Dette er hva Gloria Steinem spiser til frokost

Har du noen gang lurt på hva landets smarteste, mest kraftfulle kvinner spiser for å holde sinnet og kroppene i topptilstand? Du er i ferd med å finne ut.

I kveld deltok jeg på et arrangement for to av de mest revolusjonerende kvinnene som var i live: Jill Soloway, skaper av banebrytende Amazon-serien Transparent, og Gloria Steinem, en aktivist og leder av 1960-tallet feministbevegelsen. De to satt på scenen ved UCLAs Royce Hall i Westwood, California, og utvekslet ideer om landets tilstand. Ved 82 er Steinem så akutt og dyp som noen gang. I løpet av kvelden tilbød hun resonans soundbites av visdom, som "Jeg er en håp-aholic", og "Vi beveger oss med tillitens hastighet." Vi hørte alle med ærbødighet, inkludert Soloway.

Når du får sjansen til å møte noen du beundrer, er det ofte det første spørsmålet du vil spørre om, noe som gjør at du får et lite vindu inn i sitt daglige liv. Så det er fornuftig at Soloways første personlige spørsmål til Steinem var ved slutten av hendelsen følgende: "Hva spiser du til frokost?"

Snart ble det avslørt at både Steinem og Soloways frokostvalg har noe til felles, faktisk er det en ting som ernæringseksperter, idrettsutøvere og vellykkede karriere kvinner er enige om, er avgjørende for deres helse og produktivitet. Fortsett å rulle for å oppdage frokost ingrediensen som Gloria Steinem, Jill Soloway, og mange andre vellykkede kvinner sverger ved!

Frokost av genier

Steinem er ikke bare knivskarpt, men hun er også en fysisk anomali - hennes hud ser ut til å ikke være overalt i løpet av de siste 20 årene. Hemmeligheten til hennes tidløse kropp og sinn? Koffein.

"Jeg har alltid hatt et noe uorganisert liv, generelt spiser jeg bare hva som var igjen natten før ... sjokoladekake", svarte Steinem fasetisk. "Men hvis jeg forlot meg selv, har jeg eggerøre og en chai injisert i årene mine."

Soloways frokost er også koffein-sentrisk. "Jeg liker å starte dagen med en kaffe mens jeg leser New York Times, " sa hun.

Vanligvis har folk en tendens til å ha blandede syn på hvordan "sunn" koffein er. Men i henhold til ernæringseksperter spiller koffein en rolle i kostholdet til mange sunne, produktive mennesker. " En fornuftig mengde java kan gjøre en kropp bra, " sier registrert dieter Dana White. "En liten jolt av koffein kan være til nytte av sirkulasjon, pluss det er et myriade av antioksidanter som brygger (bokstavelig talt) i hver nippe. Nøkkelen er å ikke overdrive det og se på disse sukkerholdige tilleggene."

Match din morgendose med koffein med litt magert protein à la Steinem, og du vil være klar til å ta verden.

Plukk opp en pose med koffeinfri chai te nedenfor!

Neste opp, sjekk ut syv måter kaffe kan gjøre deg vakrere.