Ta en titt på den fascinerende historien om kvinners øvelse

I dag er vi overfylt med et stort utvalg av treningsgrupper i gruppe: yoga, hot yoga, sykling - du nevner det. Vi har gått inn i en veldig fitness-sentrisk epoke - en "trend" vi sikkert kan komme bak. Og mens 2010 er sikkert en tid med sosiale medier belastede klasser, har progressjonskvinnene gjort i trening verden er utrolig fascinerende (og empowerering). Vi har flyttet fra treningsmaskiner som bokstavelig talt gned kroppen din som en måte å fjerne fett til HIIT (høy intensitet intervalltrening) svette økter. Det er trygt å si at kvinner i løpet av det siste århundre har morphed i fullblåst fitness badasses. Ta en titt på utviklingen av kvinners treningstrender gjennom årene under!

1900-tallet og 1920-tallet: Minimal-innsatsmaskiner

På begynnelsen av 1900-tallet var det mye å strekke seg til som utøvelse av valg (en pre-cursor til yoga, vi antar), som til slutt gjorde veien til maskineri. Stasjonære sykler, roboter og Vibro-Slim, et vibrerende belte som masserte kroppen, var populære treningsmetoder. Mens en maskin som krever ingen innsats, men står på plass mens den går på jobb, ligner like deler fantastisk og helt nonsensisk, det var mer alarmerende var 1920-kvinners ide om aktivtøy: kjoler, høye hæler og perler. Min, hvor langt har vi kommet.

1930- og 1940-tallet: Glamour Girl Workout

Denne epoken handlet om repeterende bevegelse ved hjelp av ens egen kropp. I denne videoen vil du høre en * mannlig * voiceover som forklarer at vridningsbevegelsen vil bli kvitt "ekstra dekk rundt midten". Le sukk .

1950-tallet: Get Moving

På 1950-tallet handlet alle om callisthenics og til og med Hula-hooping (som egentlig er en virkelig fantastisk treningsøkt).

1970-1980-tallet: La oss bli fysisk

"La oss bli fysiske" var temaet på 80-tallet (og virkelig også 70-tallet). Trinn aerobic, benoppvarming og strømpebukser var navnet på spilltankene Jane Fonda treningsvideoer, Richard Simmons, etc.

1990-tallet: Boller og lår

Kvinner overalt handlet om ThighMaster på 90-tallet for tonede indre og ytre lår. Men kvinner var fokusert på å toning en annen kroppsdel ​​i løpet av 90-tallet og 2000-tallet også: deres bums. "Buns of Steel" var en berømt videoserie som jobbet tush akkurat fra komforten av stuen. Og selvfølgelig ønsket vi alle abs som Britney Spears (vi vet at det ikke var bare oss).

Overgangen til 2000-tallet, Tae Bo, var en kampsport-dans-fusjonsklasse alle raseri.

2010s: The ClassPass Era

Trendy gruppeklasser som Tracey Anderson Method, Barrys Bootcamp, Psycle og Barrecore er alle raseri som for sent. Det handler om å bli svett i en gruppe til et utrolig lydspor. Det er ikke rart at ClassPass-klassene har hoppet til en hel del £ 110 per måned.

Hva er din favoritt form for trening? Fortell oss nedenfor!