Her er et spørsmål: Er det ille å spise is?

Pagofagi, eller tvanget til å tygge is, er et relativt vanlig fenomen, om enn en som ikke er så vanlig rapportert. Det er spesielt vanlig blant gravide kvinner, og har i noen tilfeller blitt identifisert som et svar på jernmangel. Selvfølgelig spiser mange også is for den tilfredsstillende bruken, som en gjenværende barndomsvaner, eller til og med som en måte å avverge sigarettbehov. Uansett årsak, er mange individer trukket til vanen, men er det ille å spise is? Les videre for å se hva en tannlege og forskningen har å si.

Er det ille å spise is?

Ifølge tannlege Kevin Sands, DDS, hvis klientell omfatter alle fra Emma Stone til Amber Rose, er spørsmålet om det er ille å spise is ikke så klart som du kanskje tror. "Det avhenger av hva du mener ved å spise, " sier Sands. "Å tygge og knase på is er veldig dårlig for tennene. Det kan bære emaljen over tid, eller til og med sprekke en tann. I tillegg er mange mennesker veldig følsomme overfor ekstremt kald temperatur." På den annen side, slik at isen smelter i munnen din, er ikke skadelig for tennene våre og kan faktisk være en god måte å holde seg hydrert.

Pass på å bruke en tannkrem som støtter emaljefasthet for å avværge tannfølsomhet. Lebons Le White Tannkrem inneholder for eksempel grønn te som en naturlig ingrediens for å styrke tennene. "Det er flere behandlinger på markedet for sensitive tenner, men ingen er like langvarige som grønn te, " sier Stephanie og Richard Pallaci, grunnleggerne av Lebon. "Grønn te er en antioksidant som fremmer sunnere, sterkere tenner som forhindrer bakterier som forårsaker tannråte og andre periodontale sykdommer, samt benresorpsjon. Kontrollerende bakterier og senking av surhetsnivået, kan grønn te også spille en viktig rolle i forebygging av hulrom. "

De neste trinnene

Bunnlinjen: Det er ikke ille å spise is hvis du suger på det eller lar det smelte, men det er ille å spise is hvis du tygger eller ødelegger det med tennene dine. Sistnevnte vane kan føre til sprukne tenner eller skadede tannkjøtt.

Det som kan være et større problem er at begjæret kan potensielt indikere en jernmangel, så mens handlingen med å konsumere is ikke er skadelig i seg selv, ta kontakt med legen din for å se hvordan du kan oppnå ditt jerninntak. Kvinner som forventer er spesielt utsatt for plutselige iskramper, så søk råd fra legen din dersom dette er en ny utvikling.

Hvis iskjernen din handler om temperatur, prøv å drikke isvann gjennom en halm eller en smalhalset vannflaske, slik at du er mindre fristet til å chomp på isen. Hvis det handler om tekstur, lager crunchy snacks som en erstatning for is. Gulrøtter og brokkoli spyd er et tilfredsstillende, men tann-vennlig alternativ.

Opp neste i tilfeldige, men relevante helsespørsmål: Er det ille å knekke ryggen din? En kiropraktor forklarer.