5 Praktisk medisinsk te å drikke når du føler deg kald på

Kald- og influensasongen er over oss, noe som betyr at det aldri har vært en bedre tid å gjenopprette tesamlingen din. Medisinsk te har vært i spill i tusenvis av år, og kan fortsatt være et fantastisk alternativ eller supplement til over-the-counter meds. Enten du leter etter energinivåer eller lindrer søvnproblemer naturlig, kan te brukes til å løse en rekke helseproblemer, og det er definitivt på listen å håndtere forkjølelsen. For sunn, naturlig kald lettelse, anbefaler vi at du legger på en vannkoker, koser deg med din favorittkrus, og legger til en av disse teene for å forkjøles i ditt pantry.

Ingefærte

Ingefær har kraftige helsemessige fordeler når det gjelder betennelse, fordøyelsesbesvær og kvalme, som i stor grad skyldes stoffet gingerol. Det er en av de beste ingrediensene for naturlig immunsystem støtte, noe som gjør ingefær te en av de beste teene for en kald. Det er ofte parret med gurkemeie, en annen urt med mange helsefordeler.

Lakris te

For et dobbelt angrep på kulden inneholder lakrisrot antimikrobielle og antivirale egenskaper som gir immunsystemstøtte mens du lette halsen ømhet. Lakris te kan også bidra til å bekjempe virkningen av overbelastning, noe som er spesielt flott hvis du opplever hoste. Prøv tre-licorice te fra Pukka for et mildt søtt, men sukkerfritt kaldt middel.

Peppermintte

I likhet med lakris er peppermynte en utmerket ingrediens for å lette hoste og bidra til å løse slimoppbyggingen som ofte kommer med forkjølelse. Mentol-en naturlig komponent av peppermynt-er en veletablert decongestant, noe som gjør peppermynte til en av de beste teene for en kald. Velg et organisk valg som denne peppermintte fra To Leaves og en Bud.

Grønn te

Helsefordelene ved grønn te har vært godt dokumentert i årevis (takk Harvard), og et sterkt immunsystem er definitivt noe du kan legge til i listen. I tillegg til å behandle kalde symptomer når du har dem, kan grønn te bidra til å redusere kroppens følsomhet mot infeksjoner og virus, som i stor grad skyldes antioxidantinnholdet. Dobbel din innsats med denne økologiske grønne ingefærte fra tradisjonelle medisiner. Bare vær forsiktig med å unngå koffeinforbruk for sent på dagen, siden en god natts søvn også er en viktig del av å komme over din kulde.

Eukalyptuste

Noen av de beste teene for en forkjølelse er de som inkluderer eukalyptus. Brukes av aboriginal grupper i Australia i århundrer, kan eukalyptus brukes til å behandle forkjølelse, feber og luftveissykdommer. Vi anbefaler denne bronkial velvete fra Gaia Urter, som også inneholder sunne doser lakris og peppermynte.

Forhåpentligvis hjelper de ovennevnte teene å lindre symptomene dine, men når du er i tvil, må du alltid sjekke med legen din for kald lettelse.

Nå, hvis du får litt hvile er problemet ditt, vet vi også de beste teene for søvn.