Padma Lakshmis holistiske indiske hudpleiehemmeligheter er for godt til ikke å dele

Da Padma Lakshmi svinger av Byrdie-studioet for å filme en serie videoer om hennes skjønnhetsrutine (og ny MAC-sminkeinnsamling), har jeg allerede en følelse av at hun kan ha noen klok hudpleie tricks opp i ermet. Til tross for hennes krevende karriere som modell, aktivist, forfatter og topp Chef- vert, er den 48 år gamle hudfarge omtrent 4000 ganger strammere og mer lysende enn den jeg noen gang har møtt (du vet bare for å gjøre en grov anslag). Etter vår videoskyting avslører en 30-minutters samtale mellom Lakshmi og meg at kvaliteten på hennes hud, hår og helse generelt ikke er tilfeldig. I løpet av de siste fire tiårene har TV-personligheten blitt en veritabel kjennere av holistisk hudpleie og velvære, ved hjelp av planteavledede og essensielle oljer for å behandle alt fra mageblokk til et utarmet humør.

«Jeg elsker essensielle oljer», forteller hun meg pustløst, som om hun snakket om en livslang kjærlighet. "Jeg bruker prinsippene om aromaterapi daglig i mitt liv."

Mange av Lakshms favoritthelistiske oppskrifter og ritualer ble inspirert av å vokse opp med sin familie i India: "Mange av de tradisjonelle indiske ritualene rundt velvære eller skjønnhet har å gjøre med urter, planter og oljer, " sier hun og husker minner om henne bestemor lager sin egen kajal eyeliner ut av planter eller brenner sembrani rot og bruker den søte luktende røyk til å tørke og parfyme låser av Lakshmi hår. Hun husker at tradisjonelle bruder blir gnidd med gurkemeie klistre kvelden før bryllupet deres, slik at huden deres vil gløde.

I barndommen i India ble skjønnhetstradisjoner bygget inn i selve strukturen i Lakshmi familieliv. "En gang i uka satte vi oss alle sammen - bestemoren min, min mor, min tante, meg, små babyer - og vil alltid ha fletningslinjer. De ville gå kortest til høyeste, og vi ville alle sitte enkeltfil og olje håret til personen foran oss, "husker hun. "Det var alltid på en helg, og du vil se alle barna våre som henger ut i vesken og undertøyet."

Lakshmi og hennes mange fettere alle vokste opp sammen i et lite hus med bare to bad, så familiens ukentlige gruppe skjønnhetssessioner ble motivert mer av dyktighet enn noe. "Du ble oljet på samme tid, badet samtidig, skrubbet withshika [en nærende indisk rot] på samme tid. ... Det var bare lettere å sløse alle barna på en gang, sier Laksmi med en latter. "Det var en fin måte å bli introdusert til grooming. Det er en fin bonding ritual mellom kvinner og en måte å overgå disse tradisjonene, mens du fortsatt overlever kvalitetstid med flere generasjoner i en familie. "

I årene siden har Lakshmi blitt en holistisk skjønnhetsguru i sin egen rett, og lærte å lage en rekke tilpassede essensielle oljeblandinger. Det er fornuftig når du vurderer hennes bakgrunn i mat.

"Å lage en tilpasset blanding er som en hvilken som helst annen form for oppskrift", sier hun og forklarer at, som å konsolidere den perfekte saus eller marinade, er nøkkelen til en flott olje-blanding først å kjenne dine ingredienser, og for det andre å oppnå riktig balanse mellom komponenter. "Du vil ikke ha for mange eteriske oljer i ett middel, for noen ganger motsier de hverandre, eller det er bare for mye, " sier hun. "Det er som når du legger for mange ingredienser i en tallerken, virker det ikke. Det samme gjelder for disse aktuelle rettsmidler. Du vil ikke blande mer enn kanskje fem essensielle oljer i en formel. "

Til vår lykke var Lakshmi mer enn villig til å dele noen av hennes favoritt essensielle oljeblandinger og andre alternative skjønnhetshemmeligheter. Les videre for å finne ut hvordan du blokkerer, rehydrerer håret ditt og hever humøret på kort tid, alt takket være kraften til noen enkle plantebaserte ingredienser.

1. Bruk jojobaolje som en nærende hårmask.

"Enhver indisk kvinne vil fortelle deg at de fleste indianer oljer håret en gang i uken, " sier Lakshmi. "Det er derfor vi har så sterkt hår, tror jeg. Det og kostholdet vi spiser med karryblader og andre ting. Jojoba olje er ganske billig å kjøpe; Du kan få en tre eller fire ounce flaske for under $ 10 på Whole Foods. Du trenger bare omtrent en kvart-kopp for å gjøre hele hårhodet ditt. Så jeg holder det bare i mikrobølgeovnen i 20 sekunder, og så masserer jeg det i hodebunnen for å forholde det, og jeg drar det helt til slutten. Så jeg fransk-flett håret mitt eller bare flett det veldig stramt, og jeg sover med et håndkle på puten min og la den virkelig suge inn. "

2. Eller legg til et varmt bad for å hydrere huden.

"Det jeg liker om jojobaolje er at den ikke er for rik, og du kan også bruke den på kroppen din. Det er svært nær den molekylære strukturen av menneskelig talg; det er bare en lysere olje. Som, mandelolje vil få deg til å bryte ut noen ganger. Så jojoba olje er bare en god ting å ha i huset generelt, sier Lakshmi.

"Jeg legger det også til et varmt bad. Det er en veldig vanlig praksis for indianere å ta oljebad en gang i uken. Jeg elsker en veldig varm dusj eller veldig varmt bad, men det er også veldig ille for huden din å ta et slikt varmt bad sånn, så det er veldig nyttig å legge oljen i badevannet med noen essensielle oljer. "

3. For å avblåse ASAP, er alt du trenger, enebær, grapefrukt og sort pepperoljer.

"Da jeg gikk på den røde løperen den andre uken for V- messen, var kjolen min veldig gjennomsiktig, så du kunne se alt, " sier Lakshmi, "og ja, jeg dro til treningsstudioet og prøvde å spise Vel, men fordi jeg har hormoner som svinger på grunn av endometriose og andre ting, opptrer du. Du kommer av et fly og du oppblåser; du får din periode og du oppblåser. I mitt tilfelle gjorde jeg begge disse tingene. Så jeg lager et aktuelt vanndrivende med jojobaolje som base. Da legger jeg til to eller tre essensielle oljer som vil hjelpe kroppen din til å avgjøre og utvise uønsket vann.

"Ta to unser jojobaolje. Jeg liker et essensielt oljemerk som kalles Desert Essence, spesielt fordi det har en plastflaske, så hvis du holder den i badekar eller dusj, vil den ikke knuse, fordi du bruker oljen i hendene dine. Så jeg kjøper en 4 ounce flaske ørken essens jojoba olje, ta ut ca en teskje, så det er ikke super full, så sett direkte inn i flasken: 40 dråper juniperolje, 30 dråper grapefruktolje, 20 dråper sort pepperolje (eller ingefær eller krydderolje, hvis du ikke finner svart pepper, selv om de to er veldig varme, så hvis du bruker dem, vil du sannsynligvis bare bruke 12 eller 15 dråper i forhold til 20). Disse tre tingene brukes fordi de øker sirkulasjonen og de hjelper stoffskiftet. de hjelper deg å utvise vann og andre toksiner. Så hvis du vil ha noe som bare lukter bra, kan du legge til 20 dråper geranium, fordi geranium er veldig bra for huden.

"Så jeg ville sette alle de dråper i den samme beholderen med olje og så bare rist den opp. Og hvis du går for å få en massasje, kan du gi den til din massasje terapeut, fordi den er enda mer effektiv enn å bare gni det hele over deg. Det eneste jeg vil forsiktig er å prøve en liten patch test på innsiden av armen eller låret og vent til å se, fordi dette er et veldig alvorlig kraftig middel. Du kommer til å føle forskjellen. Faktisk har jeg hatt det samme par massasje terapeuter i årevis, og de vil alltid vite hva som er i det også fordi massasjeterapeuten din også vil detox fordi de jobber med denne oljen. Så sørg for at du drikker mye vann fordi du kan føle at du er dehydrert eller som om du har bakrus eller hodepine neste dag. Du kan også lage en mindre potent formel ved å blande den oppskriften i seks unser jojobaolje i stedet for de fire som jeg foreslår. Bare som en ansvarsfraskrivelse, så gir denne tingen ingen av dere elveblest eller noe. "

4. Legg citronellaolje i din anti-bloatblanding for å gjøre det doblet som et bugsmiddel.

"Du kan gjøre myggavstøtende om sommeren. Jeg gjør en som faktisk er en aktuell vanndrivende og myggavvisende hvis jeg skal være i badedrakt. Jeg har gjort dette til forskjellige kjærester som kanskje går på en svømmeskudd eller lingeri skyt eller går på ferie. Det er faktisk nesten samme oppskrift som vanndrivende fra før, bortsett fra at du ville sette opp pannan til 25 dråper og ta ned noen av den svarte pepperen eller ingefæren med fem dråper, og tilsett deretter fem dråper citronellaolje og noen få dråper citrongras, som er flott for å avvise insekter og mygg, "sier Lakshmi.

5. Geraniumolje er hemmeligheten til å lukte utrolig (og til økt humør).

"For humørsvingning - og det er ikke det samme som å ta Prozac eller gå til en terapeut-neroli fra den bitre oransje planten, som er ganske dyr, er min favoritt, favoritt, favoritt essensiell olje, for det meste på grunn av hvordan det lukter. Det er nummer én ingrediens i min personlige parfyme. Jeg lager min egen parfyme med essensielle oljer fordi jeg er allergisk mot de fleste lagrede parfymer på grunn av aldehyder, og de er så sterke, sier Lakshmi. "Jeg bærer min egen parfyme jeg lager med essensielle oljer, og neroli er alltid nummer én ingrediens, men det er også en stemningsheis."

Vi vet ikke om deg, men hvis disse essensielle oljetipsene kan gi oss hud, hår og en generell tilstand av å være noe som Padma Lakshmi, har vi alle tenkt å prøve dem ut ASAP.