Slår ut å drikke for mye grønn te er alvorlig skadelig

Vi vet at grønn te er fullpakket med antioksidanter og helsemessige fordeler som å øke stoffskiftet, men i tilfelle av den yummy grønn drikken, kan det være for mye av det gode. For en 16 år gammel, drikker tre kopper grønn te per dag som en del av et vekttap plan ledet til urt-induced hepatitt- sykler!

Tilstanden er kjent som urtetoksisitet i urte, noe som skjer når for mange urter eller kosttilskudd inntas, og dermed fører til toksininducert hepatitt. På samme måte som advarselsetiketten på smertestillende midler, kan det hende at det er samme leverskadelig effekt å nippe for mye grønn te.

Den aktuelle ingrediens er katekin, en naturlig fenol og antioksidant. Mens det har flere helsemessige fordeler, vil drikker for mye av ingrediensen skade din lever. Gastroenterologist Niekt Sonpal av NYC sier om katekiner, "Når du begynner å ta ekstraktene og koker dem ned i konsentrerte kapsler, er det som om små små bomber går inn i leveren din ." Høres utrolig skummelt ut.

Hvis du er bekymret for om du trenger å slutte å nippe med grønn te umiddelbart, sier Sonpal at du ikke trenger å bekymre deg: " Grønn te er utrolig trygg for det meste, " forklarer han. "Det er sjeldent at hepatotoksisitet oppstår med daglig normalt forbruk, som en eller to kopper." De skadelige effektene skjer hvis du drikker grønn te religiøst og har flere kopper per dag . For å finne ut hvor mye det er for mye, snakk med legen din da hver kropp bryter sammen forbindelsene i mat og urter annerledes.

Hvis du er på jakt etter en sunn drink å nippe daglig, anbefaler vi Asobu Flavour It Infuser Water Bottle ($ 12). Fruktig vann smaker godt, leverer vitaminer, og holder deg hydrert hele dagen lang.

Hvilke drinker sverger du på for helse og skjønnhet? Fortell oss i kommentarene nedenfor!