8 Game-Changing Beauty Supplements

Beauty vitaminer kan virke som en svindel, eller bare smart markedsføring jargong, men i virkeligheten er de fleste bare vanlige vitaminer og mineraler formulert i kombinasjoner og doser som retter seg mot hår, hud og negler. Oversettelse: En kraftig dose av visse næringsstoffer vil virkelig gjøre låsene dine så tykke og raske som mulig, neglene dine sterkere og nærer huden din.
Som våre eksperter har sagt før, er hår og negler ikke-essensielle vev, noe som betyr at de er de siste til å få næringsstoffene de trenger for å være deres beste etter dine vitale organer. Mens du kan sette stor vekt på tykkelsen eller lengden på strengene dine, har kroppen større fisk å steke. Løsningen? Maksimere inntaket av viktige næringsstoffer for å sikre at alt er næret riktig. Handle vår lysbildefremvisning for de beste vitaminene å prøve, hver av dem retter seg mot en bestemt bekymring.

Bra for : Hår og negler
Fra det plantebaserte hårpleiemerket som førte deg til forsterkende masker og botaniske hodebunnsbehandlinger, er Phytos bestselgende supplement formulert med vitamin E, B, A og C, samt cystein og omegas 3 og 6. Alle de ovennevnte er gunstig for negler og hår. Ta to om dagen med et måltid.

Bra for: Hår, hud og negler
Hater å ta piller? Bytt ettermiddags candy med to av disse berry-flavored chews. De har en blanding av biotin, kollagen og vitamin A og C-plus lutein for bedre hudhydrering.

Bra for: Hår

Det er en grunn til at Viviscal er en modell og redaktør favoritt for tykkere, lengre hår: det virker! Ta to kosttilskudd per dag, som hver er pakket med biotin, niacin og jern - alt som er nødvendig for raskere vekst i håret - pluss et dypt havsfisk protein som er unikt for deres merkevare.

Bra for: Hudvern
For de som har konstant solstråling, gir Heliocare-tillegget en ekstra dose UV-beskyttelse (omtrent tilsvarende en lokal SPF 2, 5, hvis den eksisterte). Hvordan? Den har polypodium leucotomos leaf ekstrakt, en antioksidant som bidrar til å redusere betennelse fra UV eksponering. Dette sier selvsagt, men vitaminer er ikke en erstatning for daglig, bredspektret SPF!

Bra for: hår, negler
En dose av biotin, silikondioksyd og L-cystein gir næring til neglene og håret, slik at de kan vokse til deres lengste og tykkeste. Bonus? Legge i disse næringsstoffene vil også hjelpe deg med å miste færre tråder per dag.

Bra for: hud
Dr. Murad formulerte sitt Skin Clarifying supplement med vitamin A for celleomsetning, sink for å redusere hudirritasjon og ekstrakter fra gul dock og burdockrot for å fjerne giftstoffer fra huden din. Selvfølgelig er dette ikke et alternativ for en god rutine, men det kan hjelpe!

Bra for: hud
Denne vitaminpakken har gode næringsstoffer som et B-kompleks, vitamin C, kalsium, magnesium og vitamin D, samt næringsstoffer som er spesielt gode for huden din, inkludert omega-3, linfrø og bursfrøoljer .

Bra for: Hud, hår, negler
Ta en kapsel, to ganger om dagen (med måltider er alltid best) for en dose silisium. I nyere studier har mineralet blitt funnet å bidra til å øke kroppens evne til å lage kollagen, et nødvendig protein for sterkt hår, hud og negler.