Vinteren gjør forferdelige ting til håret ditt - la oss forklare

Vinter: En tid for teddybjørnjakker, koser seg ved brannen, julfilmer, varm sjokolade og hårtap. Vent, hva? Det legger ikke akkurat til det varme vinterlige bildet, men dessverre for så mange av oss blir hårtap store nyheter hver gang vinter ruller rundt.

Ifølge en seksårig studie av en gruppe svenske forskere, er selv friske kvinner utsatt for å miste håret denne tiden av året mer enn i en annen sesong. Hvorfor? Vel, nøkkelen til å forstå prosessen ligger i å forstå hårvekstsyklusen, som kartlegger levetiden til hvert eneste hår. Først kommer anagene (eller voksende fase) som etterfølges av catagen (regresjonsfase), deretter telogen (hvilefase) og deretter eksogen (shedingsfase).

Som avslørt av merkevareforskning utført av Roots Hair Care, blir hårtap målt ved anagen-til-telogen-forholdet. Når telogenfasen øker og anagenfasen reduseres, oppstår håravfall. Hårvekst ser ut til å falle i slutten av sommeren (varmere vær øker sirkulasjonen som bidrar til vekst i håret i løpet av de sunniermånedene), slik som vinteren kommer, da begynner du å legge merke til mer hår i hårbørsten.

Trichologist og håravfallssjef Sara G. Allison vet godt at vinteren er høysesong for håravfall. "Hårtap kan oppstå når som helst på året. Imidlertid er januar min travleste måned for nye henvendelser. Gjennom resten av året sier kundene ofte jul som et vendepunkt, " forklarer hun. "Dette skyldes at alt intensiverer over julen, fra stress, dårlig ernæring, mangel på solskinn til vitamin D og økt risiko for å fange virus. I tillegg til overdreven skade fra overbelastning, inkludert forlengelser og varmeskader kombinert med kald vind og sentralvarme gjør håret ditt sprø. Mens sesonghår tap er ganske vanskelig å kontrollere, kan du arm håret med riktig arsenal for å avverge effekten.

Fortsett å rulle som eksperter dele sine tips for å styrke håret mot tap.

Ikke hopp over vaskedagen

Det er under et hårvask som du ofte oppdager mest hårtap, men ifølge Allison er det ingen grunn til bekymring. Opprettholdelse av din vanlige vaskeplan kan være gunstig for helsen. "Så lenge du bruker gode produkter og minimerer varmestyling, oppfordrer jeg sjampo hver dag eller i det minste hver annen dag. Du bør da se mindre avstøpning hver gang, noe som er bedre for deg. Det vil også bidra til å eliminere oppbygging av rusk fra sebum, smuss eller forurensning, og vil holde folliklene klare for å oppmuntre til uhindret vekst. " Bare sørg for å lagre dusjen med en mild nonsulfat sjampo. Når det gjelder børsting: "Bør håret ditt minst daglig, men sørg for at du er forsiktig og bruk en bred tannkam eller padlebørste. Jeg finner de små pannbørstene det beste, " tilføyer hun.

Gå lett på Airdrying

"Ikke forlat huset med vått hår, " advarer Amy Newman, representant for Roots hårpleie. "Det er en dårlig ide å gå ut i det kalde været med vått hår, da det kan føre til at nagelen fryser og knuser." Hårfønere forplikter seg også til en god del av skaden, sier hun: "Du trenger ikke å tørke håret på full varme. Når håret er våt, spray med varmebeskyttende spray, bruk deretter tørketrommelen i en kjøligere innstilling for å låse i så mye fuktighet som mulig. "

Slå av temperaturene

"Det du kanskje ikke vet er at langvarig bruk og misbruk [av oppvarmede stylingsapparater] kan forårsake uopprettelig hårtap, " forklarer Allison. "Du bør minimere skade ved å redusere bruken av varme på håret ditt, for eksempel hårfargere og hårfønere, som du bare bør bruke ved lavere temperaturer. Du bør også være forsiktig med å bruke hårfarger, hårforlengelser og tette frisyrer som disse kan også forårsake problemer. "

Vær forsiktig med hårspray

Når etterarbeidstrykk og julekamper ankommer, kan det være en vane med å nå en kan med tørr sjampo eller hårspray når man overgår fra arbeidshår til å gå ut i håret. Men ifølge Allison bør vi være oppmerksom på vår bruk. "Selv om disse er bra for sporadisk bruk, vær forsiktig med å bruke dem hver dag, da de kan føre til at håret ditt blir altfor tørt og sprøtt, og brudd kan oppstå, " forklarer hun. "Vi vet heller ikke de fulle effektene av kjemikaliene i aerosolbokser, og i min erfaring synes de å fremkalle overdreven hårfjerning."

Ramp opp din D-vitamin

"Det er ikke så morsomt som en vinter solferie, men betydelig billigere, jeg anbefaler at du tar et vitamin D supplement, spesielt gjennom månedene oktober til mai, " forklarer Allison. Prøv hår i dag mer morgendagens vitamin D-kompleks.

Opp neste, hvordan du identifiserer den beste hårbørsten for håret ditt, fordi, gjett hva? Det har noe å si.