10 dufter garantert å løfte ditt humør, lette stress og mer

Studier viser at luktsansen vår har den sterkeste forbindelsen til våre følelser. Ikke bare kobler de seg til dine følelser, de utløser minner bedre enn visuals, så det gir perfekt mening at de også vil ha muligheten til å svinge våre humør, følelser og til og med våre forestillinger? Faktisk. Uansett hva du føler, er det en duft som vil gi deg et løft av det du trenger mest. Fortsett å bla for en veiledning til effekten dufter har på ditt humør og velvære!

Stemning: Angst og stresset

Å ha angst suger. Sitron og kanel kan hjelpe deg med å kvitte seg med noe av den spenningen, da de begge har store beroligende effekter. Prøv å spritge en av disse duftene for øyeblikkelig stressavlastning.

Stemning: Ned

Når du tenker deg selv, "Hvorfor er livet så vanskelig?" Slå på fruktige dufter som epler og bær, så vel som naturlige dufter som ros og ferskt gress, som kan bidra til å øke lykken. Prøv disse for en "god dag i en flaske" parfymer.

Humør: Utrolig frustrert (ok, gal)

Vi har alle tider når vi føler oss sint og anspente, som når vi sitter i rusetidstrafikk. Kamille og ylang-ylang kan bidra til å avlaste noe av det. Prøv disse for å holde deg rolig og samlet.

Stemning: lat og trøtt

Når du føler deg sløv og mangler motivasjon for å lage spin-klasse, tygge litt tannkjøtt eller legg til en dråpe med mint salve under nesen din. Studier har vist at treningsøktene øker med opptil 23 prosent når du lukter peppermynte. Eller du kan prøve en av disse duftene for en utbrudd av energi.

Stemning: For skjult til funksjon

Noen ganger er du bare ikke i sinnet til å sosialisere. Jasmine og patchouli er kjent for å gi deg et lite økt tillit ved å slappe av ditt sinn og kropp. Hei, sosial sommerfugl.