Dette er hva Meghan Markle spiser i 24 timer

Til vår store glede var skuespillerinne-svindel Megchen Markle veldig vokal i løpet av sin tid på Suits, og delte alt fra hennes ukentlige treningsrutine til sin innsideveiledning til Toronto med publikum. Med andre ord har vi i hovedsak et internettarkiv av hertuginnen av Sussexs liker, misliker, velværehacker, og nå, kostholdet hennes. Som Delish rapporterte, snakket det med Markle ved ulike anledninger om hennes kjærlighet til mat, eller mer spesifikt, hennes gå til måltider, favoritttyper av vin, og hvordan kutte gluten faktisk ryddet hennes hud. Mens det er trygt å anta at dietten hennes har skiftet siden det ble kongelig, endrer noen ting, som en kjærlighet til vin og pasta, aldri. Se hva Markles typiske diett faktisk så ut som under, pluss noen av hennes favoritt matlagingshacker.

Frokost

Mens du jobber med drakt, vil Markle vanligvis våkne klokken 4:15 og starte dagen med et glass varmt vann med sitron. Hun ville følge fordøyelsesselixiret med stålskåret havre toppet med bananer og agave nektar. En legegodkjent frokost sa å øke energi, redusere sukkerbehov og hoppe på stoffskiftet.

Lunsj

Om middagstid vil Markle typisk fylle opp med en salat toppet med en slags energiserende protein som kylling eller laks, etterfulgt av et eple med mandelsmør (som er en av hennes favorittmat) senere på ettermiddagen.

Middag

En ideell middag i Markles bok var en tallerken med pasta med courgette, masse parmesan og et glass vin. Markle delte også hennes go-to-pasta-saus med publikasjonen, som involverte tettsittende kucchini i fire til fem timer til den brøt seg ned i en grøtaktig konsistens og kastet den med pasta. "Sausen blir så kremaktig, du vil sverge det er tonn smør og olje i den, men det er bare courgette, vann og en liten bouillon, " la Meghan til.

snacks

For å brenne sine lange dager på settet, ville Markle ofte vende seg til mandler, en grønn juice eller den ovennevnte apple- og mandelsmørkombinasjonen. Interessant, kom hun for å se grønn juice som en slags kaffeutskiftning. "Grønn juice er en mat-som-medisinsk filosofi for meg, " forklarte hun og la til at hun ville drikke den som en måte å øke sin energi på, i stedet for å erstatte et måltid.

Dessert + Indulgences

Markle kan angivelig ikke motstå en fransk stek eller et glass vin, kaller dem begge sine "vices", og legger til at hun lykkelig ville passere en chocolatey dessert for et "stort, vakkert rødt" glass vin. Hennes heltids favoritt er Tignanello, som inspirerte navnet på hennes tidligere livsstil, The Tig. Hun er også en fan av argentinske malbec, franske drosjer og pinot noirs fra Oregon. "Om sommeren, skjønt, når jeg er ute med vennene mine, er det rosé hele dagen, " la hun til.

Gå over til Delish for mer.

Handle våre favoritt kokebøker:

Denne artikkelen ble opprinnelig publisert på My Domaine.