Yogis Vær oppmerksom på: Det er skummelt at maten din kan påvirke helsen din

Yoga er din mulighet til å skjære ut litt personlig tid og legge til side for å gjøre lister, arbeid og ærend. Det reduserer stress, øker humøret og styrker kroppen din. På grunn av alle disse fantastiske fordelene er det en helt sunn og sunn aktivitet, ikke sant? Vel, ja og nei.

Ifølge Well + Good, viser en ny studie publisert i tidsskriftet Environmental Health Perspectives de mulige risikoene for en daglig yoga-strømning. Men ikke bekymre deg, det er ikke selve yoga du trenger å bekymre deg for; Det er overflaten du gjør det på.

Det er riktig, din yogamatte kan skade kroppen din uten at du selv innser det. Det er alt på grunn av det spesielle flammehemmende belegget som mange yoga matter har. Etter å ha analysert urinen fra 211 kvinner som fikk IVF-terapi, oppdaget forskerne at de kvinnene som hadde høyere konsentrasjoner av flammehemmende kjemikalier i deres systemer, var mindre sannsynlig å bli gravid eller ha en vellykket levering. Den skummel delen er at disse kjemikaliene er på mange husholdningsartikler, inkludert muligens din yoga matte.

Ifølge artikkelen kan disse kjemikaliene infiltrere systemet gjennom direkte kontakt og til og med pusten. (Ligger ned på yogamatten din i Shavasana-posen kan ikke være like gunstig som du tror). Så hvis du tilbringer timer en uke for å perfeksjonere din praksis på en flammehemmende matte, kan du utsette deg for skadelige kjemikalier ofte og i lange perioder.

Forskerne taler for å avskaffe flammehemmende materialer og velge sikrere alternativer (spesielt hvis du prøver å bli gravid). «Par som gjennomgår IVF og prøver å forbedre sine sjansene for suksess ved å redusere eksponeringen for miljøkjemikalier, kan ønske å velge produkter som er flammehemmende gratis, » seniorforfatter Russ Hauser, professor i reproduktiv fysiologi ved Harvard TH Chan skole for folkehelse, sa i en pressemelding.

Heldigvis er det trinn du kan ta for å beskytte deg selv. Fokuser på å bruke bare helt naturlige eller organiske yoga matter. Kort sagt, gjør din forskning før du kjøper noen gammel mat ut av internett. Det er minst du kan gjøre for å minimere potensielle helserisiko.

For å lese hele artikkelen, gå over til Well + Good. I mellomtiden, les om de beste yoga retreats for å tilfredsstille din wanderlust.