Hva er det som å ta en Tracy Anderson-klasse for første gang

Det er ingen hemmelighet Tracy Anderson har fått litt varme gjennom årene. Men når Gwyneth Paltrow krediterer sine alderstridende lår til treningsguruens metode, tar forfengelighet over, så du ignorerer alt annet og hopper på sjansen til å prøve det selv. Som en del av Racked's Fit Club åpnet TA sine Studio City-dører til noen få heldige lesere for å prøve sitt nye pay-per-class program. I går kveld overlevde jeg min første klasse.

Først, litt bakgrunn. Jeg var vanlig på SLT i New York (en treningsøkt som kalles "Pilates on crack"). Jeg flyttet da til LA, hvor jeg trener reformat Pilates og Bar Metoden med sporadisk fottur eller løp-for all hensikt, jeg er "fit". Men denne klassen var vanskelig, og jeg er ganske sikker på at jeg produserte mer svette enn noen gang i mitt liv.

I en 50-minutters økt som kombinerer styrketrening og kardio, så så en av instruktørene seg (smokin 'kropp, fortsatt naturlig). Tempoet er raskt, musikken sprenger, og det er lite å snakke. I et rom satt til 86 grader med 69% fuktighet, blir klassen bedt om å etterligne to instruktører gjennom en stadig skiftende serie dansedrag, arm- og benløfter, knebøy og yoga. Alt gjennom dette bruker du forskjellige vekter, et håndkle for håndstøtte og en yoga matte.

Det var så mye dans at det føltes som om vi trente for å være backup dansere for en Queen Bey musikkvideo. Unntatt i stedet for å lære rutinen sakte gjennom en serie sekvenser du husker og kombinerer, begynner treningen på kjoleøvelse og du må finne ut det selv. Denne strategien kan høres ulikt, om enn frustrerende hvis du er en perfeksjonist (som meg), men "hvorfor" ble forklart for oss rett og slett: "Fordi vi tror du kan" - å gi setninger når du presser kroppen din utover dens komfortsone, uten tvil.

Du svetter mye, du trener muskler mange andre øvelser forsømmelse, neste dag bringer en spesiell sårhet du ikke kan hjelpe, men føler deg stolt av, men tempoet i klassen gir liten tid til å fokusere på form. Dommen? Hvis du prøver å piske i form eller er den typen person som elsker å danse, er denne treningen trolig for deg. Hvis du er mer i namaste eller prøver å være oppmerksom på en sensitiv del av kroppen, vil du kanskje holde fast i noe mer sakte.

Vil du gi TA-metoden et forsøk? Registrer deg for hennes lønn per klasse ($ 45) eller registrer deg for en månedlig streaming konto ($ 90), og følg med hjemme.

Hvis du har prøvd det og overlevd det, gi oss beskjed om hva du trodde!

Promo foto: PopSugar