Skincare Secret Dette Trendsetter Swears By

Plukk opp telefonen, gjør en rask bla gjennom Instagram-strømmen, og fortell oss hva du ser. Avokado toast? Memes? Valper? Ja, vi også. Men en gang imellom kommer vi over en It-jente som stopper oss døde i sporene våre - vi kan ikke tydeliggjøre hva det er som får henne til å skille seg ut, og det holder oss hekta. Vi er inspirert av den stemningen hun setter ut, hennes glødende hud, og hennes on-the-go (men likevel utrolig sunn) livsstil. Og vi vil ha hennes hemmeligheter.

Wellness influencer Chinae Alexander er en av de kvinnene. Og da vi tappet henne for å dele hennes go-tos, var vi mer enn litt overrasket over å oppdage at de alle dreide seg om en super ingrediens: sopp. Det er riktig: sopp. "Jeg tror mange mennesker ser sopp som fyllingsmat, men fordelene går utover bare å inkorporere dem i måltidene dine, " forteller Alexander. Skeptisk? Les videre for å lære hvordan du også kan utnytte kraften til "shrooms", som starter med Origins Dr. Andrew Weil Mega-Mushroom-linje.

Vi har alle blitt fortalt å spise grønnsakene våre fordi de gjør kroppene våre gode. Det vi ikke har fortalt, er imidlertid at visse superfood har like mange fordeler for huden vår som de gjør for vår helse. Med andre ord, bruk disse boosters lokalt er et logisk neste skritt. "Svampe har egenskaper som bekjemper frie radikaler, og de er den eneste plantebaserte kilden til vitamin D, " forklarer Alexander. "De har vært brukt i kinesisk medisin i mange år, og jeg er glad for at vi legger mer forskning og søknad i dem nå."

Origins har brukt denne forskningen i årevis. Dens fan-favoritt Mega-Mushroom-linje er formulert med et kompleks som inneholder fermentert chaga, en kraftig anti-irriterende; cordyceps, pleide å hjelpe tretthet; reishi, som har anti-irriterende egenskaper; og coprinus sopp, som bidrar til å holde huden ser rolig og elastisk ut. "Jeg er en totalt maskepike, " sier Alexander. "Jeg er personen på flyet i en full lermask, så jeg elsker naturligvis Relief and Resilience Mask ($ 39). Det er ekstremt beroligende og en total livredder i løpet av mine reiser. "En annen redaktørens favoritt er Treatment Lotion, som er en super lett, fuktighetsgivende formel med en nesten vannaktig tekstur som beroliger huden, slik at den føles frisk og frisk.

Å legge til sopp i kostholdet ditt, kan gi deg enda flere fordeler. Svampe beskytter mot infeksjoner og kroniske sykdommer, og de er også rike på vitaminer, antioksidanter, proteiner, mineraler, aminosyrer - listen fortsetter. Men du trenger ikke å være en prokokk for å legge til ingrediensen i kostholdet ditt. En av Alexander er til side retter er en enkel sopp sauté. Hun sautés maitake soppklynger i olivenolje; legger til en enkel saus laget av lys kokosmelk, thailandsk basilikum og citrongras og sprinkler deretter salt over toppen. En annen rask løsning: Legg sopp inn i morgen omelet.

Hvis du skanner menyen på ditt trendigste java-sted, har du kanskje lagt merke til tilsetning av en chaga latte, en koffeinfri soppdrinksjokk full av antioksidanter, vitaminer og mineraler som kroppen bokstavelig talt drikker opp. Bonus: Den brygede drikken har vært kjent for å øke tarmhelsen og forbedre hudproblemer som psoriasis.

"Mine barista ferdigheter hjemme stopper med svart kaffe eller rødvin, så jeg er begeistret over å se mange trendy kaffebarer som tilbyr dem nå, " Alexander vitser. Du kan også gjøre drikke hjemme ved kokende vann med et par stykker chaga eller ved å blande i chagapulver. Legg til kakao (eller karob pulver), vann og din melk av valg. Smaken er rik og jordaktig, ligner på kaffe, og kan søttes om nødvendig.