7 Superfoods å fikse dine sommerskjønnhetskriser

Ikke for å være negativ, men når sommeren kommer, så gjør en helt ny dråpe skjønnhetsproblemer (oiliness, razor burn, bacne ... vi stopper der før panikket setter inn). Heldig for oss, det er et superfood å kurere hverandre - så fortsett å lese for å se hva de er!

Problemet: En rød, følsom hudfarge

Fix: Grønn te

Grønn te er en fantastisk antioksidant som reduserer solskader. En DIY grønn te ansikts tåke en enkel måte å berolige en sint hud på. Først gjør du en krukke med grønn te og la posene brygge i lengre tid. La deretter teen kjøle seg og hell den i en sprøyteflaske. Hold det i kjøleskapet og gi ansiktet et spritz når huden din føler seg irritert!

Problemet: Du brenner som ingen virksomhet

Fix: Tomater

Tomater inneholder en kraftig antioksidant som heter lycopen, som fungerer som en naturlig solbeskyttende middel, og kan redusere sjansene for å snu så rødt som vel, en tomat. Så ja, fortsett og be om ekstra baby tomater på den siden av salaten din (eller pasta). (Men bruk fortsatt solkrem, åpenbart.)

Problemet: Stressed strenger

Fix: Valnøtter

Valnøtter er også en stor kilde til omega-3 fettsyrer, biotin og vitamin E. Biotin (også kjent som vitamin H) er et b-komplekst vitamin som hjelper kroppen til å metabolisere fett og proteiner, samt fremme sunn hud og hår . Vitamin E i valnøtter bidrar til å beskytte cellene mot DNA-skade og fremmer hårvekst, mens omega-3 hjelper til med å fylle opp hodebunnens naturlige oljer.

Problemet: Tørt, solbeskadiget hår

The Fix: Avokado

Bruke avokado som ansikt og hårmaske er et gammelt knep - frukten er full av gode fettstoffer og vitaminer B og E, som fyller på fuktighet. Hvis du ikke er mye av en DIY-er, prøv å bruke avokadoolje istedenfor å prøve å lage en rotete maske på kjøkkenet ditt. Varm fire spiseskjeer av oljen i en kasserolle på lav varme til den er varm. Bruk deretter som en varm oljebehandling før dusjing.

Problemet: Mørke flekker

The Fix: gresk yoghurt

Gi huden din en pause med en mild, men effektiv maske laget av ren gresk yoghurt. Denne masken bekjemper flere sommers skjønnhetsproblemer: det fukter og hjelper med akne. Dessuten kan melkesyren forsiktig eksfoliere, samt redusere misfarging og pigmentering. Tilpass masken din for din huds behov; Legg til honning for ekstra fuktighet eller gresskarpuré for ekstra peeling

Problemet: tilfeldige breakouts

Fix: Jordbær

Denne søte frukten pakker en kraftig slag i kampen mot akne. Vitamin C i jordbær bidrar til å holde akne og hudormer i sjakk, og den naturlig forekommende salisylsyre svinder akne arr og blemmer. Ønsker du et ekstra boost? Bland en haug jordbær og legg til en klemme av sitron for en DIY ansiktsmaske. Sitronen vil lyse og absorbere overflødig olje!

Problemet: Puffy "Jeg hadde en for mange margaritas i går kveld" øyne

Fix: Chia frøolje

Denne helt naturlige oljen er høy i omega-3 fettsyrer, som umiddelbart hydrerer, reduserer puffiness, og bidrar til å redusere utseendet på fine linjer og rynker.

Har du hørt om noen av disse sommerens skjønnhetskurer? Del dine favoritt superfoods nedenfor!