Dette er grunnen til at thailandske kvinner har fantastisk hud

Thai kvinner kjenner en ting eller to om skjønnhet, fra deres berømte smiler til deres skinnende hår og tilsynelatende tidløs hud. For å finne ut hvordan kvinner fra Thailand får og beholder ungdommelig glød, nådde vi ut til thailandsk dermatolog, Melissa Kanchanapoomi Levin, MD, Marmur Medical, samt noen thailandske kule jenter for innsiden av skjønnhetene fra de "Smileland". Mens vi forventet å finne noen tips om solbeskyttelse (et anti-aging-must), ble vi overrasket over den store rollen som diett spiller i en thailandsk skjønnhetsrutine. For de må-kjenne thailandske skjønnhetshemmeligheter for ungdommelig, glødende hud, fortsett å lese.

1. Tilsett gurkemeie til kostholdet ditt

Uansett om det forbrukes eller slathered på huden din, er gurkemeie en stor del av den thailandske skjønnhetsrutinen. Ikke bare er gurkemeie "en kraftig antioksidant, som bidrar til å regulere immunsystemet, og kan i sin tur redusere hudbetennelse, " men det inneholder også et mineral som kalles mangan, som har vist seg å støtte kollagenproduksjon, sier Levin. Så hvordan integrerer thailandske kvinner gurkemeie i hudpleie rutinen? Ifølge Levin spiser thailandske kvinner gurkemeie i mange av sine retter, og Pomme Hongsananda sier at hun drikker den i en drikk sammensatt av gurkemeie, sitron, eple og ingefær.

2. Kollagen er nøkkel

Joy Laohaprasit sier at det er "veldig vanlig for thailandske kvinner å ta kollagen daglig." Det er en maske, pille, drikke eller papaya, som Levin sier er en "kjent ingrediens for kollagenproduksjon og hudregenerering". Thai kvinner handler om opping kollagen produksjon naturlig.

3. K-skjønnhetsprodukter er et must

"Populariteten til K-pop, koreanske såpeoperaer og selvfølgelig har koreanske skjønnhetsmerker ikke bare krysset Stillehavet til USA, men har også utvidet seg til andre asiatiske land, og Thailand er ikke noe unntak, sier Levin. Laohaprasit er enig og sier at "noen [skjønnhet] påvirkninger er fra lokale ingredienser gått ned fra gamle kongelige skikker, men for det meste er alle skjønnhetstips fra Korea nå." Så bare hvilke produkter elsker thailandske kvinner? Konsensus synes å være alt fra ansiktsmasker til tonere og kremer.

4. Spis et balansert kosthold

Ifølge Hongsananda, "Du er hva du spiser og pakker dietten med mange næringsstoffer, i stedet for bearbeidet mat, gjør en stor forskjell på skjønnhetsglødsiden av ting." Så akkurat hva spiser kvinner i Thailand for å få det nydelig glød fra innsiden ut? Ifølge Laohaprasit spiser thailandske kvinner mye frukt og grønnsaker og holder seg borte fra rødt kjøtt. Hun legger videre til at det er vanlig for thailandske kvinner å styre bort fra alkohol som velger grønn te, vann (ofte kokos) eller juice.

5. Lag dine egne ansiktsmasker

Det er ganske mange matbaserte hudpleiemidler i Thailand, og en vanlig måte å kapitalisere på er med en DIY ansiktsmaske. Laohaprasit sier at mange av hennes thailandske venner har fortalt henne å "kombinere yoghurt, honning og lime" hvis de opplever fet hud. Men hvis du trenger hydrering, vil en blanding av "agurk og knuste tomater" gjøre trikset.

6. Bruk alltid SPF

Ifølge Levin er "Solbeskyttelse avgjørende i et tropisk land som Thailand." Ikke bare gjør thailandske kvinner solkrem, men Levin sier at "unngår solens eksponering mellom kl. 09.00 og 16.00 er rutine." Hongsananda og Laohaprasit er også enige om at solbeskyttelse er av største betydning. Faktisk sier Hongsananda at det er så viktig at hun sørger for å "bruke minst SPF 50" på ansiktet og skuldrene.

Neste opp: Sju skjønnhetshemmeligheter Russiske kvinner vet (som du ikke gjør).