6-trinns sjekkliste for en effektiv trening, ifølge Hailee Steinfeld

Klokken er 10:45, og etter noen få miles av oppover (og svingete) vei har min Uber-driver, Burt og jeg, offisielt kledd den idylliske, om ikke noe nervøs, overflaten av Hollywoods berømte bratte åser. I løpet av de siste minuttene har jeg begynt å legge merke til små, men haster perler som spirer på Burts nakke - et telltale tegn han sannsynligvis har en intens motvilje mot vertikal oppstigning, uten tvil forverret av huffing og puffing av vår ikke så skinnende ridder i skinnende rustning - en 2003 Prius.

En felles frykt for mange, høydemålet kan objektivt, føle seg irrelevant for min intervjuende av dagen: Hailee Steinfeld. Selvfølgelig er det åpenbart irrelevansen i at Steinfeld ikke har noen sammenheng med det økende forholdet mellom svette drippage som forekommer i Burts vogn, men da er det mer metaforisk relevans fordi sanger og skuespiller bare fortsetter å overskride dem. Derfor synes høyder, som det ser ut, ikke å være et hinder for 21-åringen.

Til å begynne med, i en alder av 14 år, hadde Steinfeld allerede en nominasjon for nominering under sitt belte i applaus av hennes breakout-støtterolle som Mattie Ross i 2010s True Grit . Hennes medarbeidere nominerte det året med Amy Adams, Helena Bonham Carter, Jacki Weaver og Melissa Leo (som vant). Selvfølgelig fulgte andre box-office hits uunngåelig, for eksempel Romeo og Juliet, Ender's Game og Pitch Perfect 2 og 3 . Og mens Steinfelds kjærlighet til skuespill fortsatt blusser sterkt (senere i intervjuet, forteller hun drømmer om å styre en dag), er det en sizzling, slow-burn musikkoppgave som synes pekte mot eksplosjon.

Mens du leser dette, åpner Steinfeld for Katy Perry under det britiske benet av hennes vitne- tur, og etterpå kommer hun tilbake til denne siden av dammen for å bli med turneringskrefter med Charlie Puth. Begge konsertene er bemerkelsesverdige prestasjoner etter debut single "Love Myself" (2015) og fengende slår som "Most Girls" og "Starving" - spesielt med tanke på Steinfeld har ennå ikke gitt ut et offisielt album. Det er også hennes atletiskhet å ta hensyn til og hennes rolle som brandambassadør for Mission (tenk teknologi møter aktive klær), som synes å utfylle sin flamme for fitness perfekt. Derfor, for å vurdere hennes spotlight noe som ikke er glitrende (ikke ulikt denne solrike, LA-dagen) ville være en underdrivelse.

Endelig gjør jeg min store flukt fra fuktigheten til både Burt og Prius, nærmer jeg målet for dagens intervju, som feirer Mission's nyeste lansering: HydroActive Max, en samling av håndklær, pannebånd, hatter og lignende som har funksjonen øyeblikkelig kjølingsteknologi. Ligger i et koselig, men viltvoksende hjem på en av de nevnte Hollywood-åsene, er jeg ushered gjennom til baksiden hvor jeg møttes med to mer glitrende severdigheter: et akvamarinbasseng og Steinfeld selv.

Fra lang tid ligner sangeren i første omgang en Disney-prinsesses mirage - alt glanset, krøllet hår og svelte kinnben. Men ved nærmere inspeksjon skarper fokuset med sammenstilling - hennes tykke penner er misunnelsesverdige nok til å gjøre de historiske liker av Elizabeth Taylor og Audrey Hepburn salute i godkjenning og en persona som er utvilsomt klar, men likevel ikke verdifull. Det er også hennes latterlig kule treningsdrakt (alle misjon, selvfølgelig), som jeg vil spørre om umiddelbart, da fokus for dagen er Steinfelds forhold til fitness og velvære og nærmere bestemt hennes beste tips, triks og filosofier for å være motivert og inspirert når det gjelder hennes rutine. Først, seks velvære tips som fortalt av Steinfeld selv - fortsett å lese.

Tips # 1: Dress (og Accessorize) for suksess

"Jeg finner at når jeg er på tur, vil jeg ha mindre enn et minutt mellom sangene for å tilbakestille og avkjøles. Akkurat nå er jeg besatt av Mission's HydroActive Max Cooling Towels ($ 20), bare fordi jeg kan løpe av scenen, ta et håndkle, og det vil kjøle meg ned. Teknologien Mission legger inn i hver av sine brikker er utrolig - spesielt denne "dampaktive" kjølemekanismen i den nye HyperActive Max-linjen. Og selv på dager når jeg ikke klarer å trene og bare jobber, er jeg overbevist om at jeg får en bedre trening fordi teknologien gjør at du faktisk kan gjøre det til ditt mål å svette. Linjen endrer treningen og tiden i solen. I tillegg er alle brikkene søte, som ikke gjør vondt! "

Tips nr. 2: Finn en positiv fitnessinnflytelse

"Jeg har faktisk alltid hatt et ganske sunt forhold til fitness. Min far er en personlig trenings trener, og jeg har alltid hatt sin positive innflytelse når det gjelder fitness. Og for meg har det alltid vært å føle meg godt først og se bra ut. Jeg mener det er lett å gjøre dette, og det har vært tider i fortiden når jeg er, ok, jeg må se på en bestemt måte, noe som betyr at jeg må jobbe en bestemt måte, men det handler ikke om det. For meg har fitness blitt forvandlet til et middel for å bare gjøre det som skal føles bra for meg i det øyeblikket. For eksempel, hvis jeg har vært i studio hele dagen, går jeg ut for å få frisk luft, eller hva som helst, og så er det et resultat - og det ser bra ut, det er bare det som kommer med det. Hvis du gjør det for å føle deg bra, så vil resten følge. "

Tips nr. 3: Finn riktig treningsøkt

"Jeg elsker å danse - jeg elsker alltid å ta en danseklasse. Jeg tror den absolutt beste treningsøkten er når du ikke vet nødvendigvis hvor mye du oppnår, men musikken spiller, og du har faktisk det gøy. Kickboxing er også flott-det er trolig mine to favoritter. Jeg har gjort noen yoga klasser, som jeg egentlig liker og virkelig setter pris på - vanligvis fordi det er en av de få timene på dagen hvor jeg kan slappe helt av. Men jeg kjenner meg selv og jeg tror jeg bare gjør det bedre med noe som er litt mer oppe tempo.

"Det er morsomt fordi jeg pleide å foretrekke å starte dagen med en morgen trening, men nå prøver jeg bare å dra nytte av ekstra søvn jeg kan få. Noen ganger er det siste du vil gjøre etter en lang dag med jobb, men jeg finner alltid at jeg har en bedre søvn, og jeg våkner opp med å føle meg mer motivert og klar til å gå neste dag.

Tips # 4: Brenn deg selv

"Før jeg trener, prøver jeg alltid å gjøre proteinpartiet større enn karbohydratet. Når det blir sagt, vil det jeg spiser også avhenge av hvilken tid på dagen det er. Men vanligvis vil en pre-workout måltid se ut som jordnøddesmør på toast med litt honning, og deretter etter trening, noe som et stykke kylling eller en proteinbar. Jeg prøver å ha et godt solidt måltid, eller i det minste en slags matbit hver tredje til fire timer på dagen. "

Tips # 5: Master din spilleliste

"Jeg er besatt av Spotifys spillelister. Jeg finner alltid at hvis treningsøktene mine har vært de samme, eller føler meg monotont, bytter jeg opp det jeg lytter til, hjelper det å føle seg frisk og annerledes, så jeg føler at noe blir endret opp. Min strategi er å bare gå til spilleliste-surfing, hvis du vil! Bruno Mars spilleliste er flott å trene til. Rihanna har noen syltetøy ... Ærlig, enhver form for remix-y-virksomhet er noe jeg liker. "

Tips # 6: Bestem din motivasjon

"Det kommer virkelig til å føle deg godt om deg selv. Jeg tror vi lever i verden-vel, vi lever i en dommens verden. Spesielt med sosiale medier, er det veldig enkelt å bla gjennom og finne bestemte bilder av kropper som vi ønsker vi hadde eller ønsker å ha. Og det kan kaste deg av spillet ditt! Jeg synes det er viktig å minne deg på at du gjør dette for deg og ikke for noen andre. "

For mer kjendis treningsinspirasjon, les dette intervjuet med sanger og fitness elsker, Demi Lovato.