Jeg holdt en mat dagbok for å prøve å spise som mindre av en søppel menneskelig

Jeg hadde høye forhåpninger for denne matboken. For en, å vite at jeg vil dele hver eneste ting som går inn i kakahullet mitt med Internett, virket som nok til å slå en fransk stek ut av min egen hånd og erstatte den med en gulrot. Jeg er ikke masochist. Jeg har nettopp lagt merke til en markert forskjell i kroppen min siden jeg blåste ut mine 26-årsdaglys og har ikke vært lykkelig i min egen hud, så jeg ønsket å se om innspillingen mitt hvert måltid ville gi innsikt som til det jeg trenger for å endre for å føle meg tryggere. Kort sagt, å se alt skrevet ned var ... alarmerende.

Jeg trodde meg å være en ganske sunn eater (en salat her, noen laks der), men når jeg fikk det tykke med å registrere mine måltider, fant jeg meg selv å cringing på mine egne mat valg. Selv etter at jeg hadde binged på noen Ben & Jerrys og lovet meg selv at jeg ville gjøre det bedre, levde jeg ikke Kaia Gerbers 15 år gamle YOLO diettmantra på 26, og det var ganske bokstavelig talt vei meg ned . Jeg ser etter deg selv for å se hva jeg mener.

Dag 1: En ny start. Dette var det - min sjanse til å bevise for meg selv, mine medarbeidere, og alle som leser denne historien hvor mye disiplin jeg har. Jeg sprakk et egg i en stekepanne med gusto, smugly spredde litt ferskt syltetøy på en helkorns toast, og la føttene mine oppe på salongbordet føles godt om min sunne hjemmelagde frokost. Snacktid var enda en seier: en håndfull mandler. Får ikke mye sunnere enn det, ikke sant?

Lunsj ble frisk også: Kyllingesalat med agurk, gulrøtter, en liiiitttleee bit kremaktig italiensk dressing, og litt sitronsaft til et godt mål. Men da jeg kom hjem, hadde jeg en stor sjokoladekakekake stirret på meg. Vi snakker i størrelsen på hele hånden min, kanskje til og med en 6'7 "NBA-mesters hånd. Jeg spiste halvparten av det, minnet meg selv hvor rarlig min beslutning var å skrive ut ordene" gigantisk sjokoladekake-cookie "i min matdagbok, og sverget for å ha en god middag å gjøre opp for det. Men da kom Bachelor på. Komfort-TV kan ikke bli møtt med en annen salat, jeg redegjorde for meg selv, og i stedet matchet den søpplede linjen med et søtt måltid: en servering med penne alla vodka med kylling som kunne ha tjent to, og bare noen få biter av salat fordi jeg var så full av pastaen. Åh, og så vasket jeg det med en øl. YOLO?

Dag to gikk også sør. Det begynte med meg å bryte min firemåneders lange kaffe-stripe ut av ingensteds. (Jeg antar at pondpasta hadde på seg meg, og jeg trengte litt koffein.) Da jeg kom til jobb, var de eneste tilgjengelige småtene chips og sukkerkaker, så i min munn gikk de. Det ble enda verre da en (fantastisk) merkevareutskifting ble levert til meg med en hel haug med '90s candy i det (Runts! Bubble Tape! Nerds!), Så jeg spiste Runts med forlatelse.

Jeg prøvde å rydde mine dårlige valg med en salat til middag, men denne kvelden var min jubileum med kjæresten min, så vi delte en halvliter Ben & Jerry i senga. Det var romantisk og søtt, men også utrolig fattening.

Jeg bukkled ned på dag tre for å gjøre opp for min steinete start. Middag var litt av en byste (tacos og øl er ikke størst ), men i mitt forsvar var Housewives på, og jeg trengte god visning av mat.

Ja, det er ikke en skrivefeil. Jeg spiste faktisk gelato til frokost. Elizabeth Arden kom til vårt kontor for å vise frem sine nye Plush Up Gelato-leppefarger, og jeg gikk inn på en skje med bringebær bursdagskake gelato. Jeg gjorde ikke hver lunsj, som jeg ikke kondonerer-tiden, bare vekk fra meg denne dagen.

Til middag dro jeg ut med min venn for å feire sin nye leilighet, dermed all alkohol. Jeg var ravenøs, og han våget selv å gi en kommentar om det tempoet jeg spiste på, men når du kjører på isgasser hele dagen, spiser du italiensk mat som det er ditt siste måltid. (Det er en helt gyldig uttalelse, ikke sant?)

Ah, dag fem. Sannsynligvis min sunneste dag i hele uken. Jeg visste at jeg hadde gjort mye skade, spesielt etter min gelato frokost, så jeg ringer denne dagen min "friske nåde". Fortsett, opphold på dette lysbildet litt lenger og fokus på alt det gode jeg gjorde denne dagen. (Ja, jeg vet at stiksammenblanding ikke er en sunn frokost, men kaster meg et bein, vil du?)

Lørdag var gal. Jeg startet en biltur til Montauk med kjæresten min og fikk en frokostsandwich for å slappe av den morsomme dagen vi skulle ha. Lite visste jeg at han skulle foreslå meg denne dagen (!) Og overraske meg med en stor fest med alle våre venner og familie. Jeg var så altfor stimulert at jeg knapt hadde en appetitt, så min lunsj og middag var noen få biter her og der. Jeg drakk da mer Moskvas muller og øl enn jeg burde ha, men hei, du blir bare foreslått til en gang (jeg håper).

Søndag fortsatte feiringen, så jeg likte alle North Shore-godbiter som bagels og hummerruller. Hvis det ikke var nok, delte kjæresten min og jeg en Domino pizza til middag. Ingen angrer (slags).

Ser tilbake på denne uka, det er klart at jeg ikke taper inn i mitt bevisste når jeg spiser. Jeg spiser på sukkerholdige ting, jeg spiser tunge middager, og jeg drikker mye alkohol. En medarbeider fortalte meg at jeg var "levende mitt beste liv" da hun så denne dagboken, og mens jeg definitivt bodde denne uken, vet jeg at mine valg er dårlige for helsen min, og jeg vil gjøre det bedre. Disse vaner forklarer også hvorfor jeg har rammet et vekttap plateau (spesielt siden jeg ikke hadde så mye som gikk inn i et treningsstudio hele uken, et utvalg av de fleste uker som ser ut til meg). Totalt sett er jeg veldig glad for at jeg har registrert dette fordi noen ganger er du ikke klar over din oppførsel, med mindre du ser på det fra et annet perspektiv. Her er det bedre beslutninger herfra, å ta vare på meg selv og spise mindre som en 15 år gammel modell.

Hva ser dine daglige måltider ut? Vil du noen gang holde en matdagbok? Lyd av under!

Åpningsbilde: Lookbook Cookbook