Ro deg sukker cravings med denne sunn behandle

Chia frøpudding er en av de rettene som ser mer avansert og mer komplisert enn det egentlig er. Det er sannsynligvis hvorfor du har lovet deg selv å prøve det, men har ikke fått det til å bare gjøre det enda. Vi er her for å forandre det! Å være at det er den perfekte sommeren desserten (spesielt når toppet med friske bær) og kan tilfredsstille trang til en rik, kremaktig behandler uten å undergrave badedraktens mål, er det på tide å endelig mestre kunsten til hjemme-chia frøpudding. Fortsett å rulle etter den mest enkle, men likevel tre-ingrediensoppskriften!

ingredienser:

1/4 kopp mandelmælk

1/3 kan kokosmelk

2 ss. chiafrø

For å tilfredsstille en søt tann, slipp 2 spiseskjeer av chia frø i en enkelt-servering krukke med lokket, tilsett 1/4 kopp mandel melk og en 1/3 boks kokosmelk, og rist potten godt. Så vent en halv time for frøene å ekspandere, noe som vil skape den gelatinøse teksten av pudding (det er som et vitenskapseksperiment). Topp med friske bær, honning og slivered mandler for en fiberrik, fylling dessert som ikke vil spike blodsukkeret eller forlate deg som ønsker! Hvor lett er det?

Har du noen gang gjort chia frøpudding? Del favorittrecepten din i kommentarene nedenfor!