14 Crazy-Easy (og overkommelige) måter å gjøre huden din glød

Hør opp hvis du lider av sommertrening. I sommermånedene kan tynn solkrem på ferie, til tross for vår flytning mot lettere sminkeformuleringer, føre til at huden blir tett og litt kjedelig. Saken er, de solkremene er en viktig investering for fremtiden for huden din, de er nøkkelen i kampen mot for tidlig hud aldring. Men vi vil fortsatt at vår hud skal se glødende og sunn akkurat nå. Sannhetstid, det kommer til å ta mer enn et godt rensemiddel for å få glansen tilbake i porene. Derfor ser vi til tips, triks, hacks - noe - for en rask utstråling.

Hvis du også er på oppdrag for å få huden til å se lysende (rask), fortsett å rulle etter 14 enkle måter å oppnå en myk finish på hjemme.

Exfoliate Daily

Kjedelig hudfarge? Du må inkludere syrer som AHA i rutinen hver dag. Bruk den etter rensing som en toner, bare sveip en fuktet bomullspute over ansiktet ditt for å fjerne dulling av døde hudceller. Fikk følsom hud? Begynn med å bruke dette noen ganger i uken og se hvordan du går videre.

Embrace Bone Broth

Frank Lipman, MD, grunnlegger av Eleven Eleven Wellness Center og forfatter av The New Health Rules, kan ikke synge rosene av beinbuljongen nok. Bortsett fra å være en allsidig hudsparer, er benbuljong enestående for glødende hud fordi det er så næringsrikt. Den inneholder mineraler som kalsium, magnesium, kalium, silisium, svovel og fosfor som mange av oss ikke får nok av fra våre vanlige dietter. "Når vi er utarmet av næringsstoffer, ser huden vår blek og kjedelig fremfor lysende og levende, " forklarer Lipman. Han anbefaler å ta en kopp om dagen, enten du nipper den ren eller innlemmer den til matlaging supper og stuvninger.

Spis flere avokadoer

Vår hud trenger fett for å holde seg hydrert og glødende, og avokadoer leverer huden med sunne fettstoffer og phytonutrients å gjøre nettopp det. "Avokado er naturens egen fuktighetskrem, rik på sunne fettsyrer, som vil holde huden din smidig, fuktig og glødende, " forklarer Lipman. Legg avokado til salatene dine, lag fersk guacamole hjemme (vår personlige favoritt), eller bruk Vargas smakefulle tips: Kast en halv avokado inn i morgenglattet. Det gir en rik, kremaktig tekstur - og du vil ikke engang kunne smake den.

Slå på høydepunktet ditt

Mens alle vet at å bruke en highlighter på toppen av fundamentet ditt vil gi en god glød, få innser fordelene med å ha på seg en lysende væske under din base. For en lysende, lys-fra-inne-glød, bland en illuminator langs toppen av cheekbones, ned nesebroen og på Cupidens bue før du buffer på et glønt fundament.

Tilpass blend din base Brave iskuppet

Dette trikset er godkjent av Kate Moss. I et intervju med The Sunday Telegraph, avslører hun at hennes gå-til-glødende ansiktsbehandling er en hjemme-teknikk kalt "isen". Modellen sier, "Fyll en vask med isbiter, kaldt vann og agurkskiver og hold ansiktet ditt så lenge du kan." Lyder kjølig, men en rask dunk vil redusere puffiness og få deg til å se mer våken ut.

Drikk grønn juice

Full av mineraler, klorofyll og antioksidanter, frisk grønn juice er som et kraftig multivitamin. "Næringsstoffene absorberes i blodet og når hudceller raskere takket være mangelen på fiber i saften, " forklarer Lipman. Joanna Vargas, kjendisfasialist og grunnlegger av Joanna Vargas Salon og Skincare Collection, sier grønn juice er hennes nummer én hudfiks for jenter som vil ha ren, klar, glødende hud. "Det er en flott erstatning for ettermiddagskaffe, og det vil bokstavelig talt forandre huden din om noen dager, " sier hun. "Det hjelper oksygener huden og stimulerer lymfatisk drenering, slik at den også deffer."

Lipman anbefaler å holde seg borte fra grønn juice som er høy i frukt (for å unngå ekstra sukker), og i stedet leter etter de som hovedsakelig er grønne med lavt sukkertilsetninger som sitron og ingefær. Alternativt kan du gå direkte til kilden: "Hvis jeg har en klient som ikke spiser salat eller drikker grønn juice, forteller jeg dem å gå til Whole Foods og kjøpe flytende klorofyll, " sier Vargas. "Det smaker som mynte, det oksygenerer huden og det virker om noen dager."

Husk å Exfoliate

Det er enkelt, virkelig. Exfoliating hud vil polere bort eventuelle dulling døde hudceller, og gir deg en mykere hud som reflekterer lyset og ser helt dugg ut. Prøv et bøffingsverktøy, som Foreo Luna Play-en enkel rensebørste som lagrer silikonbørster med T-Sonic pulseringer for å skaffe deg dyktig porene dine. Ett minutt med å vaske med denne glød-booster, og du vil bli hekta.

Ta et tillegg

Moren din sannsynligvis nagged deg om å ta dine vitaminer, og hun hadde rett. Et godt hår, hud og negler formel som inneholder vitaminer, mineraler og aminosyrer som er spesifikke for hudens helse, vil forbedre total kvalitet og utseende. "Hudprodukter fungerer eksternt for å prøve å skape den ønskede effekten av glødende hud, men mens disse produktene kan hjelpe litt, tar den virkelige endringen sted fra innsiden, " forklarer Lipman. "Et supplement fungerer på et internt nivå for å rette opp eventuelle mangler eller ubalanser."

Bære arkmaskene tilbake til baksiden

I en gjennomsnittlig uke er en arkmaske nok til å få huden til å se klumpete og dype. Men når din hudfarge dukker opp uopprettelig kjedelig, anbefaler vi at du dobler arkene dine. Påfør en mens du slapper av i badekaret, og en annen en time eller så senere. Når du går til sengs den kvelden, vil du skryte av vanvittig glød.

Lag en naturlig maske

I tillegg til å spise avokadoer, foreslår Lipman å bruke en avokado ansiktsmaske for å få glødende fordeler både innvendig og utvendig. "Mash halvparten av en myk avokado med en gaffel. Rør sammen en spiseskje rå honning med to spiseskjeer varmt vann, og legg blandingen til avokado for å skape en rik maske, sier han. "Påfør ansiktet ditt (unngår øynene), la det gjøre sin magi i 10 minutter og nyt et oppfrisket ansikt."

Vargas foreslår en samtidig foryngende og anti-aldringsmaske laget av druefrøolje, roseolje, honning og bakte mandler. "Druefrøolje er en fantastisk antioksidant, mens rosenoljen vil gjenopprette den fantastiske glansen vi alle leter etter. Honningen vil hydrere huden og slette fine linjer, mens bakken mandler forsiktig eksfolierer. Det er flott for alle som føler at huden deres ser kjedelig og sliten ut, "sier hun.

"Kombiner seks teskjeer av druefrøolje, to dråper roseolje, en teskje varmekrem, og fem teskjeer med bakte mandler for å danne en pasta. La på huden i 20 minutter, skyll deretter. "

Massere ansiktet ditt

Akkurat som en hodebunnsmassasje kan legge litt ekstra sprett i håret ditt, en ansiktsmassasje øker gløden i din hudfarge. Åh, og det er helt gratis. Bruk en dråpe olje og start ved lymfeknuter som ligger under dine ører på sidene av nakken. Med fingertrådene dine masserer du disse punktene i en sirkulær bevegelse i ett minutt, og gjenta deretter bevegelsen ned mot halsen og opp langs jawline. Bruk de samme sirkulære slagene på sidene av munnen og kinnbeinene dine, alltid beveger hendene opp og ut - aldri nedover. Avslutt ved å forsiktig massere templene og pannen.

Denne kultjadevalsen tar gjetningen ut av en ansiktsmassasje. Rulle det bare langs konturene av ansiktet som arbeider oppover og utover.

Snack på agurk

Gjenta etter oss: Det er ingen glød uten hydrering. I tillegg til å være lavt kalori og deilig å snakke på, har agurker et høyt vanninnhold. "Agurk er både hydrering og avkjøling for kroppen, og holder seg godt hydrert, er regel nummer én for flott hud, " sier Lipman. Prøv snacking på agurk hver sjanse du får. For en ekstra dose, se etter grønn juice som inneholder ingrediensen.

Exfoliate og Dry-brush

Selv om det ofte hoppes over i hjemmet skjønnhetsrutiner, er eksfoliering et kritisk skritt på veien til gløddommen. Vargas anbefaler all-over peeling i dusjen for å gjøre huden frisk og lys. "Tørrbørsting er min favoritt metode for kroppseksplosjon fordi det er multitasking-det er faktisk utrolig som en cellulittbehandling og øker hudens elastisitet også, " sier hun.

Vet ikke hvordan du tørker børste? Ikke vær redd, her er hvordan Vargas gjør det: "Start på toppen av føttene og børst oppover mot hjertet. Tilbring ekstra tid på områder som pleier å være mer stillestående, som det indre låret, og ikke glem å ta med armene og ryggenes rygg. Tørrbørsting øker umiddelbart sirkulasjonen, slik at du vil føle deg varmere når du er ferdig. Prøv det før du kommer inn i dusjen i to minutter om morgenen, og du vil se en forskjell i hudkvaliteten din på dager, sier hun.

Opp neste, hvorfor vil du kanskje vurdere hvordan du tar kosttilskuddene dine.

Åpningsbilde: Getty Images