Er det kreftint? En derm forklarer hvordan du dekodes dine hudmerker

Hvis jeg måtte gi meg selv en livstidsklasse for solbeskyttelse, ville det trolig være en B-minus. Jeg har aldri trappet fot i en solseng; Jeg har aldri vært så helvete-bøyd på bronsehud for å dekke meg i olje og legge meg ut i flere timer på slutten. Men jeg har heller aldri vært spesielt streng om lading på SPF på daglig basis. ( Jeg går bare til kontoret, forteller jeg meg selv.) Eller jeg går på tur med et solbeskyttelseslag på ansiktet og skuldrene, men fullstendig forsømmer mine armer og ben. ( Det er bare en time, forteller jeg meg selv.) Eller jeg skal rykke av den resulterende dårlige brenningen. ( Det skjer, forteller jeg meg selv.)

Da jeg flyttet til LA i fjor, ble min egen uaktsomhet mye vanskeligere å rettferdiggjøre. Det er mye vanskeligere å ignorere solen når det skinner i nesten 365 dager i året, ubemerket av overskyet himmel og harde vintre. Og selv om jeg tror at jeg har forbedret mine vaner i løpet av de siste månedene som et resultat (du vil alltid finne et rør av La Roche-Posays Anthelios i posen min), denne sommeren har jeg fortsatt lagt merke til en håndfull av Fantommerker vises på huden min. Det er en sjanse for at noen av dem har bodd der en stund, og jeg ser dem bare nå som et resultat av min nyoppussede rutine. Men hvordan kan jeg vite det sikkert? Hva er forskjellen mellom en uskadelig solkrem og en preserverøs mol, uansett?

Det var bare fornuftig å utsette til en hudlege - faktisk snakket jeg med to for å rydde opp ting. Og mens både sterkt anbefaler å sjekke inn med din egen hud doc for regelmessige skanninger - spesielt hvis du merker noe nytt eller bekymringsfullt - du kan sidestep noen umiddelbar panikk ved å se opp for visse skilt hjemme. Nedenfor dekoder vi alt.

Sunspots: "Sunspots-eller som vi kaller dem i dermatologi, solar lentigos - er et resultat av solskader eller sol eksponering og har en tendens til å være større enn fregner, " sier Dr. Rachel Nazarian, NYC-basert dermatolog. "De kan falme og bli mørkere basert på sollys, men forsvinner aldri helt." "En solflekk har en veldefinert grense og er symmetrisk, " legger Dr. Debra Jaliman, NYC-basert dermatolog og grunnlegger av Sea Radiance. De vises ofte på baksiden av nakken, hendene og brystet, og vi ser ofte at flere av dem vises når vi blir eldre. Som mol har sollys potensial for å være kreft, og bør sjekkes ut av en derm hvis du oppdager noen avvik.

Fregner: På flippen er frynsene arvet, mindre og har en tendens til å synke med alderen, for ikke å nevne at de vanligvis gir mer utseende om sommeren og falmer ettersom solens eksponering senker om vinteren.

Moles: "Moles, som kommer i forskjellige farger og typer, er godartede samlinger av celler som kalles melanocytter, som produserer pigment, " sier Nazarian. "De er permanente funn på huden, og selv om de kan mørke med eksponering for sol eller under graviditet, forsvinner de aldri helt. Moles kan enten kjøpes senere i livet, eller kan til og med ses ved fødselen." Jaliman legger til at mol kan være enten flat eller oppvokst, og begge noterer seg som solstråler, de bør overvåkes svært tett for eventuelle endringer eller uregelmessigheter.

"Tegn på bekymring med solstråler og moles inkluderer ujevne grenser, ujevn farging, endring i størrelse eller form, eller irritasjon og blødning, " sier nazari. For å hjelpe deg med å huske, bør du vurdere å lære hudkreftsfondets ABCDEs advarselsskilt:

A: Asymmetri. Hvis du skulle tegne en linje gjennom ditt hudmerke, passer begge sidene i farge og form? Hvis ikke, kan det være et tegn på melanom.

B: Border. Godartede karakterer har en tendens til å ha glatte, definerte grenser, mens ondartede moler kan være ujevn eller scalloped.

C: Farge. Hvis merket ditt ser dappled eller har flere farger, kan det være et tegn på melanom. Godartede moler og solstråler har en tendens til å være solid og brun.

D: Diameter. Maligne merker har en tendens til å være større i størrelse, men den beste tommelfingerregelen er å overvåke din muldvarp eller solflekk og se om den vokser. I så fall er det på tide å få sjekket ut av en doc.

E: Utvikle. Igjen, mens de kan mørke og falme med soleksponering, forblir de fleste gunstige karakterer det samme over tid. Hvis du merker noen endringer i en solflekke eller en muldvarp, bør du sjekke det for å være sikker.

Dermatologen gir deg den mest grundige eksamen, men det er definitivt verdt å vite hvordan du skal gi deg en gang hjemme, slik at du alltid kan holde øye med advarselsskilt. "Ta et speil en gang i måneden og undersøk hele kroppen din, inkludert ryggen og baksiden av beina dine, " sier nazari. "Dette hjelper deg med å lage et mentalt kart over de stedene du har, og du vil være mer sannsynlig å legge merke til om noe er nytt eller endres."

Når du er i tvil, se en lege - faktisk, se legen uansett. "Det kan være vanskelig for folk å fortelle forskjellen mellom solflekker, fregner og moler hjemme, " sier nazari. "Alle skal få en årlig total hudkontroll, hvor de besøker sin hudlege og undersøkes fra hode til tå for alle sine moles og solflekker."

Og viktigst, ikke tvil deg selv! "Stol på ditt tarminstinkt, " sier nazari. "Hvis du har en dårlig følelse av en muldvarp eller et sted, men ikke kan artikulere nøyaktig hvorfor, stol på instinktene dine og vis det til en hudlege. Mange pasienter kan fortelle når noe er galt med kroppen, også med huden deres."

Å være smart om huden din begynner med å plukke en flott SPF. Her er alt du trenger å vite om solkrem.