En britisk naturopat sier at du bør spise denne maten hver dag for å slå Bloat

Hvis du har sett Super Size Me (eller bare, du vet, bor i Amerika), så er du klar over overskuddet av behandlet, høyt sukker, kunstig flavored mat i alle aspekter av amerikansk mat salg. Jeg vil aldri glemme klippet av Morgan Spurlock som viser "forfall" av McDonalds pommes frites: Etter 10 uker oppstod det ikke et spor av mugg på dem, noe som gjør oss lurer på hvilke radioaktive konserveringsmidler som holder dem i sin skarpe, gyldne tilstand.

Jeg innrømmer det: Noen ganger høres en pakke med informasjonskapsler, sjetonger eller en hurtigmatkjøring ut som en utmerket, helt fornuftig idé, men så, som urverk, blir jeg oppblåst og trekk etter at de har spist dem. Mat påvirker kroppen din på en så troverdig måte, men for mange amerikanere er dette faktum mer en ettertanke enn en metode for selvøvelse. Dette ble enda tydeligere for meg under et møte med Jules Miller, grunnlegger av The Nue Co., en ny britisk supplementlinje.

Miller svingte nylig på kontoret for å forklare sin linje av plantebaserte pulvertilskudd, hver utformet for å hjelpe til med å gjøre ett av følgende: tarmhelse, hud klarhet, utholdenhet og oppblåsthet . Jeg straks opphørte på å høre om det siste elementet på listen, da konstant oppblåsthet er et vanlig problem av meg (og banan av min eksistens). Miller lo, og sjokket at amerikanerne synes å være virkelig tiltrukket av det supplementet, spesielt ikke så mye som hennes britiske kundebase. Selvfølgelig spurte jeg henne hvorfor det var.

"Det er vanskelig å si uten å gjøre store forutsetninger, " forklarer Miller, "men jeg tror at stress er en stor bidragsyter til oppblåsthet . Lengre arbeidstimer, kombinert med mindre årlig ferie og en stasjon for å få alt hard mentalitet) kan være grunnen til at Debloat ($ 75) har vært en hit i USA. "Dette og selvfølgelig store mengder behandlet mat, melkeprodukter og hvitt mel.

Hun fortsetter: "Velværebransjen i Storbritannia er veldig trenddrevet akkurat nå. Det er blitt fasjonabelt å spise rent, som igjen har sett et stort antall av oss, blir ganske obsessive med hva vi spiser. Mens jeg helt condone det (og prøv å fremheve at et sunt kosthold, men dårlig forhold til mat er nesten mer usunn), jeg tror at vår fordøyelse i stor grad begynner å bli bedre. "

Jeg vil hevde at mange kvinner og menn følger helsetrender i USA, men forskjellen er vårt kosthold generelt (ordspill beregnet). Mens vi kan Instagram en smoothie bolle eller en grønn juice et øyeblikk, den neste vi gorging på post-cocktail pizza skiver. Vi er ikke like konsekvent "rene" som andre land, og derfor vil Millers kosttilskudd bidra til å oppveie dårlige spisevaner. (Selv om det er rent å spise, er behovet for kosttilskudd det ideelle, det er ikke alltid virkeligheten.)

Hvert pulver er unflavored, usøtet, og laget av 100% naturlige matbaserte ingredienser. En jordbasert probiotisk og en prebiotisk avledet fra cikoria brukes over hele spekteret. Hvorfor trenger du et probiotisk og en prebiotisk? Probiotika, som balanserer de dårlige bakteriene i våre systemer og fremmer riktig fordøyelse, blir drevet og matet av prebiotika, noe som gjør dem til en dynamisk duo for å forbedre helsen din. Disse gode bakteriene har også antiinflammatoriske egenskaper (denne redaktøren har merket en markert forskjell i hennes hud etter konsekvent å ta probiotika), slik at linjens spesifikke hudmålrettede pulver, Skin Food, er perfekt for å oppnå en glødende, jevnere hudfarge.

Bortsett fra den vakre emballasjen, er det lett å bli fascinert av linjens enkle, naturlige tilnærming til bedre helse, så det er ingen overraskelse at det har fått så mye trekkraft både over dammen og stateside. Det er også spennende å møte en utvikler som har sett en slik direkte fordel ved å bruke sine produkter. Miller står fast bakom transformative krefter av mat og matbaserte kosttilskudd når hun helbredet sin egen IBS bare ved å gi opp hvete og meieri, spise "ekte mat "og forbruker flere probiotika. Fascinerte av dette spurte jeg Miller hva hennes typiske daglige måltidsplan ser ut, som jeg har brutt ned nedenfor:

• Morgen : Egg og et skudd av Gut Food ($ 70) og energi ($ 75)
• Snack : Yoghurt og granola
• Lunsj og middag: Kyllingsalat (Til middag kan du bytte dette til et annet rent måltid, som laks og spinat.)

En annen viktig mat som Miller spiser på daglig basis for riktig fordøyelse, er surkål . "Den melkesyreprosessen som naturlig opprettholder surkål er et godt probiotisk, " forklarer hun. "Det er et bredt spekter av sunne bakterier som bidrar til å sikre god tarmhelse. Jeg forteller alltid at folk skal starte med mat, og på de dagene da spising ikke er realistisk, så slå til kosttilskudd som vår." Hun er også en stor forutsetning for kombucha og kefir, to andre naturlige probiotika.

Vil du gi denne linjen et forsøk? Lyd av under!