som en astringent og føre til en jevnere hudfarge, men å drikke ACV (og alle de fantastiske antioksidanter) kan også redusere hastigheten som huden din og det generelle utseendet aldrer over tid. Antioksidanter, i tillegg til høy konsentrasjon av beta-karoten, kalsium og kalium, sies å beskytte celler og dermed forhindre skade og fremme omsetning.

Kjøp noen forskjellige typer eple cider eddik nedenfor! Og fortell oss - drikker du eplecider eddik? Hvis ikke, vil du begynne?

For flere ACV-fordeler, klikk her for å finne ut 12 måter å bruke den i din daglige rutine.