Fra rynker til meditasjon: Kate Bosworth på skjønnhet og empowerment

Siden catapulting til berømmelse som en tenåring, synes det utvendig at Kate Bosworth har en stadig utviklende samling av hatter-skuespillerinne, moteikon, produsent, som viser hverandre en glitrende forestilling, produksjon eller samarbeid som bæres av ubestemt besluttsomhet. Men hvis hennes siste intervju for vår søsterside, Who What Wear's The Fall-utgaven, er noen indikasjon, for Bosworth, handler det ikke så mye om gradvis opphopning av prosjekter, roller og rødt teppe stil øyeblikk, men om å være ærlig og avdekke hennes sanne karakter og intensjoner. I det siste har Bosworth kuttet sine lag, hunner inn på hennes sanne "whisky-drikking, fotballkjærlige, tomboy" selv, og serverer noen deilig forfriskende leksjoner om empowerment når hun beveger seg inn i produsentens stol. Alt mens Twirling i Dolce & Gabbana, ikke mindre.

I et avslørende intervju med vår medstifter, Hillary Kerr, gir Bosworth noen mye verdsatt innsikt om hva som gjør henne kryss. Fra den katartiske naturen til en senterende meditasjonsapp til de hudbesparende kreftene i en organisk ansiktsskall, forteller hun med tanke på hvordan hennes skjønnhetsestetikk har utviklet seg og tilpasset seg gjennom årene, og hun deler noen viktige leksjoner underveis. Fortsett å lese for Kate Bosworths måleskrifter om å holde seg balansert, bemyndiget og nysgjerrig.

Hemmelig # 1: Ta babysteg

"Jeg tror at selvtilliten er en prosess, ikke et mål, det er en reise til det. Hver gang du gjør noe [nytt], eier du det litt mer, på en litt annen måte, og det endrer alt. du lærer på hvert prosjekt til neste ting, og begynner å forstå omfanget av din makt. "

Hemmelig # 2: Embrace rynker

"Jeg er interessert i å se på ideen om skjønnhet, og hva det betyr nå. Etter hvert som jeg har blitt eldre, tiltrekker jeg meg mer en autentisk forståelse av skjønnhetsdynamikken - og det er egentlig bare fra alder og erfaring. Hvis du ser på en linje på andres ansikt, er det som å, de har tjent det. Det er interessant. "

Hemmelig # 3: Hold deg autentisk

"Vi kommer til et mettet punkt med en skjønnhet som ikke er realistisk. ... Jeg synes det er et veldig viktig øyeblikk å anerkjenne det som er under en kunstverk, fordi vi tydeligvis er i et øyeblikk hvor boblen skal briste. "

Hemmelig # 4: Tren for endorfinene dine

"Jeg tror øvelsen er veldig viktig. Jeg gjør en blanding av kardio-jeg liker å løpe. Det er der jeg får størst boost av endorfiner. Jeg løper to ganger i uken, og min mann og jeg er også ganske dedikert til Pilates nå. Jeg tror at det er veldig viktig å komme inn i kroppen din. Det er noe min far lærte meg, og jeg ville aldri ha spådd den positive effekten det kan ha på mental helse. "

Hemmelig # 5: Tren deg

"Når livet føles spesielt krevende, som når jeg er på spill eller leder i en film, er jeg nesten militant i hvordan jeg nærmer meg rutine. Det er faktisk hvordan jeg kom inn i [meditasjonsapp] Headspace. Jeg ville gå til settet om morgenen - noen ganger er det så tidlig som klokken 3 eller 4 - og jeg vil ha frokosten min, sett inn hodetelefonene mine, og meditere mens du får håret mitt og sminke gjort. "

Hemmelig # 6 Spis til drivstoff

"Jeg husker da jeg var rundt 25 år gammel og til lunsj ville jeg få en stor plate spaghetti. Ikke lenge etterpå ville jeg ha en carb-krasj, og jeg ville ikke kunne holde øynene åpne. Det var det øyeblikk for å realisere mat som trengs for å bli drivstoff. Drikker nok vann, spiser balansert mat, får nok søvn og trener regelmessig - det er virkelig når jeg er best. "

Hemmelig # 7 Ta vare på huden din

"Jeg tror ikke jeg noen gang har savnet [vasker ansiktet mitt om natten]. Det er en OCD-ting. Det spiller ingen rolle hvor gal natten er - alltid. Vitenskapelig Organics ansiktsskall er virkelig fantastisk, og merkevaren har også en stor C-vitamin fuktighetskrem. Jeg bruker det, og jeg elsker virkelig Joanna Vargas masker. "

Hemmelig # 8: Overrask Folk

"Jeg er ikke helt sikker på hvordan folk ser meg. Jeg mener at de fleste vil trolig bli overrasket over å vite hvor tomboyish og earthy jeg er. I de fleste dager har jeg ikke mye sminke, og jeg har ikke et slag -Dryer. Det har vært den måten siden videregående skole. Jeg har alltid vært denne personen. "

Klikk her for å lese hele intervjuet i Who What Wear's Fall Issue.