Hvordan å forebygge og fade arr, en ekspert veier inn

I løpet av de siste årene har jeg reist opp arrene: matchende merker på begge knærne fra en fallende fotball, to lapper på min albue fra et annet spill og sist tre mørke merker på ansiktet mitt etter at jeg slo hodet mitt på ferie. To år etter at jeg har tappet på fotballbanen, er knærørene mine mørke, definert og slått en skarp kontrast til min rettferdige hud. Hva kunne jeg ha gjort annerledes for å stoppe de dype riper fra skremme? Eller bedre ennå, hvordan kan jeg fade dem nå?
For å lære mer om arr, møtte jeg Dr. Harold Lancer, Beverly Hills dermatolog til halvparten av Hollywood: Oprah Winfrey, Kim Kardashian, Ellen DeGeneres, Victoria Beckham og Julianne Hough er alle pasienter. Dr. Lancer behandlet arene mine (les om min erfaring nedenfor) og besvart 12 av de viktigste spørsmålene om arr, fra de beste hjemmealternativene til hva du kan forvente på din egen hudlege hvis du søker profesjonell behandling. (Som du finner i vår lysbildefremvisning.)
"Jeg tilbringer mesteparten av dagen med arr, " fortalte Dr. Lancer meg. "Uansett om de er fra traumatiske skader eller elektive operasjoner, som en brystløft, plager de alle." Scarring er et komplisert emne med utallige behandlingsbaner. "Jeg ble brent som barn, derfor begynte jeg i dermatologi og hvorfor jeg har så stor interesse for arr, " sier han. "Å forbedre et arr er virkelig en kunstform."
Kunstprosjektet som var min arr, inneholdt tekstur som hadde behov for glatting og mørkt pigment som måtte lyses. Jeg startet med et regime av aktuelle produkter: "Det er viktig å bløffe arret før du starter en annen behandling, " sier Dr. Lancer. "Du ønsker å behandle arr sakte." Etter en runde mikrodermabrasjon startet jeg en rutine av Dr. Lancer sine egne produkter: daglig polsk skrubbe ($ 75) for fysisk peeling, reseptbelagt krem ​​rik på glykolsyre for kjemisk peeling og resept hydrokortison krem ​​for å hindre irritasjon.
Etter seks uker ble lårene myke litt og blitt mykere, et perfekt lerret for laserterapi. Dette inkluderte en rekke styrker av Q-Switched og Pixel lasere. Vi har snakket om dette før, men en laser virker ved å forstyrre huden og bevirker at den regenererer seg selv. Selv om det ikke var uutholdelig, var behandlingen smertefull. Det var en varm, skarp og alvorlig brennende følelse, som ligner på å berøre en varm bakervarer, men mer flyktig. Etter laserbehandlingen ble huden my øm, rød og litt betent i et stikk-mønster i ca. 24 timer. "Behandlingen etter behandlingen er like viktig som behandlingen selv, " fortalte Dr. Lancer meg. Målet med etterbehandlingen er enkelt: ikke la skurformene dannes. Et tykt lag av Aquaphor holder huden fuktig og gir det ultimate miljøet for huden å helbrede seg selv.
Og nedetid? I omtrent fem dager så de behandlede områdene ut som røde, åpne brannskader. Å la et sår helbrede uten å la det skrubbe over er en forpliktelse, minst sagt. Jeg måtte holde området dekket i Aquaphor og holde seg ute av solen.
Når jeg var helbredet, var arene mine mye lettere og veldig glatte. Den første omkretsen av lasere har behandlet min ar er skadet tekstur, og mye til min spenning, jeg trengte ikke en annen runde. I stedet ble det gjenværende mørket behandlet med et sterkt retinol. "Bruk av en laser igjen kan presse huden, " sier Dr. Lancer. "Det er ikke verdt risikoen." Seks måneder etter at jeg startet denne prosessen, er mine ansikts arr omtrent 80 prosent borte, og de på kroppen min er betydelig bedre. Var det verdt det? Ett hundre prosent ja.

La oss si at du skraper eller skjærer deg selv, hva kan du gjøre med en gang for å forhindre at det blir arr senere?

"En bie, et kutt, et fall, uansett, sett litt fett på det med en gang, som Aquaphor ($ 5), sier Dr. Lancer. "Det beskytter det og forhindrer dehydrering, som starter helbredingsmekanismen. Hud begynner å helbrede seg selv når det har vanntrykk. "

Hvordan skal du rense et sår for å hindre arrdannelse? Alkohol? Hydrogenperoksid?

"Jeg ville ikke gjøre noe av det; hydrogenperoksid ødelegger vev og det er en fri radikal generator. Alkohol gjør celler blåses opp, sier Dr. Lancer. "Du vil bruke vann og en slags mild vaskemiddel uten vask, som baby shampoo." Dr. Lancer foreslår at du rengjør såret to ganger om dagen, og deretter påfører et tykt lag Aquaphor. Hvis det er mer enn bare en overflateskrape, foreslår han at du besøker legen din. "De vil rense det ordentlig, og kanskje starte en slags trykkdressing for å forhindre hevede ar, om nødvendig, " sier han.

Prøv Johnsons Baby Shampoo ($ 4).

Vi vet alle at solen gjør arr verre, men hvordan beskytter du et sår fra solen hvis du ikke kan bruke bandasje mens det heler?

"Bruk et tynt lag av Aquaphor, og bruk deretter sinkoksid på toppen av det, sier Dr. Lancer.

Prøv Sun Bums SPF 50 forsvinner sinkoksid ($ 10).

Jeg har hørt det er best å behandle et arr innen de første 8 ukene av helbredelse, er det sant?

"Jo før jo bedre. Innenfor de første 8 ukene er det bra, hvis det er innen de første flere dagene, er det enda bedre, sier Dr. Lancer. "For eksempel, hvis du har et brystløft arr som er stort, er det øyeblikk du tar stingene ut, du vil begynne å behandle det."

Hva er den beste måten å behandle et pigment-eneste arr hjemme? (Et arr som er mørkere enn huden din, men ikke hevet, innrykket eller strukturelt skadet.)

"Det beste å gjøre hjemme er å bruke solkrem for å forhindre misfarging fra å bli verre, " sier Dr. Lancer. "Du kan bruke en over-the-counter retinol, eller en syreaktig sitronsyre, salicylsyre eller azelainsyre, for å exfoliere og forsvinner arret." Disse ingrediensene virker ved å regenerere huden, lyn og forsiktig peeling.
Prøv Dr. Dennis Gross 'Ferulic Acid + Retinol Brightening Solution ($ 85), Filosofiens Microdelivery Triple-Acid Brightening Peel ($ 70), eller Dr. Lancer egen Advanced C Radiance Cream ($ 75).

Hva kan en hudlege gjøre med et pigment-eneste arr?

"Medisinsk klasse hydrokinon, noen ganger kombinert med et lavt intensitetskortikosteroid eller vitamin C eller glykolsyre av medisinsk karakter, kan foreskrives, sier Dr. Lancer. "Det er alltid en medisinsk terapi som er av aktuell natur." Når de aktuelle produktene har gjort alt de kan gjøre, kan en hudlege foreslå en kjemisk peeling eller lysbasert ikke-laserbehandling (som en sesong med IPL-terapi).

Hva er den beste behandlingen for et inntrukket arr?

"I hjemmet kan du prøve et produkt som irriterer området, som noe med en høyere konsentrasjon av salicylsyre eller en blanding av vitamin C, A og B-kompleks, " sier Dr. Lancer. "Noen ganger dersom du påfører en deprimert arr, vil kroppen lage sitt eget kollagen for å reparere det." Hvis dette ikke gir deg de resultatene du leter etter, kan du besøke hudlege for injeksjon.

Prøv Peter Thomas Roths 40% Triple Acid Peel ($ 88).

Hvordan jobber over-the-counter ar-geler?

"Uansett om de har silikon, løk eller hvitløk ekstrakt, kan disse gelene hjelpe ved å redusere vanndamping fra huden, " sier Dr. Lancer. "Når huden er utrolig hydrert, kan den reparere seg selv lettere." Aquaphor og Vaseline gjør samme jobb, sier Dr. Lancer, men skjønnheten av gelformler som Mederma's Scar Reduce Gel ($ 20) eller SkinMedica's Scar Recovery Gel ($ 98) er bekvemmelighet: de vil ikke gni av på klærne dine!

Hvordan forhindrer du at et hevet arr oppstår?

"En hypertrofisk arr er et arr som dannes i det første året av en skade som er flammende rosa, oppvokst og aktiv, " sier Dr. Lancer. "Når de blir modne, kalles de nøkkellærte arr. De behandles begge på samme måte. "Trikset, sier han, holder press på skaden for å forhindre at den stiger. "Noen mennesker har vært kjent for å sette duck tape på et arr, eller du kan bruke en slags arr ark, " Dr. Lancer sier.

Prøv ScarAway's Silicone Scar Sheets ($ 38).

Er det noe du kan gjøre for å behandle en keyloid arr etter at den dannes?

Ja, Dr. Lancer sier. Din hudlege vil normalt forandre arret med en retinsyre eller vitamin C i to til seks uker, og bruk en av mange lasere til å "metabolisk kreme" arret, dvs. kutte av oksygen og blodstrøm. "Umiddelbart etter at det er lasert, kan vi injisere det med et arr-reduserende kjemisk middel, " sier han.

Hva er det viktigste å vite når du er klar til å se en hudlege for arrbehandling?

"Det er viktig å innse at arr blir normalt behandlet i mange økter, de blir neppe behandlet i ett besøk, " sier Dr. Lancer. Din første profesjonelle behandling vil trolig være et aktuelt produkt for å myke og tynne arret, og den andre behandlingen - omtrent fire til seks uker senere, er ideell, sier Dr. Lancer - kan være den samme, eller det kan være annerledes. "Et arr er en ting i dag, og seks uker fra nå vil være et annet arr, så tilnærming til behandling bør være annerledes, " sier han.

Noen leger vil injisere en kvise med kortison for å få det til å gå vekk raskere, men jeg har hørt det skaper faktisk et arr. Er det sant?

«Ja, det kan, » sier Dr. Lancer. "Derfor er det best å få det sprøytet av noen som gjør den slags ting hele dagen, ellers får du en buk."