Soda og din hud: Ny forskning som gjør at du tenker på din drikke

Vi vet alle at nippepot er ikke helt det samme som å drikke en ferskpresset juice. Du vet sikkert også at på spekteret av drikkevarevalg er det omtrent like ille for midjen som det blir. Selv om boblende koffeinforsterkning ikke får deg til å gå ned i vekt, betyr det ikke at du skal nippe fritt. Ny forskning tyder på at skadedosen gjør at kroppen din går langt utover å tippe skalaen. Vi snakket med Dr. Brett West, rådgivende styremedlem i AGE Foundation og direktør for forskning ved Morinda, for å få tak i effekten av drikke soda.
Bla gjennom for å finne ut hvordan det virkelig påvirker kroppen din og huden din.

I flere tiår har forskere slått ut studier som knytter seg til å drikke sukkerholdige drikker til fedme. Men hva med svelte brus-drikkere? Er de bare fritatt for de skadelige effektene? Ifølge en nylig studie fra University of California, San Francisco, nr. De fant at over tid kan drikke sukkerholdig brus føre til for tidlig aldring, en rekke sykdommer, og til og med en forkortet levetid . Og tollen alt dette sukker tar på huden din er sjokkerende, og Dr. West sier alt har å gjøre med glykering.

Det er en kjemisk reaksjon i kroppen som kalles glykasjon som oppstår når et sukker legger til et protein. Det er en naturlig prosess, og en viss grad av glykasjon forventes å skje gjennom hele levetiden. Imidlertid drøfter Dr. West at når det er for mye, danner Advanced Glycation End-Products (eller AGEs) form og fremskynder aldringsprosessen. Lang historie kort, aldersgrupper endrer huden din og hvordan hudceller fungerer. Med tiden vil de ødelegge elastinet du allerede har, og redusere produksjonen av nytt kollagen. Resultatet er kjedelig, ujevn, rynket hud.

Denne prosessen skjer når en person bruker for mye sukker, men det som gjør brus spesielt farlig, er kjemisk sminke. Soda er laget med bordssukker, som består av glukose og fruktose og høy fruktose mais sirup. Og ifølge Dr. West, hvis sukker kommer til å være en del av dietten, vil du ikke at den skal være i form av fruktose. Fructose er svært reaktiv i å danne AGEs

Dr. West sier effektene kan ta år å dukke opp på ansiktet ditt, så ditt beste forsvar er å leve en sunn livsstil nå. På toppen av å holde sukker på et minimum, sørg for å trene, få god søvn og unngå sigaretter. Fordi når du begynner å legge merke til de negative effektene AGE har på huden din, er det ikke lett å reversere disse tegnene. Det kan gjøres med kosttilskudd og livsstilsendringer, men det kommer ikke til å skje over natten. Dr. Wests endelige del er å se hva du spiser og drikker og aldri røyker. Hvis du utvikler disse gode vaner tidlig, kan du klargjøre denne prosessen.

Kan du noen gang sverge av sukker helt?