Hvor mye Hårtap er normalt?

Ring oss paranoid, men vi lever hele tiden i frykt for at vi mister alt vårt hår. Hvordan kan vi ikke, når vi blir møtt med den alarmerende store klumpen som ligger i avløpet på slutten av hver dusj? Eller den fistful som kommer ut når vi kjører fingrene gjennom håret vårt etter- show? Grøsse. I håp om å hevde våre bekymringer bestemte vi oss for at det var på tide å sette vår paranoia i ro og konsultere en ekspert: Det ville være Elizabeth Cunnane Phillips, tricholog på Philip Kingsley-klinikken i New York. Vi kom til henne, bønn og desperat, med vårt hovedforespørsmål: Hvor mye hårtap betraktes som "normalt"? Hennes svar var overraskende, minst sagt. Fortsett å rulle for å se hva hun sa!

Når det gjelder hårtap, sier Phillips at de fleste mister alt fra 80 til 100 hår per dag. For å si det i perspektiv betyr det til enhver tid at opptil 10% av håret ditt er i "fallende" scenen, og Phillips forsikrer oss om at dette er helt normalt. "Selv om det kan være noe variasjon i høst avhengig av sesong, er det veldig marginalt, og det er vanligvis en bedre forklaring på overdreven shedding enn sesongmessige endringer, " sier hun. Hvis du finner ut at du mister mer enn dette beløpet, og det ikke har virket som å redusere etter åtte uker, sier Phillips at det kan være på tide å undersøke.

Culprits som lave jernnivåer, dårlig ernæring med mangel på protein, skjoldbruskkjertelproblemer, hormon ubalanser, over-styling og høye stressnivåer kan alle bidra til overdreven hårtap. Hvis du finner ut at håret ditt har gått ut i en alarmerende hastighet, sier Phillips at du umiddelbart prøver å senke stressnivået og fikse dietten. Hvis det ikke virker, kan det være på tide å møte legen din. "Eventuelle forbedringer vil trenge minst 16 til 20 uker for å gjenspeile forbedringen av hårkvaliteten, " sier Phillips. Med andre ord, vær tålmodig. Ernæring, fiber, varme-styling styring, trening og stress management er alle sunne hår allierte, sier Phillips. Hun foreslår at du bruker reparasjon av produkter, som Philip Kingsleys stimulerende hodebunnsmask ($ 10) og elastisator ($ 48), som vil bidra til å øke sunt hårvekst og forholde håret til å erstatte elastisitet. Ikke glem om kosttilskudd, også - Phillips foreslår PK4Hair ($ 42), et soyabasert proteintilskudd som "tilbyr næringsstøtte i forbindelse med et balansert kosthold."

Fortsett å rulle for å handle noen av våre sunne hårsparere!