De viktigste skjønnhets- og treningslesene jeg har lært, av Hannah Bronfman

Denne uken bytter vi innholdsbytte med våre venner på HBFIT! Kort for Health Beauty Fitness, HBFITis hjernebarn av DJ, treningslærer, og alt rundt kult jente Hannah Bronfman og din guide til å leve et sunt, grønt juice-drivstoff liv. For å få tak i partnerskapet, har Hannah seg et notat om alle de viktigste skjønnhets- og treningsleksjonene hun har lært i livet hennes. Fortsett å rulle for å finne ut hva de er ...

Hei, Byrdie lesere! Jeg liker å vurdere meg selv en skjønnhetsafdeling, men det er mange års prøve og feil å finne ut hva som fungerer for huden min og hva som får meg til å føle seg vakker. Som noen som er konstant på farten, er det viktig for meg å finne produkter som passer inn i min rutine og jobber med min fleksible tidsplan. Jeg har også lært at det å gjøre tid å investere i huden din er så viktig. Jeg prioriterer å spise rent og ta deg tid til å svette hver dag, så det er også veldig viktig å behandle huden min med samme omsorg. Alle mine erfaringer mens jeg reiser og jobber i denne bransjen har formet mine vaner og verdier som en fitness- og skjønnhetsentusiast, og her er noen av de viktigste tingene jeg har lært i prosessen.

Sett huden din først

De fleste av mine uker er fylt med lange flyreiser, sent netter og utmattende lang dager. Det er lett å glemme huden din når du knapt har tid til avslapning, men ved å sette huden først, vil du takke deg for det senere. Jeg har lært at selv på mine siste netter når jeg er for trøtt til å gjøre noe før sengetid, er det å skli at jeg har å vaske ansiktet mitt. Finn produkter du elsker og reise med dem overalt.

Ta deg tid til deg selv

Å gjøre tid for deg selv til å føle deg vakker er så viktig, og de fleste kvinner innser ikke at de skal være deres egen største prioritet. Med hektiske arbeidsplaner og pakkede kalendere kan det være vanskelig å snike på noen gang, men det er så viktig. Jeg har lært at noen ganger må du skyve et par ting av for å gi deg tid - om det blir ansiktsbehandling, ta en lur eller klemme i en stor svette økt.

Ikke forsøm dine børster

Jeg elsker å samle sminke så mye som den neste jenta, så min makeup børster er VITAL til min skjønnhetsrutine. Vedlikehold av sminebørste er noe vi pleier å glemme, men det gjør en stor forskjell i renheten til skjønnhetsprodukter. Oppblåsningen av produktet på børstene hindrer helt deres funksjon, så det er viktig å vaske og tørke børstene av og til for best mulig bruk av sminke.

Finn hva som fungerer for deg og hold deg til det

Det er så gøy å prøve ut nye skjønnhetsprodukter og prøve ut alle trendene på markedet, men det er noe verdifullt å finne stiftprodukter som fungerer for deg - og stikker til dem. Hudtyper er forskjellige, så forskjellige produkter fungerer selvsagt for forskjellige mennesker. Jeg har lært at det å være lojalt med favorittprodukter går langt når det gjelder å føle seg trygg og vakker.

Ikke undervurder ditt fuktighetskrem

Fuktighetskrem er noe jeg har blitt forelsket i gjennom årene, og folk har en tendens til å glemme hva det kan gjøre for deg. Når du hele tiden reiser og endrer rutinen, kan hele fleksibiliteten virkelig ta en avgift på huden din. En klassisk fuktighetskrem hjelper til med å løse tørrhet eller skade i huden din, og vil også bidra til å forhindre betennelse og rynker som danner når du blir eldre.

Gå naturlig

Jeg kan ikke stress nok hvor viktig det er å bruke produkter som er helt naturlige og parabenfrie. Din hud er ditt største organ i kroppen din, så det du legger på huden din, går direkte inn i blodet ditt. Hvis du ikke vil lage mat med kunstige ingredienser, hvorfor ville du sette dem inn i kroppen din? Jeg har lært at for å behandle kroppen din riktig, må du infusjonere huden din naturlig og organisk.

Spis sunt (når du kan)

For det første har jeg lært at når det gjelder sunne valg, går en liten prep langt. Så mange jenter spør meg hva jeg spiser, hvor ofte jeg spiser, eller hvordan jeg blir frisk med min on-the-go livsstil. Svaret kommer alltid ned til forberedelsen . Å hoppe over måltider er aldri en god ide, så jeg sørger for at jeg holder høyprotein-snacks når jeg kan. Jeg trenger drivstoff i løpet av dagen, og jeg vil helst ha sunne alternativer på hånden, slik at jeg ikke ender med bingeing på hva som er foran meg. Jeg prøver også å unngå gluten, meieri og raffinert sukker når jeg kan!

Reise, men vær sann

Det er spesielt vanskelig å holde fast i vaner når du er på farten, men jeg vet hvor viktig det er å forsøke å opprettholde en rutine - selv om du er i en annen by. Finn et sted å ta en grønn juice eller en smoothie-bolle. Det er fantastiske steder overalt i disse dager. Jeg liker også å prøve nye treningsspill når jeg er i en annen by; du vet aldri hvilken klasse du kan bli forelsket i.

dedikasjon

Det siste jeg har lært (den harde måten) er hvor viktig dedikasjon er å skape en sunn livsstil og nå dine mål. Enten du prøver å spise bedre, drikke mer vann, flytte mer eller jobbe hardere, må du ha det. Prøv å lage en bestemt plan med mål som er realistiske og oppnåelige. Hvis du lager en plan og virkelig dedikerer deg til det, følger resultatene. Gode ​​ting kommer til folk som trengte!

Neste! Disse rimelige naturlige skjønnhetsprodukter vil forvandle rutinen.