Din dietsoda habit er brakt med hjertet ditt

Hvis du fortsatt tror Diet Coke er den minste av to onde, er det på tide å revurdere. Det viser seg at selv sukkerfrie brus kan ha en alvorlig innvirkning på ditt hjerte helse - og i minimal servering størrelser, å starte opp.

En ny studie publisert i medisinske journalen Heart viser at de som bruker bare to bokser soda per dag - regelmessig eller kunstig søtet - er ca 23% mer sannsynlig å utvikle hjertesykdom. Av de 42.000 deltakerne i studien, som var basert på undersøkelsessvar, var det over 4000 rapporterte hjertesviktshendelser og 509 dødsfall.

Det er verdt å merke seg at studiedeltakere var alle menn, og menn er mer utsatt for hjertesvikt enn kvinner generelt. Men gitt at vi alltid har antatt kostholdsoda er det sunnere alternativet (selv om det ikke egentlig er sunt), er mangelen på differensiering mellom de to og deres tilknytning til hjerteproblemer en slags tankegang. Våre råd? Kutt ned til en kan en dag, og i stedet velger Zevia ($ 30 for 24), som er naturlig søtet med stevia (en kalorifri og lavglykemisk plante), sans kjemikalier. (Det smaker det samme løftet.)

Hva synes du om denne studien? Har du en diett brusevann? Lyd av under.