hår

5 måter å gjøre ditt tynne hår ser tykkere ut

Kan 2024

Her er sannheten: Du kan ikke endre størrelsen på hårsekkene dine. Hvis du ble født med tynt hår, er det genetikk, og ingen produkt vil helt endre det. Selvfølgelig er det måter å opprettholde hårhelsen din, legge til volum, og hold det fra tynn. Først må du imidlertid bedre forstå hva som skjer i kroppen din. Det er mange årsaker til tynning av hårstress, hormoner, skjoldbruskkjertelproblemer, kosthold, etc. - men hvis disse tingene ikke er et problem, er det innovative produkter som kan hjelpe. Alt du trenger er litt forskning og utdanning. Og gjett hva? Vi løftet det tungt for deg der.

Nedenfor finner du noen måter å bidra til å tykke håret, fra sjampo til kosttilskudd og ernæring. Fortsett å rulle for alle svarene du trenger, og gi oss beskjed om The British Beauty Line, hva som fungerer for deg. Hvis, som mange, spør du hvordan du får tykkere hår, fortsett å lese.

Gi stress og / eller hormon ubalanse

Off-kilter hormoner kan påvirke hårets tykkelse. Faktisk kan kvinner med skjoldbrusk ubalanser, nye mødre og menopausale kvinner oppleve hår tap på grunn av en nedgang i nivåer av østrogen.

"Optimale nivåer av østrogen bidrar til å vokse fullt tykt hår, mens lave østrogennivåer fører til tynn og stallet hårvekst, noe som til slutt fører til hårtap, " sier Kristin Dahl, en næringsdrivende og kvinners velværepedagog. "Østrogen blir utskilt gjennom eggstokkene og binyrene, men da binyrene vanligvis blir overbelastet på grunn av stress, oppstår symptomer på menopauser som hårtap og varmeflasker for tidlig og for mye for noen."

Så mens noen ting er ute av kontroll (med eller uten medisinering), er det måter å bidra til å redusere stresshormonproduksjonen og holde håret sunnere, skinnere og derfor tykkere. Rådfør deg med legen din om kosttilskudd med adaptogene urter, som Ashwagandha rot og blad ekstrakt, og aminosyrer for å støtte keratin produktioner.

Nix Dårlig Ernæring

Ernæring har så mye å gjøre med helsen til håret ditt. "Kroppene våre er så mystiske og forteller på samme tid, " fortalte en venn nylig meg, og hun kunne ikke være mer riktig. Din diett dikterer så mye av hvordan du føler, hvordan du ser ut, og hva som skjer i hjernen din, og ingen forstår dette bedre enn vår velværeredaktør, Victoria Hoff. Hun overbeviste selv meg om å spise to avokadoer om dagen for å se om det forbedret hårhelsen min. (Og gjett hva-det gjorde det.)

Faktisk konkluderte en 2013-studie at i forbindelse med et sunt kosthold kan avokadoforbruket passe inn i et bredt spekter av sunne spiseplaner, da det inneholder betydelige nivåer av kostfiber, kalium, magnesium, vitamin A, vitamin C, vitamin E, folat og vitamin B6. Dessuten arbeider et sunt kosthold med fettsyrer for å hjelpe til med vekst i håret, da det ikke bare forhindrer hårtap og brudd, men også oppmuntrer til ny hårvekst og reduserer hodebunnbetennelse. Så gå for avokado, laks og hele egg, så vel som andre som tilbyr sunne fett og omega-3. Brunsj, her kommer vi.

Ikke bruk Heat Styling

Varme styling irriterer irriterende tørt og knuste hår. Hvis du finner håret ditt er tynn eller du vil at det skal se tykkere, prøv å tørke håret for en stund og se hva som skjer. Sjansene er at det vil vokse mer enn det har i år og ser langt sunnere ut. Din naturlige tekstur trenger ikke å skremme deg, uansett hva det er. Bare invester deg i et par veldig hjelpsomme etterlatteprodukter for å søke etter dusj, og du vil finne at du har en helt ny leieavtale på håret du ble født med.

Bruk sulfatfri sjampo

"Sulfater er vaskemidler som er ansvarlige for super-sudsy lather du kommer ut av de fleste sjampoer, " forklarer kjendis frisyre Michelle Cleveland. Imidlertid er de så effektive å fjerne smuss fra håret ditt at de også kan strippe det av naturlige oljer og proteiner som gjør det ser skinnende ut og sunt. Det vil ende opp med å rote med tykkelsen. Plus, tørking av håret ditt kan føre til brudd, noe som gjør tynt hår ser enda tynnere ut. I stedet velger du en sjampo uten sulfater, en som er full av ekte, gode ingredienser som vil nærme håret ditt i stedet for å ta ting unna. Du må vente på at det ikke vil være så sudsy når du vasker, men det er verdt det for den ekstra tykkelsen du begynner å legge merke til.

Bruk myke børster

Så mye skade og brudd har skjedd på feilen til mine tidligere hårbørster. Jeg skjønte aldri at når jeg pusset håret mitt, brøt jeg faktisk det med hver sveipe. Sørg for at hver gang du børster, skal du bruke "bunn-opp" -metoden og verktøy som er milde på håret ditt.